2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Karotenoidid on pigmendid, mis annavad puu- ja köögiviljadele nagu porgand, melon, bataat ja kapsas elava oranži, kollase ja rohelise värvi. Beeta karoteen, lükopeen ja luteiin on karotenoidide erinevad sordid.
Nad kõik toimivad antioksüdantidena - võimsad relvad vähiga võitlemiseks. Antioksüdandid kaitsevad rakke vabade radikaalide eest - ained, mis hävitavad rakumembraane ja DNA-d.
Suitsetajate veres on tavaliselt suurem vabade radikaalide kontsentratsioon. Selle põhjuseks on nende sissehingatavad kemikaalid. Seetõttu pole üllatav, et uuringud kinnitavad, et antioksüdandid vähendavad suitsetajate kopsuvähi riski.
See pole muidugi põhjus suitsetamiseks, kuna on võimatu ennustada, kellel ja millal vähk areneb. Arvatakse, et karotenoidid aitavad ära hoida ka naha-, rinna- ja eesnäärmevähki.
Mõnedel karotenoididel on võime muuta A-vitamiiniks, mis on vajalik hea nägemise ja rakkude kasvu jaoks.
Karotenoide leidub peaaegu kõigis erksavärvilistes puu- ja köögiviljades. Kõiki neid karotenoide ei saa siiski A-vitamiiniks muuta. Näiteks on luteiin oluline antioksüdant, kuid sellel puudub A-vitamiini aktiivsus. Beetakaroteenis on seevastu äärmiselt kõrge A-vitamiini sisaldus.
Parim on tarbida looduslikke karotenoide toidu kaudu, mitte toidulisandite kaudu. Värsked toidud on partneriks rohkete vähiga võitlevate ühenditega, mis puuduvad karotenoidide võtmisel pillide kujul. Lisaks on organism võimeline looduslikud karotenoidid vajalikes annustes muundama A-vitamiiniks.
A-vitamiini toidulisandid, mida manustatakse annustes, mis on 4-5 korda suuremad kui soovitatav päevane annus, võivad olla mürgised. Organism ei suuda vabaneda A-vitamiini liigsest kogusest ja hoiab seda lõputult maksas.
A-vitamiini toksilisus võib põhjustada naha kuivust ja ketendust ning raskematel juhtudel luude hõrenemist ja isegi maksapuudulikkust.
Samuti ei ole beetakaroteenilisandid toidus sisalduvad beetakaroteeniga samad. Uuringud näitavad, et beebikaroteeni suured annused, mis antakse vähihaigetele täiendaval kujul, suurendavad kopsuvähi riski.
Seda seetõttu, et annused on väga suured või kuna beeta-karoteeni liigne tarbimine häirib teiste toitainete imendumist.
Seetõttu peaks beetakaroteeni tarbima puu- ja köögiviljadest, milles see sisaldub. Need on enamasti puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja kaunviljad.
Soovitan:
Oliivide, Rohelise Tee, Mustikate Ja Vaarikatega Vähi Vastu
Philadelphias asuva Ameerika vähiuuringute assotsiatsiooni uuringud näitavad, et roheline tee, oliivid ja luuviljad sisaldavad koostisosi, mis on vähivastases võitluses üsna kasulikud ja võimsad. Teadlaste sõnul võivad need koostisosad mõne aja pärast haigusele tugevalt mõjuda ja eriti nende segu võib kasutada vahendina kasvajate kasvu peatamiseks kehas.
Ingver Ja Mesi Vähi Vastu
Mee raviomadused on teada juba tuhandeid aastaid. Vanad kreeklased ja egiptlased on seda austanud, kes kasutasid seda võimsa ravimina haavade ja põletuste korral. Tänapäeval paljastub selle ravitoote üha rohkem rakendusi ja eeliseid. Need leiti vähirakkudega nakatunud hiirte uuringus.
Papaia Tee - Võimas Relv Vähi Vastu
Florida ülikooli (USA) eksperdid on avastanud uued vähivastased vahendid. Teadlaste sõnul aitab papaialeheekstraktiga tee tõhusalt vähiga võidelda. Professor Nam Dunn avaldas oma katse tulemused ajakirjas Ethnopharmacology. Papaial on tõesti võimsaid vähivastaseid aineid.
Lapacho Vähi Vastu
Lapacho on Brasiilias, Argentinas, Paraguays ja Lõuna-Ameerikas kasvavad puud, mida tuntakse paljude nimede järgi - sipelgapuu, tekoom ja teised. Puud jõuavad 40 meetri kõrgusele ja teaduslik nimi on Tabebuia. Tinktuuri valmistamiseks kasutatakse koore sisemist osa.
Virsikud Hüpertensiooni Ja Vähi Vastu
Virsikud on väga maitsev puuvili, mida armastate ja mida saate valmistada erinevates retseptides, saiakestes, kookides, isegi lihaga kombineeritult. Kuid kas teadsite, et need on erakordsed ravivad omadused ? Virsikud sisaldavad palju kaaliumi ja on soovitatav kõrge vererõhu korral , arütmia ja ebanormaalne südamerütm.
