2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Viigimari on meie riigis armastatud puuvili, kuid ilmselt pole me veel tundnud selle tervendavat omadust ja eriti lehtede omadusi. Peale alasti keha varjamise maalides teavad vähesed meist, et neil on üldse mõni muu eesmärk. Tegelikult on lehed puuviljadest isegi kasulikumad.
Viigimarjad diabeedi korral
Tee- või viigileheekstrakt vähendab organismile vajaliku insuliini taset. Seega väheneb selle süstimise vajadus, millest on diabeetikule palju kasu.
Triglütseriidide alandamine - ohtlikud rasvad veres
Need suures koguses toodetud rasvad seavad inimese südamehaiguste ja rasvumise ohtu. Viigilehe tee või isegi võtta neid toorelt suudab see indeks langetada.
Viigilehed bronhiidi vastu; Burgeri tõbi (veresoonte blokeerimine)
Muude omaduste hulgas võib viigilehe tee olla tõhus vahend bronhiidi ja astma, aga ka Burgeri tõve vastu.
Viigilehed haavandi vastu
Haavandite vastu on populaarne ravim viigilehtede närimine ja neelamine.
Viigilehed keema vastu
Viigimarjalehtede keetmine on suurepärane viis vastikutest keemistest või isegi nahaalustest vistrikest ja lisanditest vabanemiseks. Seda rakendatakse kompressina.
Viigimarjad antioksüdandina
Viigilehed, mida võetakse sageli, toimivad loodusliku antioksüdandina.
Kaltsium ja kaalium
Pärast apelsini sisaldavad viigimari, samuti selle lehed mis tahes kujul, maksimaalselt kaltsiumi. Kaalium on peaaegu kõigil ebapiisav ja sisaldub lehtedes. Kaalium aitab vererõhku reguleerida.
Kiud
Hea uudis daamidele, kes pööravad pidevalt tähelepanu igale söödavale kalorile, on see, et viigilehed on kiudainerikkamad toidud. Seetõttu on neil salendav toime.
Viigilehed koos toiduvalmistamisega
Kuigi viigilehed on söödavad, kasutatakse toiduvalmistamisel ainult aromaatset aktsenti, peamiselt Vahemere köögis.
Soovitan:
Viinamarjamahla Eelistest
Viinamarjad on üks maitsvamaid ja ravivamaid puuvilju. Viinamarjamahl on teiste puuviljamahlade hulgas esikohal tänu oma kõrgele toiteväärtusele ja äärmiselt kasulikule mõjule inimese kehale. Selgub, et ühe liitri viinamarjamahla toiteväärtus on võrreldav umbes 300 grammi leiva, 2 kg porgandi, 2 kg virsikute, 3 kg arbuuside ja 1,5 kg õunte omaga.
Õunamahla Eelistest
Õun on üks populaarsemaid puuvilju maailmas. See on tuntud nii imelise maitse kui ka kõrge toiteväärtuse poolest ning see on ka populaarne madala kalorsusega hommikusöök. Seda saab tarbida igal ajal päeval algsel kujul või nagu õunamahl . Õunast valmistatakse mitmesuguseid toite ja retsepte, näiteks piimakokteile, puuviljasalateid ja magustoite.
Basmati Riisi Eelistest
Basmati riis on üks kõige kasulikumaid riisiliike. See kasvab Põhja-Indias Himaalaja jalamil ja Pakistani piirkondades India piiri lähedal. See pikk valge riis võlgneb oma ainulaadse maitse ja aroomi piirkonna erilisele mullale ning kliima eritingimustele, milles see kasvab.
Nõgese Infusiooni Eelistest
Nõgestõmmist on kasutatud iidsetest aegadest. Nõgesel on ainulaadne koostis - see on täis vitamiine. Selle lehed sisaldavad rohkem C-vitamiini kui sidrun. Nõgeselehed sisaldavad karoteeni, K- ja B2-vitamiini ning pantoteenhapet. Nõgesel on diureetiline ja kerge lahtistav toime, sellel on põletikuvastane ja antiseptiline toime.
Roheliste Lehtköögiviljade Eelistest
To rohelised lehtköögiviljad hulka kuuluvad Brasica perekonna omad. Nende hulka kuuluvad lehtkapsas, brokkoli, rooskapsas, mädarõigas ja tavaline kapsas. Lehtköögiviljade söömise kasulikkus tervisele on suur ja need säilivad kõige rohkem aurutamisel.