2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mackie marja / maqui marja / on väikesed lillaka värvusega viljad, mis kasvavad kauges Patagoonias. Kaugemas minevikus tarbisid indiaanlased maki marja lehti, vart ja vilju erinevate haiguste vastu. Maki marja peetakse praegu kõige võimsamaks antioksüdandiks maailmas. Maki marja korjavad indiaanlased traditsioonilisel viisil. Nad põletavad puu painduvaid oksi ja koguvad maha langenud viljad, seejärel jätavad langenud oksad ja lehed puu alla tõhusamaks väetamiseks.
Moonimarjade koostis
Mackie marja nimetatakse õigustatult meie aja üheks kuulsamaks superpuuviljaks. See on rikkalik vitamiinide A ja C, raua, kaaliumi ja kaltsiumi allikas. See sisaldab palju valke, mineraale ja kiudaineid. Maki marjas on tohutult kontsentreeritud antotsüaniinid ja eriti delfinidiin. See puu sisaldab suures koguses polüfenoole.
Moonimarjade eelised
Delphinidiini kõrge tase aastal moonimarja muuta see üheks kõige väärtuslikumaks looduslikuks põletikuvastaseks ravimiks. See aitab erinevate põletikuliste haiguste korral - alates artriidist kuni diabeedini. Selle suurim eelis on kõrvaltoimete puudumine, mis on iseloomulik tavalistele põletikuvastastele ravimitele.
Mackie marja on võimas antioksüdant, mis aitab oluliselt võidelda vere halva kolesterooli vastu. See tähendab, et see orgaaniline toode on suurepärane ressurss võitluses südame-veresoonkonna haigustega, millest kõige tavalisemad on südameatakk, insult ja arterite blokeerimine.
Uuringud näitavad seda moonimarja väga võimas antioksüdant, mis aitab kaitsta inimkeha paljude haiguste eest, mida põhjustab vabade radikaalide oksüdatsioon. Üks ohtlikumaid selliseid haigusi on vähk. Mackie marja peatab vananemisprotsessi; hoiab veresuhkru taset ja aitab kontrollida põletikuvastaseid põletikuvastaseid põletikulisi tsütokiine ja ensüüme.
Mackie marja tugevdab luid, kaitseb nahka kahjuliku päikesevalguse eest, muutes selle samal ajal pehmeks ja säravaks.
Kaalulangus moonimarjaga
Mackie marja suurendab oluliselt kehas toimuvate protsesside ainevahetust, mis aitab kaasa kehakaalu langetamisele. Mitmete uuringute kohaselt saavutavad inimesed, kes kasutavad maki marju kehakaalu langetamiseks, soovitud tulemusi ja mis kõige tähtsam - säilitavad oma uue kehakaalu ja kaugemalgi. Nagu teada, on kaalulangetuse üks suurimaid probleeme kaalu langetamine pärast dieedi lõpetamist. Eksperdid väidavad, et maki marja takistab seda protsessi. Mackie marja eemaldab kehast toksiine ja kemikaale, soodustab tervislikku kehakaalu langust.
Mackie marja vananemise vastu
Vanusega muutuvad vabade radikaalide toimel inimkeha rakud rohkem mõjutatuks. Selle tagajärjel hakkavad elundid järk-järgult vananema. Keha on selle kulumisprotsessi vastu ehitanud mitmeid kaitsemehhanisme, kuid kaitsesüsteem ise nõrgeneb ka vanusega. Antioksüdandi lisamine menüüsse annab suurt kasu kahjulike vabade radikaalide piirava toime tõttu. Kõige sobivam antioksüdant on moonimarja, tänu oma tõestatud omadustele.
Moonimarjade kasutamine
Meie riigis pole see võimas antioksüdant nii tuntud. Seda leidub erinevates dieettablettides, mida kasutatakse kosmeetikas ja meditsiinis. Mackie marju võib mahepoodidest leida värskelt külmutatud ja kuivatatud pulbri kujul.
Moonide valik ja ladustamine
Mackie marja on väga kasulik puuvili, kuid kahjuks on see väga lühiajaline. Peaaegu kohe pärast irdumist hakkab see riknema, mis muudab selle transportimise värskesse vormis maailma eri osadesse võimatuks. Sel põhjusel on maki marja saadaval kuivatatud kujul. Kuivatamine moonimarja toimub viljade kiire külmutamise ja järgneva kuumutamise teel. Sel viisil aurustub külmunud vesi. See võimaldab säilitada võimalikult palju kasulikke aineid.
Soovitan:
Acai Marja
Acai marja (Acai marja) on kirsisuurune väike lilla vili. See kasvab Amazonase ümbruse metsades ja selle maitset saab määratleda väga meeldiva pähklite ja murakate kombinatsioonina. Acai marja on meie riigis suhteliselt tundmatu, kuid mõned kultuurid on selle ravivaid omadusi kasutanud sajandeid.
Inka Marja Maagilised Omadused
Kui teil pole kunagi olnud võimalust seda erakordset puuvilja proovida, Inka marja , peate kindlasti seda tegema. Inkamarja, tuntud ka kui füüsal, on üks maitsvamaid supertoite, mida turult leiate. Sisuliselt on inkamarja kartuliperekonna üheaastane taim.
Kümme Põhjust Goji Marja Tarbimiseks
Goji marja, meie riigis üha enam populaarsust koguv supertoit, peab teie menüüs olema. Selle vastuvõtt toob palju eeliseid. Siin nad on: Parem seedimine. Vili soodustab seedetrakti bakterite ja probiootikumide tootmist. Koos looduslike kiudude ja polüsahhariididega stimuleerib see seedimist ja parandab mao üldist seisundit.
Mis On Goji Marja Ja Milleks See Hea On
Goji marja on taime Licium barbarum vili. See kasvab peamiselt Aasias ja Kagu-Euroopas. Väidetavalt on see pikaealisuse, ilu, tervise ja nooruse toit. Vitamiinide, mineraalide ja aminohapete sisaldus goji marjas on kuus korda suurem kui mesilaste õietolmus.
Goji Marja Tervislikud Omadused
Goji marjapuuvili, mida nimetatakse ka Lyciumiks, on tervisliku toitumise valdkonnas suhteliselt uus. Selle populaarsus kasvab pidevalt just raviomaduste tõttu. On teada, et see ravib paljusid erinevaid haigusi ja hoiab ära teisi. Regulaarne kasutamine aitab kaasa mitte ainult tervisele, vaid hoiab ära ka haigused.
