2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Harvardi rahvatervise instituudi teadlaste sõnul on parim viis immuunsüsteemi tugevdamiseks parandada keha ainevahetust.
Kui teie seedesüsteem on korras, saab keha võidelda ainult paljude viirustega, mis sisenevad söögitorusse koos toodetega.
Selleks, et ei peaks narkootikume kasutama, soovitavad eksperdid lisada oma igapäevamenüüsse mõned tõesti kasulikud tooted.
Nende abil normaliseerub ainevahetus ja aktiveeritakse keha kaitsefunktsioonid.
Esiteks on küüslauk, selle põhikomponendil allitsiinil on viirusevastased omadused. Lisaks puhastab see maksa, mis puhastab verd ja stimuleerib valgete vereliblede tootmist.
Pärast teda tuleb ingver. See sisaldab rikkalikult eeterlikke õlisid, mis soojendavad keha ja aitavad kergesti toime tulla palaviku ja palavikuga ning eemaldavad kehast ka toksiinid. Ingverit kasutatakse sageli seedimise ergutajana.
Looduslik antibiootikum - mesi, sisaldab palju vitamiine ja mineraale, omab antiseptilisi omadusi. See säästab teid köha ja kurguvalu eest ning on hindamatu abimees hingamissüsteemi haiguste vastu võitlemisel.
Kuum pipar sisaldab suures koguses C-vitamiini, A-vitamiini ja B1-vitamiini, samuti kaltsiumi ja kaaliumi. Kuum pipar, mis on paljude bulgaarlaste seas nii populaarne, parandab vereringet ja seedetrakti seisundit.
Jogurt tänu bifidobakteritele taastab mao mikrofloora ja parandab täielikult teie immuunsüsteemi seisundit, mis on eriti oluline nohu ja gripi hooajal.
Soovitan:
Sa Sööd Regulaarselt Kala - Sa Ei Jää Haigeks
Regulaarne kala söömine vähendab haiguste ja füüsiliste vigastuste riski 40%, selgub Jaapani uuringust. Selle teema uuringu viis läbi Jaapani Riiklik Tervise- ja Toitumisinstituut, kirjutab oma lehed Daily Mail. Sellel osales 1000 inimest, kes täitsid vormid, et hiljem teadlastelt teada saada, milline on nende füüsiline ja vaimne seisund.
Kuum Pipar Kosmeetikas - Tšilli Botoxi Asemel
Tulised piprad Neid ei kasutata mitte ainult maitseainetena roogades, vaid need võivad muuta teie naha ja juuksed ilusamaks ja tervislikumaks. Neis on palju vitamiine ja mineraale. Kõik kosmeetilised probleemid, mis nõuavad vereringe aktiveerimist, on õli- või pipraekstrakti sisaldavate toodete abil hõlpsasti lahendatavad.
Maiusta Steviaga - Sa Ei Jää Haigeks
Stevia on üha populaarsem alternatiiv valgele suhkrule. See meerohi on tuntud juba tuhandeid aastaid, kuid selle kasulikud ja maitseomadused on täielikult avaldunud alles tänapäeval. Stevia on pärit Paraguayst ja Brasiiliast. Selle mitmeaastase põõsa avastas Lõuna-Ameerika teadlane Antonio Bertoni 1887.
Cayenne'i Pipar - Kuum Vürts Köögis
Cayenne ehk cayenne'i pipar on eriti vürtsika maitsega kuivatatud punakas pipar. Paprika värv, millest see on saadud, on rohelisest, kollasest kuni tumepunaseni. Cayenne'i pipra aroomi ja maitset mõõdetakse skaalal 1 kuni 120. Taim eelistab sooja, niisket ja mineraalirikast mulda.
Joogis Olev Jää Ja Sidrun Võivad Sind Tõsiselt Haigeks Teha
Raske töönädala lõpus pole midagi halba minna lõbutsema, juua midagi alkohoolset, maitsestatud muidugi jää ja sidrunitega. Kuid teadlastel on koos inimkonnale pakutavate paljude mugavuste ja ravimitega kombeks rikkuda oma avastustega naudingut kõige armsamatest inimharjumustest.
