Noni

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29

Noni on prosside sugukonda kuuluva igihalja puu Morinda citrifolia vili. Puu kodumaa on Prantsuse Polüneesia, kuid seda leidub ka kogu Vaikse ookeani piirkonnas. Sellel on rohelised või kollased viljad.

Noni, tuntud ka kui India mooruspuu, on mõru maitse, kibeda maitse ja ebameeldiva lõhnaga. Sel põhjusel võetakse seda ainult pulbriekstrakti või vedela kontsentraadi kujul. Noni on äärmiselt kasulik ja tervendav, mistõttu pälvis ta hüüdnimed "iidne aspiriin" ja "Polüneesia penitsilliin".

Väike igihaljas puu või põõsas kasvab varjulistes metsades, samuti lagedates kohtades liivastel ja kivistel muldadel. Küpsus saab 1,5-aastaselt, pärast seda hakkab see aasta läbi iga kuu vilja kandma. Puu leidub ka vulkaanilisel maastikul või laavakujulistel kallastel.

Puud Morinda citrifolia peetakse pühaks selle mitmekülgse mõju tõttu inimkehale. Väikesed viljad on küll kartuli suurused, kuid sisaldavad väga väärtuslikke aineid.

Varem kasutasid hõimuravitsejad nonit palaviku, häirete, kõhukinnisuse, looma- ja putukahammustuste raviks. Aastaid hiljem sattus Noni uurimislaboritesse.

Noni koostis

Puuvili noni sisaldab palju vitamiine B3, A ja C. Mineraalidest on kõige paremini esindatud raud, kaltsium, kaalium ja naatrium. Puu sisaldab suures koguses lignaane, prokseroniini, fütokemikaale, polüsahhariide, iridoide, katehhiine, küllastumata rasvhappeid, alkaloide, beeta-sitosterooli ja teisi. Puu sisaldab 18 asendamatut aminohapet.

100 g noni sisaldab 15 kcal, 0,1 g rasva, 0,5 g valku, 3 g süsivesikuid.

Noni valik ja salvestamine

Nagu mainitud, on noni puuviljad väga pealetükkiva aroomi ja mõru maitsega, mis ei võimalda selle otsest tarbimist.

Sel põhjusel võib seda kaupluste võrgustikus leida pehmendatud maitsega kontsentraadi või pulbri kujul. Pärast kontsentraadipudeli avamist noni, peaksite seda hoidma külmkapis.

Noni päevane tarbimine

Noni kontsentraadi soovitatav päevane annus on 2 spl. - 30 ml. Hea on võtta kaks korda - 15 ml. hommikul ja õhtul. Parim on võtta pool tundi enne sööki üksinda või segatuna muu mahla või veega. Alates pulbriekstraktist võib võtta 500 kuni 1000 mg päevas.

Noni eelised

See on olnud mahl üle 2000 aasta noni on Vaikse ookeani saarte elanike jaoks äärmiselt väärtuslik ja kallis. Nonil on suurepärased antioksüdandid.

Tänu alkaloidile kseroniinile on nonil immuunsüsteemi tugevdav toime. See kaitseb mitmesuguste vähitüüpide eest, kuna sisaldab väärtuslikku ainet damnacanthal, mis on tuntud oma vähivastaste omaduste poolest.

Prokseroniin, mida leidub noni, toimib koonilise näärme töös ja suurendab hormoonide serotoniini ja melatoniini tootmist. Nii mõjutab see soodsalt uinumise ja ärkamise tsüklit, reguleerib meeleolu kõikumisi.

Noni mõjub soodsalt närvisüsteemile, tugevdab mälu ja keskendumisvõimet. See on suurepärane antidepressant, mis vähendab stressitaset. Noni alandab vererõhku, kaitseb südameataki ja insuldi eest.

Nonimahla kasutatakse sageli toidulisandina artriidi ja mõne muu artriidihaiguse korral. Sellel on põletikuvastane toime ja seda kasutatakse sõltuvuste raviks. Noni ekstrakt aeglustab naha vananemisprotsessi ja on noorendava toimega.

Noni sobib ideaalselt dieedi pidamiseks, kuna see puhastab keha toksiinidest ja kiirendab liigse rasva põletamist. Selles sisalduvad toimeained vähendavad rakkude degeneratsiooni riski.

Mitmete teadlaste sõnul pole kõiki loote saladusi veel avastatud noni. On väga tõenäoline, et mitmed selle kasulikud toimingud pole veel teada. Mõne Ameerika teadlase sõnul saab noni ravida üle 100 terviseprobleemi.