2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Raseduse ajal sidrunite söömisel on palju eeliseid. Sidrun sisaldab palju vitamiine, mineraale ja muid toitaineid. Keskmise suurusega sidrunis on ainult 17 kalorit ja peaaegu pole rasva, samas kui see sisaldab palju vitamiine ja mineraale. Mõned neist on kaltsium, foolhape, fosfor, magneesium, vask, mangaan, vitamiin B6 ja riboflaviin. See on üks parimaid C-vitamiini allikaid. Süües raseduse ajal sidruneid, võite olla kindel, et olete neid toitaineid võtnud.
Kuigi selle kasutamine hommikuse iivelduse vastu pole teaduslikult tõestatud, on sidruni söömine üks viis sellega toime tulla. Sööge hommikul sidruniviilu või kasutage lihtsalt selle aroomi ära ja võite häirivat iiveldust oluliselt vähendada.
Kui raseduse alguses võib sidrun aidata teil iiveldusega toime tulla, siis selle teises pooles, kui enamik naisi kannatavad tüütute ja ebameeldivate maohapete käes, võib sidruni söömine neid sümptomeid veelgi süvendada. Seega, kui teil on sel perioodil kõrvetised, piirake sidruneid ja muid sama toimega tsitrusvilju.
Sidrunhape võib kahjustada teie hammaste emaili, eriti raseduse ajal, kui neil on lagunemisoht. Seetõttu vältige suures koguses sidruni söömist. Söö seda millegi muuga või lisa oma teele või vette.
Tavaliste haiguste ravi raseduse ajal võib olla keeruline, kuna selle aja jooksul on ravimite kasutamine rangelt piiratud. Seetõttu võib sidrun olla meile kasulik. Kasutatakse loodusliku ravimina, see võib aidata kurguvalu ja nohu korral. Leiges vees lahustunud sidrunimahl ja mesi leevendavad kurguvalu ning soolvee nohule lisatakse mõni tilk sidrunimahla.
Sidruni söömine annab kehale C-vitamiini, mis aitab teie lapse lihastel ja rakkudel areneda. Raseduse ajal on hea juua klaas omatehtud limonaadi, see on looduslik foolhappeallikas, mis kaitseb loodet sünnidefektide eest.
Paljud rasedad kannatavad sellel perioodil suurenenud veremahu tõttu rauapuuduse käes. Foolhape aitab organismil toidust ja sünnituseelsetest vitamiinidest omastada rauda, nii et see ei muutuks puudulikuks.
Soovitan:
Sidrunid
Kuigi sidrunid ei ole eelistatud pärastlõunased suupisted, on need tõeline leid, kui soovime rõhutada teiste toitude aroomi. Need on saadaval aastaringselt, kuid tipp on mais, juunis ja augustis. Sidrunid on ümmarguse kujuga, kollase nahaga ja siseruumidega, mis on jagatud 8–10 segmendiks.
Sidrunid Võivad Olla Teie Tervisele Ohtlikud! Vaadake, Miks
Enamik meist peab sidrunit oma tervise, naha ja juuste õndsuseks. Noh, see on tegelikult nii, kuid samal ajal kaasnevad sellega mitmed kõrvaltoimed. Kui tarbite toorest sidrunimahla ühe päevaga suuremates kogustes, on tõenäosus, et teil on lõpuks kõht häiritud, üsna suur.
Millal On Sidrunid Vastunäidustatud?
Sidrun on teadaolevalt kõigist tsitrusviljadest kõige kasulikum. See annab kehale hädavajalikku C-vitamiini, mis tugevdab keha ja aitab võidelda infektsioonidega. Hommikune klaas sidruniga vett värskendab, toniseerib ja niisutab keha ning on kuumadel päevadel asendamatu jook.
Mürgised Sidrunid On Meie Turgudele Libisenud
Mürgist kemikaali Imazalili sisaldavad ohtlikud sidrunid on libisenud nii Bulgaaria kui ka teiste Balkani riikide turgudel. Sidrunid on valmistatud Türgis. Kuid erinevalt teistest Balkani riikidest, kus sidrunid on märgistatud mürgistena, müüakse neid meie riigis ilma kliente nende tarbimise ohtude eest hoiatamata.
Sidrunid, Millel On Kõige Rohkem Antibakteriaalseid Omadusi
Teadlased väidavad, et pole ühtegi taime, mis antibakteriaalsete omaduste poolest sidruniga konkureerida suudaks. Sidrunid on rikkad toitainete poolest, sisaldavad mineraale, vitamiine A, B, B2, P, C ja fütontsiide. Sidrunikoor sisaldab rikkalikult eeterlikke õlisid.
