2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pole üldse keeruline välja näha ilus ja tervislik, kulutamata kümneid või sadu levi kaubamärgiga kosmeetikale. Loodus on andnud meile toitu, mis regulaarselt tarbides aitab kaasa naiste ilule.
Näiteks aitab tomatite regulaarne tarbimine ja nende kasutamine maskides hoida nahka noorena ja ilusana, on Briti eksperdid leidnud.
Nad viisid läbi uuringu, mille järel selgus, et tomatites sisalduvad antioksüdandid aitavad säilitada naha veetasakaalu ja kaitsta seda kahjulike päikesekiirte eest.
Punased köögiviljad võivad teie nahka kaitsta ka dehüdratsiooni eest, mis võib juhtuda teie kontoris oleva kliimaseadme pideva töötamise korral. Teadlased soovitavad, et tomatid oleksid alati kodus mitte ainult menüü osana, vaid ka kosmeetilise näomaskina.
Tomatimahl on ka väga kasulik jook. See sisaldab kergesti seeditavaid süsivesikuid, pektiinseid aineid, orgaanilisi happeid, karoteeni, C-vitamiini, P, PP ja B vitamiine, mineraale nagu raud, kaalium, koobalt, vask, kroom, tsink, mangaan, molübdeen.
Tomatite lihav osa sisaldab väga väärtuslikku ainet nimega lükopeen. See on võimas antioksüdant. Tomatimahl stimuleerib diureesi, normaliseerib häiritud ainevahetust ja parandab seedimist.
See on kasulik südame-veresoonkonna haiguste ja soolte funktsionaalsete häirete korral, millega kaasneb kõhukinnisus.
Tomatimahl on võime kaitsta naisi luukoe hävimise eest, mis sageli esineb menopausi ajal.
Kanada teadlaste sõnul saab lükopeeni edukalt kasutada loodusliku toidulisandina luutiheduse säilitamiseks ja osteoporoosi alternatiivse ravina.
Lükopeen vähendab luudes oksüdatiivset stressi ja piirab luukoe hävitamist, vähendades osteoporoosi tekkimise riski.
Regulaarne tomatite ja tomatimahla tarbimine aitab vähendada kolesterooli ja triglütseriidide taset veres. Arvatakse, et need lipiidid on südamehaiguste peamised süüdlased ja viivad rasva ladestumiseni veresoontes.
Tomatid on äärmiselt kasulikud tervete hammaste, juuste ja naha säilitamiseks. Tuntud päikesepõletuse ravis kasutatakse teatavasti tomatimahla.
Soovitan:
Tervislike Kopsude Jaoks Sööge õunu Ja Tomateid
Kolm õuna ja kaks tomatit päevas aeglustavad kopsude loomulikku vananemist ja taastavad pärast suitsetamist tekkinud kahjustused, ütlesid USA teadlased Daily Mailile. Endised suitsetajad saavad kõige rohkem kasu õuntest ja tomatitest. Mõju saavutamiseks peate aga sööma värskelt õunu ja tomateid.
Ärge Hoiduge Küllastunud Rasvadest, Kui Soovite Jääda Terveks
Rasvad on makrotoitained. See tähendab, et toitained, mida me tarbime suurtes kogustes, annavad meile energiat. Iga rasvamolekul koosneb ühest glütserooli molekulist ja kolmest rasvhappest, mis võivad olla mõlemad küllastunud, monoküllastumata või polüküllastumata .
Herned Ja õunad Muudavad Teid Terveks Ja Ilusaks
Et olla terve ja ilus, piisab sellest, kui osta nädala alguses paar tõeliselt kasulikku toodet. Nad annavad teie kehale kõik vajaliku, et hea välja näha ja end sellisena tunda. Tooteid määravad Briti juhtivad arstid, kes on kaalunud vajadust erinevate ainete järele meie kehas.
Alustage Päeva Puuviljade Ja Teega, Et Jääda Lahjaks Ja Terveks
Enamik arste ja kokanduseksperte usub, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Kuid kas see on tõesti nii? Selles artiklis loetleme kolm hommikusöögi põhjust! Muidugi on oluline tingimus vitamiini- ja mineraalirikka toidu tarbimine.
Sööge Suvel Sagedamini Tomateid, Kaitske Vähi Eest
Suvekuudel peaksite tomatit sööma vähemalt üks kord päevas, kuna punased köögiviljad võivad teid kaitsta nahavähi eest, näitab uus uuring. Kuumuses on meil kõige suurem oht melanoomi tekkeks nahal. Ameerika teadlaste uuringu kohaselt vähendab ühe või kahe tomati söömine päevas nahavähi tekkimise tõenäosust 50%.
