2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Kui teete esmaspäevast reedeni terve päeva tööd ja tulete õhtul koju, tahate kindlasti natuke oma väikest vaba aega võtta, et lapsi ja oma kallimat näha. Küll aga ootavad nad teilt maitsvat ja sooja õhtusööki.
Üks võimalus on kogu nädalavahetus kodus sulgeda ja valmistada mitu erinevat rooga, mida kogu nädala jooksul uuesti soojendada. Siiski on mugavam kasutada ühte puhkepäeva ja planeerida, mida nädalaks toiduks vaja läheb.
Kirjutage tooted paberile ja minge turule. Proovige osta asju, mis võivad rikkumata külmkapis paar päeva vastu pidada (ostke ja küpsetage mõnel nädalavahetusel lühiajalisi tooteid, kui te pole tööl).
Turult nii aja kui raha säästmiseks alustage järgmise nädala plaani roogadega, mis sisaldavad tooteid, mida te pole veel tarvitanud - riis, oad, läätsed, jahu jne.
Ole loominguline - riisi saab valmistada tuhandetel viisidel ning lugematute toodete ja vürtside kombinatsioonidega, nii et ära ütle, et ei, riis jälle!
Parem mitmekesistage seda millegagi, kuid proovige kapid puhastada ja asendada need, mida peetakse vastupidavamateks toodeteks, kust aga mõne aja pärast hakkavad lendama väikesed liblikad.
Osta grill - enne öösel magama minekut saate maitsta liha või köögivilju, mis protseduur võtab teid aega mitte rohkem kui 5 minutit ja järgmisel päeval töölt tulles saate 10-15 minutit grillil koju tulla. valmistada kuum õhtusöök.
Kui eelistate keerulisemaid roogasid, kuid teil pole aega neist alustada, investeerige aeglasesse pliidisse - selle saab taimeri abil sisse seada ja küpsetada ka siis, kui olete tööl. Valge ja lõigake antud roogade koostisosad, pange vaakumiga kilekottidesse ja laske sügavkülmas, kuni te neid vajate.
Teie tööaeg ei tohiks olla ettekäändeks söögitegemata jätmine.
Teie pere peab teadma, et see on esimene ja see mulje on kõige lihtsam üles ehitada tihedale pereõhtusöögile.
Soovitan:
Planeerige Oma Iganädalane Menüü Selle Hämmastava Trikiga
Kujutage ette, kuidas saaksite kogu nädala toiduvalmistamise aega lühendada vaid mõne tunnini ühe päevaga. Nii võiks teil olla palju rohkem vaba aega nii enda kui ka pere jaoks. Samal ajal kasutate vähem tooteid ja kulutate palju vähem energiat, mis mõjutab teie igakuist üldkulusid.
Planeerige Oma Toidud Päeva Jooksul Korralikult Või Mida Ja Millal Süüa
Mitu korda päevas tuleks süüa ja kuidas päeva jooksul kõige paremini sööke jagada? Sellele küsimusele ei saa ühemõtteliselt vastata, kuna iga keha on erinev ja oluline on ka vanus. Arvatakse, et inimene peaks sööma 5 korda päevas. Seal on 3 põhitoidukorda:
Dupnitsa Naine Kiitleb Oma Veidrate Tomatitega
Tomatid Ekaterina Svilenova Dupnitsast kasvatas teda veidra kujuga. Endine raamatupidaja sai palju uudishimulikke köögivilju ja moodustas isegi oma väikese kollektsiooni. Daam on oma leidude üle väga uhke ja pildistab neid hea meelega, mida siis sugulastele näitab.
Dieet Rosemary Conley: Kujundage Oma Keha 7 Nädala Jooksul
Üks üha populaarsemaks muutuv dieet, Rosemary Conley dieet, nõuab kalorite lugemist. Kuid see osutub üsna kasulikuks ja viib kiire kaalulanguseni vaid 7 nädalaga. Rosemary Conley dieet sisaldab madala rasvasisaldusega ja madala glükeemilise indeksiga toitude söömist.
Naine Kaebas Kell 911 Oma Pitsa üle Ja Ta Arreteeriti
911 on Ameerika Ühendriikide telefoninumber hädaabikõnede jaoks - selle Bulgaaria ekvivalent on 112. Kuid hädaabikõne võib tähendada kõigile midagi muud. Ameerika naine on arreteeritud, kuna ta helistas hädaabinumbrile, et kurta talle pakutava pitsa üle.