2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Baklažaan, tuntud ka kui sinine tomat, on Bulgaarias enim tarbitavate toiduainete hulgas. Tänu oma ainulaadsele maitsele hõivab see meie toidulaual asendamatu koha ning vitamiinide, mineraalide ja hulga muude selles sisalduvate kasulike ainete tõttu mõjutab see meie keha hämmastaval viisil.
Baklažaan takistab mõne vähi arengut, ennetab südamehaigusi, tugevdab aju ja aitab kaalust alla võtta.
Siin on näide dieedist, mille käigus saate märkamatuks kaalust alla võtta siniseid tomateid. Kui järgite seda rangelt, on teil kõik võimalused kaotada 5 päeva jooksul kuni 4 kilo.
Esimene päev
Hommikusöök: kaks keedetud muna, värske apelsin
Lõunasöök: 200 g grillitud baklazaani, 100 g kodujuustu
Õhtusöök: 200 g teie valitud värsket köögivilja
Teine päev
Hommikusöök: kauss müslit jogurtiga
Lõunasöök: 200 g grillitud baklazaani, 100 g värskeid tomateid
Õhtusöök: 200 g grillitud suvikõrvitsat
Kolmas päev
Hommikusöök: 150 puuviljasalatit
Lõunasöök: 200 g baklažaanipüreed ja 100 g keedetud kartulit
Õhtusöök: 200 g kapsa- ja porgandisalatit
Neljas päev
Hommikusöök: röstitud viil täisteraleivast võiga
Lõunasöök: 200 g grillitud baklazaani ja 100 g porgandisalatit
Õhtusöök: ämber jogurtit
Viies päev
Hommikusöök: ühte liiki puuviljad teie valitud koguses
Lõunasöök: 250 röstitud suvikõrvitsat riisiga
Õhtusöök: 200 g grillitud baklazaani
Dieet ei sobi inimestele, kes põevad gastriiti, haavandeid ja muid seedetrakti haigusi, sest sinine tomat on raskesti seeditava tselluloosi allikas. Samuti ei soovitata seda inimestele, kellel on probleeme maksaga, sapiga, kuna baklažaanid segavad nende tööd.
Soovitan:
Kopilovtsi Mungad Kasvatavad Imelisi Puu- Ja Köögivilju
Tänu sadadele aakritele köögiviljaaedadele õnnestus Kopilovtsi munkadel ehitada tähelepanuväärne tempel, mille nimi oli Kuulutamine. Juba mitu aastat on küla vaimulikud hoolitsenud nisu eest, kasvatanud kartulit, sibulat, paprikat, tomatit ja viljapuuaeda.
