2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Rhodiola / Rhodiola rosea /, tuntud ka kui kuldjuur, on tuntud ravimtaim, millel on multidistsiplinaarne tervendav toime. Rhodiola on Debeletside perekonna kahekojaline taim.
Sellel on ilus kollane värv ja paljude lehtedega vars. See kasvab Kesk-Aasia, Põhja-Ameerika ja Euroopa mägismaal. Rodiola raviomadused on teada juba iidsetest aegadest. See kasvab kuni 2300 meetrit üle merepinna. Bulgaarias kasvab rodiola Stara Planina, Pirini ja Rila kõrgetel aladel. See on kantud kaitstavate taimede punasesse raamatusse ja selle kogumine on keelatud.
Rodiola ajalugu
Rhodiolal on pikk ja hiilgav ajalugu, mis ulatub aastasse 77 eKr. Siis dokumenteeris Kreeka füüsik Discoridi selle rohu meditsiinilise kasutamise. Viikingid kasutasid oma vastupidavuse ja füüsilise jõu suurendamiseks rohkesti rodiolat ning Hiina keisrid saatsid Siberisse ekspeditsioone, et tuua rodiola mitmesuguste ravimite valmistamiseks.
Kesk-Aasia inimesed pidasid teed pärit rodiola kõige tõhusamaks kaitsevahendiks gripi ja külma eest. Mongoolia ravitsejad on vähi- ja tuberkuloosihaigetele isegi rodiola välja kirjutanud.
Rhodiola on Aasia ja Ida-Euroopa rahvaste rahvameditsiinis väga populaarne ravimtaim. See leidis rakendust isegi Nõukogude Liidu külma sõja ajal lääne ees valitsenud paremuse programmis.
Rhodiola koostis
Rhodiola ekstrakt sisaldab üle 50 erineva aine, millest olulisemad on monoterpeenalkoholid ja nende glükosiidid, flavoonid, proantotsüanidiinid, rosiridool, galliumhappe derivaadid jt.
Rodiolaõite eeterlik õli sisaldab umbes 86 koostisosa, millest olulisemad on monoterpeenalkoholid ja süsivesinikud. Arvatakse, et ainulaadne ainerühm, mis moodustab rodiola kasulikud omadused, on nn. rosaviin.
Rodiola valik ja säilitamine
Rhodiola saab osta toidulisandina spetsiaalsetest kauplustest. Toidulisandi hind on kallis ja võib ulatuda 50-60 BGN-ni, kuid omadused on vaieldamatud.
Lisaks sellele, et see on iseseisev toode, rodiola võib turult leida erinevate ravimtaimede tugevdavate ainete, antioksüdantide, rasvapõletite, adaptogeenide ja valemite kujul, et parandada sportlikku sooritust. Hoida vastavalt pakendi juhistele.
Rhodiola eelised
Rhodiola kasutatakse kogu maailmas väärtusliku adaptogeeni ja ravimtaimede toonikuna. Adaptogeenid on seente ja ürtide rühm, mis loodusraviarstide väitel tõrjuvad väsimuse ja parandavad üldist tervist. Rodiola toonilised ja adaptogeensed omadused tulenevad peamiselt ainetest türosool ja rodiolosiid.
Uuringud näitavad seda rodiola suurendab keskendumisvõimet ja mäletamisvõimet. Maitsetaim on osutunud efektiivseks südamehaiguste korral, mis on põhjustatud stressist ja mida see veelgi raskendab. Selle toime nendes tingimustes on seotud võimega vähendada kortikosteroidide ja katehhoolamiinide hulka, mida neerupealised stressi ajal eritavad.
Rhodiola kaitseb ja stimuleerib immuunsust, taastab ainevahetuse tasakaalu kehas. Suurendab tapjarakkude arvu põrnas ja maos. Rodiola tarbimine suurendab organismi vastupanuvõimet toksiinidele.
Venemaa teadlaste rottide laboratoorsete uuringute kohaselt aeglustab ravimtaim kasvaja kasvu ja vähendab metastaase.
Rhodiola vähendab depressiooni, tasakaalustades serotoniini taset. On tõestatud, et Rhodiola võitleb stressi ja väsimuse vastu, parandab sportimist ja füüsilist jõudlust. Seetõttu kasutavad seda inimesed, kes tegelevad aktiivselt spordiga.
Tuntakse veel mitmeid rodiola eeliseid - see reguleerib veresuhkru taset, kaitseb maksa toksiinide eest, parandab kuulmist, aktiveerib rasvapõletust, parandab kilpnäärme funktsiooni, parandab neerupealiste seisundit. Aastate jooksul on rodiola osutunud ürdiks, millel on tohutu potentsiaal meeste impotentsuse ja enneaegse seemnepurske raviks.
Hiina rahvameditsiinis kasutatakse rhodiolat ženšenni alternatiivina. Skandinaavia riikides kasutatakse ravimtaimi keha toniseerimiseks, infektsioonide, külmetushaiguste ja afrodisiaakumina.
Rodiolast tulenev kahju
Rodiola võtmisel pole teadaolevaid kõrvaltoimeid. Kuid seda ei soovitata kasutada rasedatel, imetavatel emadel ja väikelastel. Selle põhjuseks on uuringute puudumine, et tagada nende ohutus nendes rühmades.
