2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Seda on juhtunud kõigiga happed. See on ebameeldiv põletustunne, mis algab mao söögitoru alumisest sulgurlihasest. Need probleemid võivad ilmneda täis kõhu (ülesöömine), füüsilise koormuse (raskuste tõstmine), surve korral. Lisaks neile näidetele võime mainida üldist alatoitumist, haigusi, gaseeritud jookide ja kohvi tühja kõhuga joomist.
Kõrvetistest vabanemiseks, võite osta apteegist mõnda ravimit, kuid kõigile on selge, et looduslik on parim. Seetõttu pakume teile nüüd mitmeid võimalusi tõhusaks ja kiireks kõrvetiste ja happe refluksiga tegelemine.
1. Herned, kreeka pähklid, päevalilleseemned - siin on oluline, et tooted oleksid toored, mitte küpsetatud ega kuumtöödeldud. Teine oluline asi ei ole nende soolamine, sest sool võib maot veelgi ärritada;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Keefir või jogurt - laktobatsillide tõttu säilitavad nad soolefloora tasakaalu ja rahustavad mao;
3. Vürtsid - peamiselt vürtsid, mis stimuleerivad mao ja leevendavad kõhukrampe. Parim on hoida vürtse värskena, et saaksite neist maksimumi võtta. Nende vürtside hulka kuuluvad:
- kardemon;
- piparmünt;
- nelk;
- basiilik;
- ingver;
- köömned.
4. Banaanid - banaanid sisaldavad suures koguses kaaliumi. Kaalium omakorda leevendab mao, vähendades happesust ja vältides hapete kahjulikke mõjusid. Banaanid peavad olema hästi valminud, nii et selles sisalduvat kaaliumi oleks maksimaalses koguses;
5. Loobu alkoholist ja gaseeritud jookidest - need ärritavad limaskesta äärmiselt ning põhjustavad kõrvetisi ja valu;
6. Sööge vähemalt 3-4 tundi enne magamaminekut, et teie kõht ei oleks ülekoormatud;
7. Riided on olulised ka seetõttu, et kui need on kõhupiirkonnas liiga kitsad, põhjustab see maomahlade sekretsiooni. Sellepärast on hea kanda vabu riideid ilma aksessuaarideta, nii et mao piirkonnas pole survet.
8. Hea on, kui teie menüüs on pehmed juustud, nii et mao happesus oleks tasakaalus, samuti muud piimatooted. Reljeefi põhjus on laktoos, mida nad kõik sisaldavad.
Soovitan:
Toitumine Suurenenud Happe Sekretsiooniga Kroonilise Gastriidi Korral
Kui teil on krooniline gastriit, on soovitatav süüa värsket piima, jogurtit, võid, kodujuustu, hapujuustu, koort; pehme tailiha; keedetud keel; lambaliha supid; lahja plaaster; tailiha; pehmeks keedetud munad; Panagyurishte munad, aurutatud omletid, erinevad kreemid;
Kuidas Aitab Leeliselise Happe Dieet Meid?
Happe-aluse dieedi eesmärk pole mitte ainult kaalulangus, vaid ka paljude haiguste ennetamine. See aeglustab vananemist ja soodustab keha üldist tervist. Leeliselise happe dieet põhineb kontrollitud dieedil, saavutades optimaalsed happesuse väärtused kehas.
Kuidas Vabaneda Refluksist
Miljonid inimesed kannatavad happed . Kui nad on juhuslikud, siis sageli ravi ei pea. Kui aga põete gastroösofageaalset reflukshaigust, on ravi vajalik, sest suures koguses maohappe pidev sekretsioon on kahjulik. Lisaks klassikalistele ravimitele saate end kodus aidata.
Siit Saate Teada, Kuidas Teie Ainevahetus Töötab, Et Tõhusalt Kaalust Alla Võtta
Igas teie rakus on väike keemialabor, mis töötab ööpäevaringselt, et muuta teie toit energiaks. Siit saate teada, kuidas see protsess mõjutab teie toonust, kaalu ja ühtlast meeleolu, et muuta ainevahetus võimalikult kiireks ja tõhusaks. Mõelge sellele kui oma rakkude mootorile, mis muudkui töötab.
Vabane üleöö Igasugusest Köhast
Paljud inimesed arvavad, et gripp, nohu ja köha on väikesed terviseprobleemid. Kuid see pole üldse nii. Neid tuleb koheselt ja hästi ravida, kuna need võivad tõsiselt kahjustada kogu keha. Meie teile pakutav retsept sobib suurepäraselt kõigi hingamisteede haiguste raviks ja toimib paremini kui paljud apteekides müüdavad ravimid.
