2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Keha puhastamine toksiinidest ja kehakaalu langetamine on teie uus ülesanne varakevadel. Õhukaks ja ilusaks muutumiseks ei pea te nälga surema ega kasutama katastroofilisi dieete.
Teile pakub huvi teada, et mõned mahlad võivad aidata mitte ainult keha puhastamine kahjulikest ainetest, aga ka rasva põletamine. Lisaks on need maitsele üsna meeldivad. Siin oleme valinud üheksa parimat mahlamis võib aidata teil liigset rasva põletada ja toksiine kehast välja viia, mis omakorda viib puhta ja särava nahani.
Tomati- ja kurgimahl. See on populaarne rasvapõletusvalem, mis suurendab ka toidus sisalduvate kiudainete hulka. Segage segistis 1 tomat 1-2 kurgiga, soovi korral võite lisada veidi meresoola, musta või kuuma punast pipart. Võite lisada ka 1 tl mett. Vala segu kõrgesse klaasi ja kaunista see piparmündilehtede või sellerivarrega.
Kress ja porgandimahl. Vesikress sisaldab palju antioksüdante ja toidukiudaineid. Toidab ja parandab soolestikku. Lõika porgandid ja kress. Segage köögiviljad segistis, võite lisada veidi vett või sidrunimahla. Vala mahl kõrgesse klaasi ja kaunista naistepunaoksaga või peterselliga. Parimate tulemuste saamiseks jooge seda mahla hommikul. Muide, hommikusöögis sisalduvad porgandid parandavad nahavärvi ja aitavad aknet ennetada.
Seller ja peedimahl. Seller on veel üks kiudainerikas köögivili ja peedil on palju kasu tervisele. Segage segistis mõni varss seller ja 1–1 / 2 peeti, lisage veidi vett (50 ml). Vala segu sidruniviiluga kaunistatud klaasi. Mahl sisaldab palju antioksüdante ja aitab keha detoksifitseerida.
Spinat ja õunamahl. Spinat on üks rikkamaid E-vitamiini, foolhappe, raua ja toidu kiudainete allikaid. Selle tervisliku mahla valmistamiseks lõigake õunad kuubikuteks ja lisage neile peeneks hakitud spinat. Segage need koostisosad segistis. Valage mahl klaasi ja lisage 1-2 tl. sidrunimahl. Teie imeline jook on valmis! Selline roheline mahl aitab väga hästi võidelda igasuguse nahapõletikuga, kui seda võetakse 10 päeva jooksul tühja kõhuga.
Pipar ja greibimahl. Greibid ja muud tsitrusviljad on head kaalulangetamise vahendid. Selle maitsva mahla valmistamiseks lõigake koostisosad võrdsetes osades ja peksake neid segistis 5 minutit. Magusama maitse saamiseks lisage 2-3 tilka steviat või 1 tl mett.
Granaatõuna, mustsõstra ja sellerimahl. Selleks puhastav mahl, lisage segisti kaussi värskelt pressitud granaatõunamahl, lisage mõni supilusikatäis mustsõstart (külmutatud puhul on see veelgi maitsvam) ja 1 varss sellerit. Klopi ühtlaseks massiks. Mahlale võib lisada ka paar piparmündilehte, et maitse oleks värskem.
Porgand, ingver ja õun. See detoksifitseeriv mahl sisaldab piisavalt sidrunhapet, seega on see suurepärane kaalulangetamiseks. Võtke paar tükki porgandeid, õunu ja väike tükk ingverit (1-2 cm), lõigake need kuubikuteks ja peksake segistis ühtlaseks. Võite lisada jääd või külma vett (50 ml). Vala segu klaasi ja naudi.
Õun, kapsas ja sidrunimahl. Joogis on palju A-vitamiini, kaltsiumi ja vähivastaseid omadusi. Lisaks aitab see võidelda lihaste lõdvestumise vastu. Lisage kõik koostisosad segistisse ja peksake ühtlaseks. Sellise mahla võtmine õhtusöögi asemel aitab teil vabaneda üleliigsetest sentimeetritest vööl ja annab nahale terve ja särava välimuse.
Apelsini-, porgandi- ja peedimahl. Apelsinid, porgandid ja peet on täis vitamiine ja toitaineid. Magushapu mahl aitab kaalust alla võtta toksiinide eemaldamine kehast. Segage kõik koostisosad segistis. Võite lisada ka õuna, nii et mahl on veelgi kasulikum. Joo seda mahla nädala jooksul igal hommikul tühja kõhuga ja märkad naha seisundis meeldivaid muutusi.
Soovitan:
Tooted Keha Puhastamiseks
Meie keha on keeruline süsteem koos elunditega, mis aitavad meil ohtlikest toksiinidest vabaneda. Keha puhastamiseks on palju toite, mida saate regulaarselt süüa. Punapeet sisaldab rohkesti vitamiine B3, B6, C ja beetakaroteeni. See on raua, magneesiumi, tsingi ja kaltsiumi tarnija - kõik, mida vajate optimaalseks puhastamiseks.
Viis Näpunäidet Keha Puhastamiseks
Kui tunnete end väsinuna ja kurvana, tunnete silmis põletust, higistamist, tähelepanu hajumist, ebamugavustunnet, väsimust, kurnatust, siis on teil kevadväsimus. See ärkab talvehooaja lõpus tänu sellele, et meil on pikka aega olnud valgusepuudus, ka väike liikumine ja talvel kehv toitumine.
Keha Puhastamiseks Liigsest Lima
Kehasse kogunenud lima võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. See moodustub kehas peamiselt teatud toitude - jogurti ja piima, juustu, juustu, või, koore, liha, leiva ja pasta (spagetid, pasta, nuudlid, muffinid, kringlid jne) tarbimise tõttu.
5 Viisi Keha Toksiinidest Puhastamiseks
Iga päev satub meie kehasse mitmeid toksiine ja saasteaineid, mis aja jooksul võivad keha kahjustada. Õnneks on võimalusi puhastage oma keha looduslike toodetega . Siin on 5 soovitust, mis aitavad teil end paremini tunda: 1. Võilill - vastutab maksa ja neerude kaitsmise eest ning hoiab täpsemalt ära kivide tekke neis.
Parimad Toidud Keha Puhastamiseks
Tervisliku, elujõulise ja energilise keha, millel on suurenenud immuunsus, on võõrutus ja puhastamine esmatähtsad. Ainult puhtal kehal on võime maksimeerida vitamiinide ja mineraalide eraldumist toidust. Saastunud organism ei suuda korralikult töötada, kuna see on ummistunud jääkainetest.
