2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Munad need on kahtlemata kõige kasulikumate toitude hulgas, mida saame tarbida igal ajal päeval. Need annavad meile energiat ja küllastustunde.
Munad on loetletud ka täiusliku valgutoiduna, mistõttu eksperdid liigitavad neid supertoitude hulka.
Siin aga millega pole mune kombineerida nende tarbimise ajal.
Munad ja majonees
Kindlasti halb kombinatsioon. Tegelikult pole see soovitatav munade kombineerimine ilma raskemate kastmeteta mitte ainult sellepärast, et te ei saa munade väärtuslikke aineid ära kasutada, vaid ka seetõttu, et selline kombinatsioon võib põhjustada ebamugavustunnet kõhus ja halba enesetunnet.
Munad ja kartulid
Jällegi räägime ebamugavustundest maos ja halb enesetunne, mis on tavaliselt seotud mao raskustundega. See tunne möödub nagunii, kuid faktiks jääb see, et kell kartuli ja munade kombinatsioon teie keha hakkab munades sisalduva kaltsiumi- ja rauarikkust automaatselt neutraliseerima.
Munad ja riis
Nii riisi kui mune peetakse eriti kasulikuks toiduks. Kui te neid koos tarbite, ei suuda te aga riisis sisalduvaid vitamiine täielikult omastada.
Munad ja kalad
Kui soovite süüa paneeritud kala, siis ärge mõelge sellest nii palju (jätame kõrvale asjaolu, et praetud ja paneeritud toite tuleb vältida)! Kuid ärge lubage endale süüa näiteks õline kala koos keedetud munadega. Munades sisalduvaid vitamiine oleks raske omastada.
Munad ja piimatooted
Kui teid on tervisliku toitumisega seotud probleemidest vähemalt veidi teavitatud, arvate kohe, et eksperdid tuletavad meile meelde, et valgurikkaid tooteid ei tohiks koos tarbida, mis antud juhul viitab munad ja kõik piimatooted.
Jah, muna "koputamises" Shopski juustule või teie lemmikroogile pole midagi hirmutavat. Kuid on hea vältida regulaarset juustu ja munade tarbimist. Nagu ka juust ja piim, mis on ilmselt piiravam.
Eriti kui arvestada, et enamiku kookide ja saiakeste ning ka pannkookide tainas on valmistatud munadest ja piimast. Tuleb välja, et see pole eriti hea kombinatsioon. Mitte et juhtuks midagi ohtlikku, kuid teie keha ei suuda vitamiine ja muid väärtuslikke toitaineid korralikult omastada, sisalduvad munades.
Maksimaalse kasu saamiseks vaadake ka seda, millal ja kuidas mune süüa. Kui otsite ideaalset maitsvat lõunasöögiretsepti, vaadake meie ettepanekuid tervislike munade kohta.
Soovitan:
Ärge Kunagi Hoidke Neid Puu- Ja Köögivilju Koos
Kui ostate regulaarselt Puuviljad ja köögiviljad , olete ilmselt märganud, et mõnikord lagunevad need väga kiiresti. Sellist nähtust saate vältida järgides näpunäited puu- ja köögiviljade intelligentseks ladustamiseks . Hoidke kurgid eraldi Enamik puuvilju, näiteks õunad ja melonid, toodavad gaasi, mis kiirendab küpsemist, kuid rikneb ka muid taimseid saadusi.
Toitumisspetsialistid Ei Puuduta Neid Toite Kunagi
Ükskõik kui palju me ka ei pingutaks, sirutab igaüks meist aeg-ajalt keelatud toitu. See kehtib ka toitumisspetsialistide kohta, kes annavad pidevalt soovitusi tervislikuks toitumiseks. Kuid isegi neil pole kunagi neid toite endale lubada: Peekon Üks populaarseimaid toitumisspetsialiste Ameerika Ühendriikides - saidi betterthatdieting omanik Bonnie Taub-Dix ütles, et tal pole kunagi peekoni puudutamise lubamist.
Ärge Kunagi Tellige Neid Toite Itaalias
Itaalia-reis on kahtlemata seotud traditsioonilise köögi maitsmisega. Kuid turistid peaksid teadma, et Itaalia köök on hooajaline ja piirkondlik. Igal hooajal on oma saak, mida kasutatakse maitsvate toitude valmistamiseks. Ka piirkonnad on väga erinevad ja pakuvad erinevaid hõrgutisi.
Ärge Kunagi Pange Neid Asju Blenderisse! Mitte Kunagi
Selles artiklis tutvustame teile 6 asja, mida te ei tohiks kunagi blenderisse panna. Ta on köögis äärmiselt hea sõber, hämmastav köögiseade, mis muudab teie töö lihtsamaks. Sellega saab luua nii palju erinevaid roogasid ja jooke, et kindlasti soovib igaüks võimalikult kaua enda omad kasutada.
Ärge Kunagi Sööge Neid Kana Osi
Kanaliha on pidanud vastu teiste lihatoitude konkurentsile ning on meie menüüs püsiv ja eelistatud toit mitmel põhjusel. Kõige olulisem neist on see, et see oleks võimalikult kerge ja maitsvam liha. Seda on lihtne ja kiire valmistada ning see on madal.
