10 Jooki Enne Magamaminekut Kõhurasva Põletamiseks

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Esitame teie tähelepanu nendele 10 joogile enne magamaminekut, mis aitavad teil kõhurasva põletada. Need omatehtud joogid aitavad teil vabaneda liigsest kõhurasvast ja mis peamine - need töötavad ka teie magamise ajal!

1. Kurgi- ja ingverijook

See värskendav jook enne magamaminekut aitab teil magades rasva põletada.

Tooted:

• 1 kurk

• väike kamp peterselli või koriandrit

• 1 sidrun

• 1 spl riivitud ingverit

• 1 spl aloe vera mahla

• ½ klaasi vett

Segage segisti koostisosad ja jooge enne magamaminekut. Seda jooki saate tarbida igal õhtul ühe kuu jooksul, pärast mida saate teha 7 päeva pausi. Vajadusel võite jätkata veel kuu aega.

2. Kurgi- ja laimijook

Super värskendav, see jook sobib suurepäraselt kuumadeks suveöödeks.

Tooted:

• 1 lubi

• 2 kurki

• 1 suur oranž

• mesi (maitse järgi)

• piparmünt (maitse järgi)

• üks liiter gaseeritud vett

Pange üks kurk blenderisse ja lõigake teine ringidesse. Pressi apelsinist ja laimist mahl välja. Sega kurgid, tsitruseliste mahl ja mesi suures kannus ning sega. Lisage kihisev vesi ja kaunistage värskete piparmündilehtedega.

3. Pirni- ja salveijook

See võib tunduda kummaline kooslus, kuid pirni- ja salveijook teeb kõhurasvaga imet.

Tooted:

• 10 värsket salveilehte

• 1 lubi

• 250 ml pirnimahla

• 250 ml gaseeritud vett

• 1 pirn

• jää

Lõika laim viiludeks ja pirn kuubikuteks. Pange need kannu ja lisage nende aroomide vabastamiseks salveilehed, mille olete varem uhmrisse löönud. Purustage jää köögikombaini või hakkimisega ning lisage see koos pirnimahla ja vahuveega lubja, salvei ja pirni hulka. Segage, serveerige klaasis ja nautige värskendavat maitset.

4. Greibi- ja kaneelijook

Selle õhtuse joogi jaoks segatakse aniisi ja piparmündiga greibimahl ja kaneelisiirup. Kuid kaneelisiirupi pliidil valmistamiseks vajame veidi rohkem aega, nii et see ei sobi nendeks päevadeks, kui tunneme end väsinuna ja tahame lihtsalt voodisse saada. Kuid võite kaneelisiirupi ette valmistada ja lisada see teistele koostisosadele vahetult enne magamaminekut.

Tooted:

• 500 ml greibimahla

• 500 ml gaseeritud vett

• 1 klaas lauavett

• 2 kaneelipulka

• aniisi seemned

• piparmündilehed

• jää

• suhkur maitse järgi

Pane suhkur, klaas lauavett ja kaneelipulgad sobivasse anumasse ning kuumuta pliidil. Hauta viis kuni kümme minutit tasasel tulel aeg-ajalt segades, kuni suhkur on täielikult sulanud. Lase siirupil jahtuda, seejärel sega see kannu greibimahla ja soodaveega. Lisa jää ja kaunista piparmündi lehtede ja aniisiseemnetega.

5. Sidruni- ja piparmündijook

See maitsev tsitruse- ja piparmündijook valmib kiiresti ja aitab teil keha magamise ajal lisakilodest puhastada.

Tooted:

• 5 sidrunit

• 1 liiter gaseeritud vett

• piparmünt

• jää

Pigista 4 sidrunist mahl ja lõika viimane sidrun viiludeks. Sega kannus sidrunimahl, jää ja mullivett ning kaunista sidruniviilude ja piparmündilehtedega.

6. India laimi- ja ingverijook

See ingveri, lubja ja gaseeritud vee jook viib teid eksootilise maitsega Indiasse, enne magamaminekut lühikese jalutuskäigu kaugusele.

Tooted:

• 4 tk. lubi

• maitse järgi riivitud ingver

• piparmünt

• 1 liiter gaseeritud vett

• ½ klaasi kraanivett

• jää

• suhkur maitse järgi

Pigista laimimahl. Sega suhkur ja kraanivesi sobivas anumas ning kuumuta pliidil, kuni suhkur on sulanud. Lisa siirupile riivitud ingver ja hauta pliidil veel paar minutit. Eemaldage tulelt ja laske siirupil jahtuda, seejärel lisage laimimahl, vahuvein ja jää. Kaunista piparmündilehtedega ja laimiviiluga.

7. Alkoholivaba õunasiider

See kiire ja lihtne jook on suurepärane maitsekooslus magusatest õuntest, sidrunimahlast ja jääst.

Tooted:

• 1 liiter õunamahla

• piparmündilehed

• 100 ml sidrunimahla

• 1 sidrun

• jää

Sidrun lõigatakse õhukesteks viiludeks. Sega kannus sidrunimahl ja õunamahl ning lisa sidruniviilud, piparmündilehed ja jää.

8. Kurgi, sidruni ja pipra jook

Pipar võib tunduda kummaline lisand, kuid see sobib suurepäraselt selle unikaalse rasvapõletusjoogi teiste koostisosadega. Koostisosad tuleks enne segamist jätta tund aega, nii et peaksite selle joogi jaoks veidi varem valmistuma.

Tooted

• 1 liiter gaseeritud vett

• suhkur maitse järgi

• 3 kurki

• 1 suur pipar - teie valitud värviga

• 1 lubi

• 3 sidrunit

• piparmündi- või estragonilehed

• jää

Lõika paprikad ja mõlemad kurgid õhukesteks ribadeks. Puista peale suhkrut ja jäta tunniks seisma. Lõika järelejäänud kurk ja üks sidrun. Riivi laimi koor ja pigista selle mahl välja. Võtke ülejäänud kaks sidrunit ja pigistage need välja. Pange kannu piparmündi- või estragonilehed. Lisa laimikoor ning sidruni-, kurgi- ja pipraviilud. Vala sidruni- ja laimimahlad ning lisa vahuvein. Purusta jää, lisa see kannu ja serveeri.

9. Ananassi- ja sidrunijook

See värskendav jook sisaldab ananassitükke ja seda tarbitakse taas enne magamaminekut kerge ja värske kokteilina. Selle valmistamiseks peate siirupi pliidil eelnevalt ette valmistama, nii et kõige parem on seda teha päeva varem ja hoida jooki enne tarbimist külmkapis.

Tooted:

• 1 liiter gaseeritud vett

• 1 sidrun

• 1 ananassi purk puuviljatükkidega

• piparmündilehed

Valage gaseeritud vesi sobivasse anumasse ja soojendage seda pliidil keemiseni, seejärel lisage suhkur. Segage, kuni suhkur on sulanud. Riivi sidrunikoor ja pigista selle mahl välja, lisa need siirupile. Eemaldage tulelt.

Kurna siirup läbi sõela ja vii see kannu. Lõika ananassitükid ja lisa joogile. Lase jahtuda toatemperatuurini ja hoia enne tarbimist külmkapis.

10. Joo maasikaid ja ürte

See suvejook on maagiline kooslus maasikate, piparmündi, estragoni ja sidruni maitsega.

Tooted

• ½ sidrunit

• ½ lubi

• piparmünt ja estragon

• peotäis maasikaid

• 1 liiter gaseeritud vett

• 100 ml vett

• jää

Pigista sidruni ja laimi mahl. Vala tsitrusviljamahl ja koori kannu. Lõika maasikad pooleks, lisa need koos ürtidega kannu.

Kuumutage 100 ml vett kuumaks, kuid keetmata. Lisage kannu kuum vesi ja laske koostisosadel nende maitse saamiseks tõmmata. Pärast jooki toatemperatuurini jahutamist eemaldage tsitrusviljade koored. Lisage kihisev vesi ja jää. Serveeri ja päri.