2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Inimesed ei mõista, et miski nii väike kui kikerhernes võib konkreetse roa maitsele nii palju kaasa aidata ja samal ajal mängida olulist rolli meie tervislikus toitumises. Kikerherned sisaldavad kiudaineid, mangaani, valku ja rauda, mis aitavad kaalust alla võtta ja annavad meile energiat.
Lisaks tervisele kasulikule maitsele on need väikesed marjad suurepärased ja sobivad peaaegu igat tüüpi roogade jaoks, mis tuletab meile meelde vähemalt 5 viisi selle toidu valmistamiseks oma igapäevaelus.
1. Kana koogikesed
Umbes peotäis teie koogikoogisegule lisatud purustatud kikerhernesid üllatab kõiki meeldivalt ja on hea jahu asendaja, mida püüame kuidagi vältida.
2. Turske häda
Tõenäoliselt jood sageli smuutisid ja olete harjunud neid värsketest puuviljadest valmistama - üllatage ennast, lisades tervisliku joogi päevaannuse jaoks peotäie kikerherneid. See on kõige ohutum viis ja parim alternatiiv kunstlikele pillidele ja tugevdavatele pulbritele.
3. Viiluta avokaado ja kikerhernestega
Tahad midagi tõelist, maitsvat, kuid kahjulikku hommikusööki ei taha. Võtke viil täisteraleiba ja määrige see purustatud avokaado ja kikerhernestega. Puista peale soola ja natuke musta pipart ning naudi suurepärast võileiba.
4. Kikerherne popkorni
Pole midagi lihtsamat ja samal ajal popkorni suurepärane asendaja filmi ajal. Võtate konserveeritud kikerhernesid. Pigistage seda ja kuivatage. Pange terad küpsetuspaberile ja pange umbes 30 minutiks ahju. Pehmed aarded muudetakse popkorniga sarnasteks kuldseteks krõmpsuvateks pillideks, kuid palju kasulikumaks. Teise võimalusena võite neid õlivannis praadida ja maitsta maitseainetega, kuid need on palju rasvasemad.
5. Kikerherned kui saiade lisand
Peotäis kikerhernepüreed muudab oluliselt teie traditsioonilise leiva või koogi maitset. Ole valmis katsetama.
Soovitan:
Kikerherneste Keetmise Reeglid Ja Kuidas Neid Kauem Hoida
Sa tahad kikerhernestega süüa teha , kuid te pole kindel, kuidas ja kui kaua seda küpsetada? Enne mis tahes töötlemist puhastatakse kikerherned, eemaldades kõik värvunud terad ja kõik muud jäägid. Tehniliselt saate kikerhernesid küpsetada ilma neid leotamata, kuid pannil võib see võtta kuni 4 tundi.
Maapähklivõi Kuus Uudishimulikku Rakendust
Maapähklivõi ei ole Bulgaarias eriti populaarne toit, kuid seda on eranditult ameeriklaste toidulaual ja seda tarbitakse kõige sagedamini hommikusöögiks. Selgub, et lisaks toidule võib see leida muid rakendusi. 1. Kriimustuste eemaldamine puidult Kui teil on puidust laud või muu puidust mööbel, millel on kriimustusi, võite seda piirkonda määrida maapähklivõiga, jätta see umbes tunniks ja seejärel pühkida.
Maitsvate Ubade, Läätsede Ja Kikerherneste Saladused
Enne ubade, läätsede ja igasuguste kaunviljade keetmist on hea leotada üleöö külmas vees suhtega 1 tass ube ja 4 tassi vett. Vesi, mis pole ubadesse imbunud, valatakse hommikul ja see valatakse uuesti värske veega. Oad on kõige parem küpsetada suures kastrulis.
Neli Tervislikku Raudrohu Rakendust
Alates raudrohi , salvei, rosmariini, eukalüpti saame valmistada universaalseid teesid ja salve. Neid taimi saab kasutada ka kaitsena paljude haiguste eest, kuna neil on raviomadused. Kuidas teha yarrow teed? Klaasile veele lisatakse üks teelusikatäis peeneks hakitud ürdit.
Viis Huvitavat Tehnikat Lihavõttemunade Kaunistamiseks
Ülestõusmispühad on üks õnnelikumaid ja armastatumaid kristlikke pühi. Sellest puhkusest saab sageli võimalus kogu pere kokku saada. Ja ilma milleta ei saa lihavõttepühade sööki teha? Muidugi ei värvilisi mune. Munade värvimine on muutumatu traditsioon, milles osalevad noored ja vanad.
