2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Euroopa Nõukogu tervishoiukomisjon käivitas hiljuti juhendi toidu kohta, mida vanemad peaksid oma lastele pakkuma. Voldiku eesmärk oli julgustada täiskasvanuid vähendama pärijatele antud osi.
Need meetmed tulid pärast seda, kui juhtivad Euroopa toitumisspetsialistid hoiatasid avatud petitsioonis, et ligi 69% Euroopa koolieelikutest ohustab rasvumine. See protsent on suurem kui kõik seni avaldatud sarnased andmed. 10 000 Vana mandri vanema küsitlusest selgus, et 80 protsenti neist annab oma lastele toiduportsjone, mis on palju suurem kui teadlaste soovitused.
Avaldatud lehelt saate lugeda, mis on ohud lapse toitumine, mis on selle arenguks parim toit ja täpsed toidumeetmed, mis peaksid sisaldama laste portsjonit igal söögikorral päevas.
Juhend ütleb, et ühe kuni nelja-aastasele lapsele ei tohiks õhtusöögiks pakkuda rohkem kui viit supilusikatäit pastat, viis supilusikatäit riisi või neli supilusikatäit kartuliputru. Samuti on hoiatus, et väikestele lastele ei tohiks kõrge suhkrusisalduse tõttu päeva jooksul liiga palju rosinaid ja maisihelbeid anda.
Toitumisspetsialistid soovitavad ka maiustusi ja šokolaadi rangelt tarbida ainult üks kord nädalas või kindlal juhul. Maiused ei peaks olema igapäevane toit, vaid midagi erilist. Sellel pole mitte ainult tervislik, vaid ka hariv mõju.
Voldik soovitab vältida töödeldud liha, nagu sink, kuivad vorstid, hakkliha. Liha on lubatud kaks kuni kolm korda nädalas. Kala ja mune soovitatakse süüa mõistlikes piirides.
Uuringust selgus ka, et 36% vanematest annab lapsele tahtlikult altkäemaksuna ebatervislikku toitu, et see rahulik oleks, ja ainult 25% on mures selle pärast, kas väikelastel on tulevikus probleeme rasvumisega.
73 protsenti vanematest ütles, et on mures, et nende lapsed ei söö piisavalt, samas kui 71 protsenti tunnistas, et pakkusid lapsele regulaarselt rohkem kiipe kui soovitatud.
Soovitan:
Kaitske Oma Lapsi Jäätise Eest - See Mõjub Neile Nagu Ravim
Kas tunnete end jäätise nälja ees jõuetuna? Kas suudate jätta jäise naudingu ostmata, kui olete väljas jalutamas ja teie ette ilmub jäätisekohvik? Kui teie vastus on eitav, siis peaksite teadma, et te pole ainus, vaid kuulute enamuse jäätisest sõltuvusse.
Õpeta Oma Lapsi Tervislikult Toituma
Täna on terve maailm tervisliku toitumise pärast hull. Ka meie, bulgaarlased, oleme sellel lainel. Kui inimene haigestub või tal on haige laps, mäletab ta alles siis, et midagi on valesti, ja pöörab tähelepanu oma toidule. Hea toit toob meile tervist ja teeb meid õnnelikuks.
Tervelt 85 Protsenti Bulgaarlastest Eelistab Säästvat Kala
85 protsenti bulgaarlastest soovib osta jätkusuutlikke kalu ja mereande, selgus WWF-i esinduslikust uuringust, milles osales 7500 inimest 11 riigist. Säästvad kalad ja mereannid on ainult need tooted, mille saak ei ole mere ökosüsteemi mõjutanud, et see saaks taastuda.
Tervelt 670 Tonni Toitu Läheb Raisku Ja Seda Teeb Riik
Meie riigis läheb tohutu kogus toitu raisku. Alla vaesuspiiri elavatele inimestele antakse ära enam kui 670 000 tonni tooteid. Aasta jooksul raisku läinud toit võib poolteist aastat toita kõiki allpool vaesuspiiri elavaid bulgaarlasi. Tsanka Milanova Bulgaaria toidupangast on selles kategooriline.
Ärge Mürgitage Oma Lapsi Nutellaga
Nutella reklaam on suuremahuline, kuid ka eksitav. Inimesed usuvad, et see on tervislik toode, kuid keegi ei tea, et vedel šokolaad sisaldab 4 GMO koostisosa ja muid kahjulikke aineid. Tervise rikkumiseks vajate ainult ühte geneetiliselt muundatud koostisainet.