2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lapsed kannatavad sageli kõhukinnisuse või häirete all ja põhjus peitub tavaliselt selles, et nende eritus- ja seedesüsteem pole veel piisavalt arenenud ja palju tundlikum kui täiskasvanutel. Kuid kuna me räägime lastest, saame vältida ravimeid ja usaldada toitu - valida see hoolikalt, et ettenägematuid probleeme ei tekiks.
Milliseid toite lapsele anda, kui ta kannatab kõhukinnisuse all?
On mitmeid asju, mis aitavad peaaegu garanteerida väikesel kehasse kogunenud toidust vabanemist. Loomulikult leitakse seda probleemi sageli täiskasvanutel, kellele võivad abiks olla ka järgmised ettepanekud.
Lahustage 1 spl. mesi klaasi soojas vees ja juua - kõige parem oleks, kui saaksid protseduuri teha hommikul tühja kõhuga. Teine võimalus lõõgastuda on süüa järgmisi asju:
Puuviljad (jälle tühja kõhuga) - pirnid, ploomid, kirsid, murakad, mooruspuu, viigimarjad, viinamarjad, apelsinid, mangod, papaiad, kõrvitsad, virsikud, datlid, arbuus, melonid, kuivatatud aprikoosid.
Köögiviljad - spinat, sibul, salat, tomat, kapsas, lillkapsas, oliivid, kaalikas, peet, kurk. Kui eelistate küpsetatud toitu, sööge oad, läätsed, herned, kuid mitte mingil juhul saiaga - sellises probleemis nagu kõhukinnisus panustage täisteratoodetele.
Milliseid toite peaksime sööma, kui meil on häire?
Selle häire päästmiseks võite valmistada piparmündi keetmise. Kuumutage vesi ja lisage pärast keetmist 2-3 spl. piparmünt, eemaldage see tulelt ja laske täielikult jahtuda. Seejärel joo klaas koos keetmisega. Röstitud saia meetod on samuti hästi teada, kuid kui te ei soovi selliseid meetmeid kasutada, laske lapsel süüa järgmisi asju:
Puuviljad - banaanid ja mustikad
Köögiviljad - kartul (kõige paremini keedetud), porgand; vältige nendest köögiviljadest mahla joomist, sest neil on vastupidine mõju.
Muud toidud - riis, juust, suhkur, spagetid, beebipuder ja keedetud munad
On ka toite, mis toimivad erinevatel organismidel erinevalt - mõnel inimesel nad lõdvenevad, teisel aga põlevad. Sellised on jogurt ja värske piim.
Soovitan:
Riisi õige Küpsetamine
Kasutatakse riisi paljude rahvaste köögis. Enamikel juhtudel riis on keedetud . Riisi korralikuks küpsetamiseks vajate ühte osa riisi ja kahte osa vett, soola ja tihedalt sulguva kaanega kastrulit. On palju erinevaid riisiliike, mille keetmisel on erinev konsistents.
Lindude Korralik Maitsestamine Ja Küpsetamine
Linnuliharoad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka üsna kasulikud, kuna sisaldavad suures koguses toitaineid, mineraale ja mikroelemente. Need on kergesti seeditavad ja sobivad dieedi ja laste toitumiseks. Lisaks on neid lihtne valmistada ning neil on suurepärane maitse ja aroom.
Kulinaariaõpik: Kala õige Küpsetamine
Kala küpsetamiseks on väga mugavad riistad spetsiaalsed pikad potid, mille võre on küljel. See eemaldab kala veest kergelt ilma seda rebimata. Sellise anuma puudumisel on soovitatav suured kalad keeta puhtasse hõredasse riidesse keeratuna, eelnevalt maha põletada ja külma veega loputada ning kergelt nööriga kinni siduda.
Mis On ümbriku Küpsetamine
Küpsetuskotid on valmistatud spetsiaalsest õhukesest ja läbipaistvast polüetüleenfooliumist. Neid leiate suurematest poodidest ja neid müüakse eri tükkidega pakendites. Küpsetuskottide üks suurimaid eeliseid on see, et pärast ei tohiks plaate hõõruda, sest roog pannakse kotti ja seejärel pannile.
Kulinaariaõpik: Kodulindude Töötlemine Ja Küpsetamine
Linnulihas on palju vett, sooli, valke ja vitamiine. Lisaks on see väga maitsev, kergesti seeditav ja seda kasutatakse laialdaselt dieedi- ja lasteköögis. Suuresti sõltub selle maitse linnu toidust ja vanusest. Linnu sisemuse puhastamiseks lõigake kõigepealt jalad esimese liigendini ja eraldage pea.
