2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui tunnete end väsinuna, ärge lõpetage aevastamist, kui teil on külmetusest või gripist tingitud köha ja valud, soovite vaid lamada oma pehmesse voodisse ja pugeda sooja tekki.
Sellistel hetkedel on suurepärane kodune ravim kahtlemata tass lõõgastavat ja kuuma teed. On tõestatud, et lemmikjook aitab külmetuse ja gripi korral. Tee rahustab kurku ja eemaldab ummikud. Kui lisate paar teelusikatäit mett, saate looduslikku köhavastast ravimit. Pigistage sidrunit ja saate suurepärase annuse C-vitamiini, mis võib vähendada teie nohu kestust.
Siin viis rahustavat teed, mis leevendavad külma ja gripi sümptomeid:
1. Rahapaja
Vaid paar lonksu piparmünditeed võib enesetunnet parandada. Taime lehtedes sisalduv mentool mõjub kurgus kergelt anesteetiliselt ja pärsib köha (mistõttu piparmünt on paljude köhasiirupite tavaline koostisosa). Lisaks on piparmündil märkimisväärne antimikroobne ja viirusevastane toime.
2. Kummel
Ravimtaimel on põletikuvastane toime ja see sisaldab palju flavonoide, millel on rahustav toime. Kummelitee on lõõgastava toimega ja ergutab paremat und ning nagu me teame, on korralik uni selle jaoks väga oluline kiire taastumine külmetusest ja gripist.
3. Ehhinatsea
Ehhinatsea on Põhja-Ameerikast pärinev taim, mida kohalikud hõimud kasutavad traditsioonilise ravimina. See on võimas immunostimulaator. Uuringud näitavad, et ehhinatsea lisana võtmine võib vähendada külmetushaiguste riski kuni 58% ja vähendada külmetushaiguste kestust rohkem kui ühe päeva võrra. Ehhinatsea tarbimine tee kujul on ideaalne ja maitsev viis keha kaitsmiseks külmetushaiguste eest.
4. Ingver
Ingveritee on lauljate lemmik kurgu rahustamiseks - selles sisalduvatel bioaktiivsetel koostisosadel on põletikuvastane toime ja supresseeritakse mikroorganisme, mis võivad põhjustada nakkust. Kui külmetushaigusega kaasneb maoärritus, vähendab ingver iiveldust ja kõhuvalu. Üks neist kõige kasulikum tee nohu ja gripi korral.
5. Must leedrimari
Nagu teisedki väikesed tumedad puuviljad, on ka leedripuu rikas tervist parandavate antioksüdantide sisaldus ja kõrge polüfenoolisisaldus. Uuringud leedripuu siirupite ja ekstraktidega on näidanud, et need võivad vähendada nende kestust ja raskust nohu ja gripi sümptomid.
Soovitan:
Viburnum Külmetuse Ja Gripi Korral
Külmetushaigused ja gripp on kõige tavalisemad haigused, mis esinevad aastaaegade vaheldumisel. Kui suvine kuumus annab koha jahedatele sügispäevadele, kogevad paljud inimesed sarnaseid raskusi. Kõige sagedamini on lapsi ja vanureid. On isegi tõestatud, et gripi perioodiline kordumine võtab meilt ühe eluaasta.
Parimad Toidud, Mis Aitavad Külmetuse Ja Gripi Korral
Immuunsus on väga keeruline süsteem, mis koosneb paljudest komponentidest. Esimeste immuunkaitse vähenemise tunnuste hulgas on nõrkus, kiire väsimus, unehäired, sagedased hingamisteede infektsioonid, krooniliste haiguste ägenemine, allergilised reaktsioonid.
Söö Rohkem Kala Külmetuse Ja Gripi Korral
Tüütud külmetushaigused on hõlpsasti ületatavad mitme toidukombinatsiooniga, mis pole mitte ainult maitsvad, vaid ka nõrgenenud kehale kohutavalt kasulikud. Tavaline nohu või gripp võib meile järele jõuda ka siis, kui sööme hästi. Siis on lisaks C-vitamiini šokkannustele ülitähtis suurendada toiduga valgutarbimist.
Kasulikud Näpunäited Külmetuse Ja Gripi Sümptomite Kõrvaldamiseks
Kätte on jõudnud kauaoodatud pühade ja lõbu hooaeg, kuid kahjuks saabus sellega aastaaeg, mil külmetushaigused ja viirusnakkused on möllavad. Kui veab, võite sellest pääseda, kuid isegi haigestuda külm või gripp , on mõned kasulikud nõuandeid mida saate teha toime tulla ebameeldivate sümptomitega ja kiirendada paranemisprotsessi.
Violetne Tee Külmetuse Ja Gripi Vastu
Metsikud kannikesed on kõigile loodushuvilistele teada kui kaunid ja lõhnavad lilled. Lisaks on mõnda loodusliku kannikese liiki juba iidsetest aegadest kasutatud rohtudena paljude haiguste vastu. Peamiselt meie rahvameditsiinis on tunnustatud raviomadused Kolmevärviline violetne (Viola tricolor) ja Lõhnav metsviolett (Viola odorata).
