Detoksifitseerimise Salaretsept - Võõrutusjook Miracle

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Kui tunnete end kurnatuna, väsinuna ja loidana, on võib-olla aeg selle hämmastava jaoks salajane võõrutusmis võib aidata teil keha puhastada ja end noorendada. Lisades veel võõrutusjoogid tervislikule režiimile aitame oma keha toksiinidest puhastamiseksja me tunneme end energilisemana.

Lisaks ei vaja sellised retseptid blenderit ega mahlapressi ning on seetõttu nii lihtsad ja hõlpsasti kättesaadavad.

See on joogiretsept, mille valmistamine võtab vaid paar minutit ja sisaldab looduslikku detoksifikatsiooni peamisi koostisosi, sealhulgas sidrunimahla, õunaäädikat, ingverit, kaneeli ja cayenne'i pipart. See on nii värskendav kui ka energiat andev, nii et proovige täna seda aeg-ajalt vajalikku väikest hoogu!

Kogu küpsetusaeg - 2 minutit

Portsjonid - 1

Tüüp - joogid

Dieedi tüüp - gluteenivaba, paleo, vegan, taimetoitlane

Koostis:

1 tl kuum vesi

2 spl. omatehtud õunaäädikas

2 spl. värskelt pressitud sidrunimahl

½ - 1 tl ingverit

¼ tl kaneeli

1 näputäis cayenne'i pipart

1 tl mett (valikuline)

Miks juua salajast detox-jooki?

Kahjuks on peaaegu võimatu vältida igapäevaseid kemikaale, mis ohustavad meie tervist, eriti kui need on peidetud meie riietesse, mööblisse, seepidesse ja šampoonidesse. Lisaks puutume pidevalt kokku keskkonna saasteainetega ja sööme kemikaale, raskmetalle, pestitsiide ja säilitusaineid sisaldavaid tooteid.

Mürgise ülekoormuse vältimiseks, mis tekitab väsimust, kurnatust, turset ja haiget, on hea mõte kasutada keha puhastamiseks ja puhastamiseks võõrutusjooke.

Mõju kehale

See kuldne võõrutusjook sisaldab mõnda parimat detoksifitseerimise koostisosa. Õunaäädikas parandab maksa ja lümfisüsteemi puhastamise nimel ainevahetust ja seedimist.

Sidrunimahl on kehale leeliselise toimega ja aitab reguleerida pH taset. Sidrunivee joomine või sidrunimahla lisamine jookidele ja mahladele võib aidata suurendada energiataset ja keha detoksifitseerida. See mõjub nahale hästi (tänu C-vitamiinile) ja parandab immuunfunktsiooni.

Kaneel, Cayenne'i pipar ja ingver sisaldavad terapeutilisi ühendeid, millel on põletikuvastane toime, soodustavad seedimist ja stimuleerivad ainevahetust ning aitavad ka kaalust alla võtta. Seetõttu on näiteks ingveritee joomine nii populaarne. See sisaldab väärtuslikke koostisosi, mis stimuleerivad tervist ja edendavad võõrutus.

Valikuline koostisosa teie jaoks detox jook on toores looduslik mesi, kuid kuna see on looduslik magusaine, ei ole vaja seda tervendavatest omadustest ilma jätta. See lisab sellele joogile veidi magusust, samal ajal toidab keha antioksüdantidega.

Detox-joogi toitev koostis:

48 kalorit

0,5 grammi valku

0,4 grammi rasva

11 grammi süsivesikuid

1,2 grammi kiudaineid

6 grammi suhkrut

0,8 milligrammi mangaani (RDP 47%)

A-vitamiin (32% RDP)

13,3 milligrammi C-vitamiini (18% RDP)

0,07 milligrammi vitamiini B6 (6% RDP)

0,6 milligrammi E-vitamiini (4% RDP)

0,6 milligrammi rauda (4% RDP)

0,3 milligrammi vitamiini B3 (3% RDP)

10 milligrammi magneesiumi (3% RDP)

120 milligrammi kaaliumi (3% RDP)

0,02 milligrammi mett (3% RDP)

Kuidas teha salajast detox-jooki

Esimene samm on vee soojendamine. Ja siis pole muud teha, kui lisada ülejäänud koostisosad. Alustage 2 spl lisamisega. õunaäädikas soojas vees. Seejärel segage 1 tl. jahvatatud ingver, 1/4 tl. kaneel ja näputäis cayenne'i pipart. Kaks viimast koostisosa on 2 spl. sidrunimahl ja 1 tl.toores looduslik mesi, mis lisab joogile veidi magusust.

Segage kõik kokku ja teie detox-jook on valmis nautimiseks. Värskendav kuumadel suvepäevadel, kuid võite seda juua ka mis tahes temperatuuril.

Intensiivsemaks võõrutus toksiinide pesemiseks soovitatakse seda tervendavat segu juua kolm korda päevas umbes 20 minutit enne sööki.

Kui otsite kiiret ja lihtsat viisi oma keha puhastamiseks ja energia suurendamiseks, tehke seda jooki üks kord päevas enne hommiku- või lõunasööki.