2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Suvekuudel peaksite tomatit sööma vähemalt üks kord päevas, kuna punased köögiviljad võivad teid kaitsta nahavähi eest, näitab uus uuring. Kuumuses on meil kõige suurem oht melanoomi tekkeks nahal.
Ameerika teadlaste uuringu kohaselt vähendab ühe või kahe tomati söömine päevas nahavähi tekkimise tõenäosust 50%. See tuvastati laborihiirtega tehtud katsete seeria abil.
Ajakirja Science Alert andmetel muutusid nende kasvajad pärast 35 nädala jooksul iga päev ühe tomati söömist ja seejärel ultraviolettvalguse kätte.
Teadlased usuvad, et tomatid on kasulikud karotenoidide tõttu - pigmenteerivad koostisosad, mis annavad tomatitele värvi ja kaitsevad neid UV-kiirte kahjulike mõjude eest.
Varasemad uuringud on näidanud, et regulaarne tomatipasta tarbimine võib leevendada nahapõletuste tagajärgi, mis on jällegi tingitud karotenoididest.
Nendes sisalduv põhiaine on lükopeen, mis kuulub looduses kõige tõhusamate antioksüdantide hulka.
Lükopeen on ka suurepärane päikesepõletuse ennetaja. Sööge üks tomat enne pikaajalise päikese kätte sattumist, kuid ärge unustage päikesekreemi.
Kuna tomatites on ka palju A- ja C-vitamiine, võite neid tarbida ka siis, kui võitlete naha puudustega.
Regulaarne tomatite söömine parandab ka teie pulssi, vähendades halva kolesterooli taset ja normaliseerides vererõhku.
Soovitan:
Tervislike Kopsude Jaoks Sööge õunu Ja Tomateid
Kolm õuna ja kaks tomatit päevas aeglustavad kopsude loomulikku vananemist ja taastavad pärast suitsetamist tekkinud kahjustused, ütlesid USA teadlased Daily Mailile. Endised suitsetajad saavad kõige rohkem kasu õuntest ja tomatitest. Mõju saavutamiseks peate aga sööma värskelt õunu ja tomateid.
Maagilised Kuupäevad: Kaitske Vähi, Insuldi Ja Kõrge Vererõhu Eest
Sajandeid on teada, et datlid on sama maitsvad kui kasulikud puuviljad. Pole juhus, et vanas araabia keeles öeldakse, et nad varjavad nii palju eeliseid, kui on päevi kogu aasta vältel. Ja isegi apteek on selles väites veendunud, kuna turul on palju kuupäevaekstrakti sisaldavaid tooteid.
Kaitske Oma Lapsi Jäätise Eest - See Mõjub Neile Nagu Ravim
Kas tunnete end jäätise nälja ees jõuetuna? Kas suudate jätta jäise naudingu ostmata, kui olete väljas jalutamas ja teie ette ilmub jäätisekohvik? Kui teie vastus on eitav, siis peaksite teadma, et te pole ainus, vaid kuulute enamuse jäätisest sõltuvusse.
Sööge Tomateid, Et Jääda Terveks Ja Ilusaks
Pole üldse keeruline välja näha ilus ja tervislik, kulutamata kümneid või sadu levi kaubamärgiga kosmeetikale. Loodus on andnud meile toitu, mis regulaarselt tarbides aitab kaasa naiste ilule. Näiteks aitab tomatite regulaarne tarbimine ja nende kasutamine maskides hoida nahka noorena ja ilusana, on Briti eksperdid leidnud.
Milliseid Toite Tarbisid Bulgaarlased 2015. Aasta Suvel Kõige Sagedamini?
Suvi on enamuse bulgaarlaste üks lemmikhooaegu. Koos soojemate temperatuuridega eelistavad kaasmaalased süüa teatud suvekuudele omaseid toite. Millised olid 2015. aasta suve kõige sagedamini tarbitud toidud, määrasid toidupanda uuringu pärast meie riigis kuni 200 restorani uurimist.
