2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Hittsarja "Seks ja linn" staar Sarah Jessica Parker säilitab uskumatu pingutuse, et olla alati täiuslikus vormis. Et näitlejanna oleks alati "püss", hoolitseb nende eest mullikate meeskond - treenerid, massöörid, jumestajad, toitumisspetsialistid …
Viimased on välja töötanud dieedi, mille kaudu staar hoiab oma kuju. Tänu sellele dieedile näeb 45-aastane Sarah Jessica Parker välja vähemalt kümme aastat noorem.
Selles režiimis on dieet alati sama ja sisaldab kahte apelsini, tassi teed või kohvi. Selle autorid soovitavad seda teha kaks korda aastas, mitte rohkem kui kaks nädalat.
Nii, siin on päevade paigutus:
Esimene päev: lõunaks 2 apelsini, 2 kõvaks keedetud muna, 40 grammi mandleid, üks tomat, tass kohvi. Õhtusöögiks 1 kana lihapall, üks tomat, 6 tükki kurki, kapsasalat ilma õlita, üks greip.
Teine päev: lõunasöögiks muna, seekord võib see olla pehme, 1 greip, 1 tass musta kohvi. Õhtusöögiks 150 grammi veiseliha, salatit, teed ilma suhkruta.
Kolmas päev: kaks muna silma kohta, üks tomat, 15 grammi keedetud kapsast või lillkapsast, lõunaks tass kohvi. Ja õhtusöögiks - 150 grammi keedetud kalafilee, ketšup, 1 kurk, tass teed ilma suhkruta.
Neljas päev: 1 greibi-, kapsa- ja sellerisalat, mis on maitsestatud jogurti ja osetiga, tee või veega lõunaks. Õhtusöögiks - 1 kõvaks keedetud muna, 140 grammi kodujuustu paprika ja köömnetega, 100 grammi riivitud porgandeid sidrunimahlaga.
Viies päev: lõunasöögiks 2 keedetud muna, paar lehtsalati lehte, teed või kohvi valget. Õhtusöögiks 200 grammi keedetud kana, roheline salat.
Kuues päev: 200 grammi puuviljasalatit õuntest, greibist ja kreeka pähklitest. Õhtusöögiks - 150-200 grammi keedetud kala, 60 grammi hautatud seeni, teed või kohvi.
Seitsmes päev: 100 grammi kodujuustu, pekstud toore munaga, terve puljong. Ja õhtusöögiks puuviljasalat ja klaas keefiri.
Soovitan:
Dieet Kõhukrampide Korral
Kõhukrampidel on palju põhjuseid ja need võivad teie keha kaudselt või otseselt mõjutada. Need võivad pärineda seedesüsteemist, aordist, pimesoolest, neerudest, põrnast või olla põhjustatud teatud nakkustest. On väga oluline kindlaks teha spasmide allikas ja seejärel pöörduda meetmete poole.
Dieet Rasvmaks
Rasvmaksa meditsiiniline nimetus on maksa steatoos. Eriti ohtlik seisund. Selle haiguse korral koguneb maksa suur hulk rasva. Rasvmaksal pole pikka aega sümptomeid (mõnikord aastaid). Enamasti viib see selle hilise avastamiseni. See võib viia isegi maksatsirroosini.
Suured Kokad: Sarah Molton
Sarah Molton sündis 1952. aastal New Yorgis ja on olnud edukas kokk, kokaraamatute autor ja telesaatejuht. Ta on kuulsa ajakirja Gourmet meisterkokk olnud üle kahekümne aasta. Alates 2008. aastast kuni tänaseni juhib Molton saadet Mida süüa koos Sarahiga ja tema järgijaid kogu maailmas on miljoneid.
Deunovi Mahalaadimise Dieet (teravilja Dieet)
Peter Deunovi mahalaadimisdieeti kasutatakse peamiselt keha puhastamiseks, kuid see aitab ka võitluses kaalutõusuga. Selle kestus on mitu päeva, kus tarbitakse ainult nisu, õunu, kreeka pähkleid, mett ja palju vett. Peter Deunovi teraviljadieet, nagu see on paremini teada, on tegelikult kümnepäevane dieet, mille eesmärk on puhastada vaimu, vaimu ja keha ning aidata meil tunda end elusana, energilise, tervena ja ainult endast välja voolata.
Dieet, Millega Adele Kaotas 15 Kilo Kuus (Sirtuini Dieet)
Dieet koos sirtuiinirikka toiduga - see on 2016. aasta kaalulangetusrežiim. Saateäri maailmas testitud mitmete nimede abil aitab see nädalas kaalust alla võtta kuni 3 kg. Sirtuini dieet töötasid välja toitumisspetsialistid Aidan Goggins ja Glen Matton.
