2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kiivi on eksootiline ja väga maitsev puuvili, mida kasvatatakse Bulgaaria mõnes lõunaosas. On leitud, et selle võtmine võib märkimisväärselt vähendada teatud haiguste, näiteks hüpertensiooni, riski ja isegi vähendada kehakaalu.
Kiivi sisaldab mitmeid vitamiine (B1, B2, C, E (). Sisaldab ka magneesiumi, rauda, fosforit, kaltsiumi. Kiivi dieet on meie keha jaoks kasulik ja toitev.
Suurima efekti saab saavutada kiivi söömisega 30–40 minutit enne peamist söögikorda või 2 tundi pärast seda.
Kuidas dieeti rakendatakse?
Hea mõte on, et nädalas oleks vähemalt üks kiivipäev. Võtke kindlasti mineraalvett, magustamata rohelist teed või taimeteesid, kiivi - 1-1,5 kg.
Süües 4–6 korda päevas, on võimalik 1 kg kaalulangus.
Dieedi kestus ei tohiks ületada 1 nädalat.
Hommikueine proov
Puuviljasalat - segage viilutatud roheline õun, kiivi ja greip. Lisage 2 spl nisuidusid, 4 supilusikatäit kaerahelbed ja 150 ml madala rasvasisaldusega jogurtit, segage kõik.
Teine hommikusöök
Häda
Lõunasöök ja õhtusöök peaks olema kerge ja seda tuleb tarbida ja kiivi.
Pärast selle nädala lõppu on tüüpiline kehakaalu langus kuni 4 kg.
Soovitan:
Puhastame Sooled Vaid ühe Päevaga
Pärast jõulu- ja uusaasta pühade, nädalavahetuste ja paljude sünnipäevade ajal palju söömist vajavad magu ja sooled kindlasti puhastust ja puhkust. Miks mitte seda lihtsalt päevaks teha? See ei nõua erilisi ja kalleid tooteid ega palju aega.
Ime! Sõduri Dieet Kaotab Vaid 4 Päevaga Kuni 4 Kg
Soovis kiiresti kaalust alla võtta, kipuvad daamid alustama igasuguseid pööraseid dieete. Selgub, et maksimaalsed tulemused on saavutatavad ainult sõjaväeline dieet . Toitumiskava sõjalises dieedis on rangem, kuid ka palju tõhusam. Sellega kaotavad nad vaid kolme päevaga kuni neli kilogrammi.
Keha Universaalne Puhastamine ühe Päevaga
1. Joo kogu päeva jooksul puhastatud või sulatatud vett. Vette saate lisada sidrunimahla ja mett. Enne iga sööki jooge klaas puhast vett. 2. Osta apteegist Eesli okas. See ravimtaim kiirendab ainevahetusprotsesse kehas, puhastab seda ja avaldab soodsat mõju maksale.
Kurkide Dieediga Kaotate 10 Päevaga Kuni 7 Kilo
Kurgi dieet on väga lihtne ja kestab 10 päeva. Sel perioodil tuleks tarbida ainult mõnda konkreetset toodet. Õige dieedi korral võite kaotada kuni 7 kilo. Muidugi ei tohiks me unustada füüsilist tegevust, mis aitab kaasa lõpptulemuse saavutamisele.
Kaladieet Sulab 10 Päevaga Kuni 5 Naela
Pole juhus, et toitumisspetsialistid tunnistavad kaladieeti üheks tõhusamaks kehakaalu langetamiseks. Kõik teavad mereandide, näiteks kala ja muude hõrgutiste eelistest - need on väärtuslikud valguallikad, sisaldavad vähem rasva kui kohalikud tooted, samuti kasulikke Omega 3 happeid.
