2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Vaarikates on väga vähe kaloreid, nii et võite neid tarbida kogusteta piiranguteta. Suhkur on kergesti seeditav - vaarikad sisaldavad fruktoosi ja glükoosi.
Vaarikamahl, nagu vaarikad, sisaldab rikkalikult orgaanilisi happeid, pektiini, tselluloosi, C-vitamiini, A-, B2-, PP-vitamiine, aga ka beeta-sitosterooli - ainet, millel on antisklerootilised omadused.
Vaarikad sisaldavad kumariini, mis normaliseerib vere hüübimist, samuti antotsüaniine, mis aitavad tugevdada veresooni.
Vaarikates on palju vaske, rauda ja foolhapet. Vaarikamahla kasutatakse sageli nohu korral ja punaste puuviljade tselluloosisisaldus muudab need ideaalseks mao puhastamiseks.
Vaarikamahlas olevad pektiinid aitavad organismist eemaldada kahjulikke aineid - sapphapet, raskmetallide sooli, radionukliide, kolesterooli.
Vaarikamahla kasutatakse eesnäärmeprobleemide ennetamiseks, samuti libiido ja neurasthenia suurendamiseks.
Vaarikas on ateroskleroosi ennetamiseks hädavajalik. Vaarikamahla ei soovitata maksahaiguste ja karvaste puuviljade allergia korral.
Kui teil on nahaprobleeme, on vaarikamahl hädavajalik abistaja ilustamisel. Kui teil on mustad täpid ja vistrikud, segage värskete vaarikalehtede ja või mahl vahekorras üks kuni neli, kuni see näeb välja nagu koor. Kandke näole igal õhtul kuni mustade täppide ja vistrike täieliku eemaldamiseni.
Kortsude vastu niisutage õhuke riidetükk vaarikamahlaga ja kandke näole viisteist minutit. Loputama. See mask annab lõtvunud nahale värskuse ja eemaldab kortsud, mis pole eriti sügavad.
Kuiva ja normaalse naha mask on valmistatud kahest teelusikatäiest vaarikamahlast ja pekstud munast. Segu jäetakse kahekümneks minutiks näole ja dekolteele ning pestakse külma veega.
Rasusele nahale kantakse vaarikamahl nahale mitmes kihis - pärast iga kihi kuivamist kantakse järgmine. Kandke viis kihti ja poole tunni pärast pestakse nägu külma veega.
Soovitan:
Sidrunheina Tee - Eelised Ja Rakendus
Oleme kõik kuulnud sidrunheinast. Kuid milleks see on kasulik, milleks seda kasutatakse, kuidas me saame sellest kõik kasulikud ained ja omadused, me ütleme teile selles artiklis. Sidrunhein seda võib nimetada ka vürtsiks, sest see on väga maitsev.
Seesami Tahini - Kõik Eelised
Seesamiseemned annavad organismile palju kasulikke aineid, kuid organismil on seemne kõva kestade tõttu raskusi nende omastamisega. Seetõttu on nende töötlemine vormis Tahini on õige viis nende hõlpsaks võtmiseks. Seesamiseemned tahini on universaalne toit, mida kasutatakse nii magusate kui ka soolaste roogade valmistamisel.
Sulforaphane - Kõik Eelised
Kuigi meile kõigile ei meeldi süüa brokolit, ei saa eitada selle köögivilja paljusid eeliseid tervisele. Näiteks on selles palju kasulikke vitamiine A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Selle kõige kõrval on brokkoli selle poolest rikas kasulik sulforafaan mis on näidanud, et see aitab vähendada mitmeid patoloogiaid, näiteks vähki.
Chia (eelised) - Eelised, Tarbimine Ja Lubatud Päevane Annus
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) on väikeste ja kõvade seemnetega, salvei lähedalt meenutava taime vili, mille suurus on äärmiselt väike. Alguses kasvatati taime väikesi seemneid dekoratiivse elemendina, kuid pärast mitmeid uuringuid selgus, et seemned on organismile suurepärane toitaineallikas.
Toidu Valmistamine Kodus - Kõik Eelised Ja Eelised
See pole alati lihtne oma toitu kodus valmistada , eriti meeleolukas igapäevases elus, milles elame. On täiesti loomulik, et enamik inimesi unistab kodus söögitegemisest, kuid mõnikord ei luba olud seda teha. Paljud teised pole aga kodus söögitegemisest ja söömisest huvitatud, sest nad pole võtnud aega tervise plusside ja miinuste mõistmiseks kodune toit .
