2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Sajandeid on teada, et datlid on sama maitsvad kui kasulikud puuviljad. Pole juhus, et vanas araabia keeles öeldakse, et nad varjavad nii palju eeliseid, kui on päevi kogu aasta vältel. Ja isegi apteek on selles väites veendunud, kuna turul on palju kuupäevaekstrakti sisaldavaid tooteid.
Kuupäevad sisaldavad väga palju C-, A- ja B-vitamiini ning lugematuid aminohappeid, kuid ei sisalda rasva. Samuti ei sisalda need kolesterooli.
Kõigest seni öeldust on soovitatav seda magusat puuvilja regulaarselt süüa, kuid hiljutiste uuringute kohaselt võib see meid kaitsta isegi insuldi, käärsoolevähi ja kõrge vererõhu eest. Kuupäevade tarbimise kohta peate teadma järgmist.
- Kuupäevad on väga magneesiumirikkad, nii et need vähendavad enamiku südamehaiguste riski. Magneesiumil on ka põletikuvastased omadused;
- Kuupäevad kaitsevad inimkeha väsimuse eest ja annavad talle energiat. See on tingitud asjaolust, et neis on palju vitamiine;
- kuupäevad on eriti soovitatavad sportlastele ja kõigile aktiivse eluviisiga inimestele, sest need toetavad vastupidavust ja vähendavad halva kolesterooli taset;
- Kuupäevi soovitatakse kasutada ka rasedatele naistele, kuna need kaitsevad rasedatele iseloomulikku aneemiat ja kõhukinnisust. See juhtub aga siis, kui juua 2 tl sooja vett kohe, kui naudite 2 datlit. See säästab teid ebamugavustundest maos;
- Enamik eksperte juhib tähelepanu sellele, et kuupäevad toimivad ka kõrge magneesiumi- ja kaltsiumisisalduse tõttu Alzheimeri tõve vastu profülaktikana;
- Hambaarstid on ka kuupäevade fännid ja soovitavad neid oma patsientidele, kuna puuviljad sisaldavad fluoriidi, ja me kõik teame, et see kaitseb hambaid kaariese eest;
- Lõpuks, kuid mitte vähem oluline, peaksid kuupäevad tarbima astma ja muude kopsuprobleemide all kannatavad inimesed. Mõne teadlase sõnul tegutsevad nad profülaktiliselt ja vähi ennetamise vahendina.
Soovitan:
Kuupäevad Võitlevad Kõrge Vererõhuga
Kuupäevade söömine on kogu keha tervise säilitamiseks väga väärtuslik. Neid peetakse kasulikeks kõhukinnisuse, soolehaiguste, südameprobleemide, aneemia, seksuaalse düsfunktsiooni, mõnede pahaloomuliste kasvajate ja paljude teiste puhul. Kuupäevad sisaldavad palju vitamiine, mineraale ja kiudaineid, tänu millele peetakse neid väärtuslikuks viljaks, mis võitleb kõrge vererõhuga.
Kiivi Kaitseb Gripi Ja Kõrge Vererõhu Eest
Kiivi pole mitte ainult väga maitsev eksootiline puuvili, vaid ka väga kasulik. Näiteks aitab see vähendada vererõhku, kuid kaitseb meid ka hingamisteede haiguste, sealhulgas gripi eest. Nendele järeldustele jõudsid Norra teadlased, kes selgitasid selle imelise vilja tegevust Ameerika assotsiatsiooni konverentsil.
Apelsinimahl Kaitseb Meid Iga Päev Kõrge Vererõhu Ja Südameataki Eest
Iga päev piisab kahe klaasi apelsinimahla tarbimisest, et hoida teid uuringute kohaselt soovimatutest arsti külastustest eemal. Tegelikult, kui juua apelsinimahla iga päev enne sööki või söögi ajal, saate vähendada kõrget vererõhku, aga ka südame-veresoonkonna haiguste riski.
Arbuus Kaitseb Meid Kõrge Vererõhu Eest
Arbuusihooaeg on läbi, kuid isegi külmematel kuudel võib seda maitsvat puuvilja leida turgudel ja suurtes hüpermarketites. Peale väga maitsva on arbuus ka äärmiselt kasulik. Inimeste tervisele on palju positiivseid tegureid. Viimaste uuringute kohaselt parandab arbuus arterite tööd ja alandab vererõhku kõigil üheksast hüpertensiooni all kannatavast inimesest.
Sööge Suvel Sagedamini Tomateid, Kaitske Vähi Eest
Suvekuudel peaksite tomatit sööma vähemalt üks kord päevas, kuna punased köögiviljad võivad teid kaitsta nahavähi eest, näitab uus uuring. Kuumuses on meil kõige suurem oht melanoomi tekkeks nahal. Ameerika teadlaste uuringu kohaselt vähendab ühe või kahe tomati söömine päevas nahavähi tekkimise tõenäosust 50%.