2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maasikad pole mitte ainult maitsvad, vaid ka organismile äärmiselt kasulikud. Need parandavad söögiisu, mõjuvad hästi seedimisele, väljutavad kehast liigsed vedelikud ja normaliseerivad soolade ainevahetuse.
Maitsvad puuviljad on suurepärane vahend podagra, ateroskleroosi, hüpertensiooni ja beriberi vastu. Kui sööte iga päev tosinat maasikat, tugevdate oma immuunsüsteemi.
Punastel hõrgutistel on võimas põletikuvastane ja antimikroobne toime. Nende antimikroobseid omadusi kasutatakse ninaneelu põletiku raviks ja halva hingeõhu kõrvaldamiseks.
Maasikad võivad pärssida gripiviiruse arengut. Maasikate söömise ajal kaitsete oma keha viiruste eest. Ja joodi olemasolu tahkes koguses annab teie kehale piisavalt seda elementi.
Inimesed, kellel on neerude või kuseteede haigused, on hea pärast tõsist arstiga konsulteerimist süüa kogu nende lõhnavate puuviljade hooajal maasikaid.
Üldise kehatooni jaoks on hea süüa iga päev 300 grammi maasikaid, kui te pole nende suhtes allergiline. Maasikad sisaldavad salitsüülhapet, mis aitab liigesevalu korral.
Kakssada grammi maasikaid sisaldab 60 kalorit, 4,6 g tselluloosi, 0 g rasva, 1,2 g valku, 14 g süsivesikuid, 28 mg kaltsiumi, 0,8 mg rauda, 20 mg magneesiumi, 38 mg fosforit, 54 mg kaaliumi, 1,4 mg seleeni, 113,4 mg C-vitamiini, 35,4 mg foolhapet.
Maasikad hävitavad maoinfektsioonide põhjused, samuti stafülokokid, streptokokid ja pneumokokid. Nendel puuviljadel on noorendav toime, kuna neis on palju antioksüdante.
Sööge maasikaid suhkrut lisamata, isegi kui need on hapud. Keha jaoks on kõige kasulikumad tegelikult hapud maasikad. Hapukat veeni on hea pehmendada koore või piimaga.
Muu hulgas suurendavad maasikad potentsi. Nad aktiveerivad ainevahetusprotsesse kehas ja loovad tingimused potentsi suurendamiseks. Neis sisalduv tsink suurendab libiido.
Soovitan:
Maasikahooajal Kallid Maasikad
Riikliku kaubabörside ja turgude komisjoni iganädalane analüüs põhitoidukaupade, puu- ja köögiviljade hinna kohta näitas ebameeldivat suundumust. Värske maasikahooaja haripunktis tõusis nende hulgihind vaid nädalaga ligi 30 protsenti. Ja kui kümme päeva tagasi oli maasikaid umbes 2,50 kilogrammi kohta, siis nüüd ei lange nende hulgihind alla 3,09 BGN.
Maasikad Halva Kolesterooli Vastu
500 g maasikate söömine päevas võib aidata võita nn. halb kolesterool , näitavad uuringu tulemusi. Teadlaste sõnul väheneb ka triglütseriidide tase. Uuringus osales 23 vabatahtlikku, kes sõid rohkem kui ühe kuu jooksul üle kilo maasikaid päevas.
Vaarikad, Maasikad Ja Kalad Haiguste Vastu
Talv on hea aeg oma immuunsüsteemi eest hoolitsemiseks, mis kannatab sel aastaajal kõige rohkem. Külmetuse ja muude haiguste eest kaitsmiseks sööge maasikaid ja vaarikaid. Sel aastaajal vaevalt neid värskelt leiate, nii et sööge neid kompottide kujul või külmutatult.
Kui Looduslikud On Looduslikud Mahlad?
Kindlasti olete kuulnud erinevate tootjate valjuid reklaame, kes väidavad, et klaas looduslikku mahla päevas võrdub värskete puuviljade või köögiviljade osaga. Selles pole muidugi tõde. Pappkarpides oleval kuulsal looduslikul puuviljamahlal pole midagi pistmist loodusliku joogiga, näitavad testid, samuti tootmistehnoloogia avastamine.
Kui Looduslikud On Looduslikud Tooted?
Lähete hüpermarketisse ja ostate oma lemmik loodusliku jogurti, mida saate süüa koos loodusliku tervisliku hommikusöögiga. Maksate neile kallima idee eest, sest lõppude lõpuks on need loomulikud! Need ei ole nagu ülejäänud toiduainetööstuse rämpsu, mis on täis säilitusaineid, värvaineid ja igasuguseid E-sid.
