2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Uuringud on näidanud, et sellised toidud nagu apelsinid, porgandid, kõrvits, papaia, guajaav ja bataadid võivad vähiriski vähendada.
Teadlased on näidanud, et apelsinid vähendavad vere kolesteroolitaset ja kiirendavad rasvade põletamist.
Apelsinide igapäevane tarbimine vähendab dramaatiliselt südame-veresoonkonna haiguste ja vähi tekkimise tõenäosust.
Prantsuse uuring on näidanud, et kõrge vererõhu langetamiseks piisab hommikusöögi ajal 2 klaasist apelsinimahlast.
Porgandeid on soovitatav süüa kõrge A-vitamiini sisalduse tõttu, mis aeglustab vananemisprotsesse.
Yorki ülikooli professori Norman Maitlandi sõnul vähendab see, kui inimene porgandeid regulaarselt sööb, oluliselt eesnäärmevähi riski.
Maguskartul sisaldab ka suures koguses A-vitamiini, samuti on see põletikuvastane ja hävitab aknet põhjustavad bakterid.
Eksperdid soovitavad, et piisava raua saamiseks söö bataati sagedamini. Rauda on vaja selleks, et teie kehas oleks piisavalt energiat punaste ja valgete vereliblede tootmiseks, et see oleks stressi ajal vastupidav ja ainevahetusfunktsioonid.
Papaia hoiab seede- ja immuunsüsteemi tervena ning kõrvits sobib suurepäraselt südame tervise säilitamiseks.
Dr Nam Dangi ja tema Florida ülikooli meeskonna sõnul võib troopilise papaia leheekstrakt ära hoida 10 vähki, sealhulgas emakakaelavähki, kopsu- või maksavähki ja rinnavähki.
Kõrvitsa eeliseks on see, et seda saab tarbida nii magusas kui ka soolases versioonis.
Kõrvitsas on palju tsinki, C-vitamiini ja beetakerotiini, mis aitavad haiguse korral kiiremini taastuda.
Troopilises guajaavis on rikkalikult lükopeeni - võimas antioksüdant, mis võitleb vähiga, lisaks sisaldab vili 63% rohkem kaaliumi kui banaan.
Soovitan:
Linaseemned Kaitsevad Vähi Eest
Linaseemne raviomadused tulenevad peamiselt selle 3 koostisosast - need on oomega-3-rasvhapped, lignaanid ja kiudained. Oomega-3-rasvhapped parandavad organismi biokeemilisi protsesse. Lignaanid on polüfenoolid, millel on antioksüdantne toime ja mis reguleerivad hormonaalset tasakaalu ning stimuleerivad lisaks hormoonide suurenenud tootmist organismis.
Bulgaaria Tomatid Kaitsevad Vähi Eest
Plovdivis asuva Maritsa köögiviljakultuuride instituudi teadlaste uus, revolutsiooniline avastus on nüüd kõigile kättesaadav. See on uus oranžikaskollaste tomatite sort, millel on kõrge beetakaroteenisisaldus. Beetakaroteen on taimne pigment, mis maksa kogunedes muundub A-vitamiiniks.
Peotäis Mandleid Kaitseb Meid Vähi Eest
Teadlased on tõestanud, et käputäis toormandleid sisaldab piisavalt tugevaid koostisosi, mis võivad olla suurepäraseks kaitseks vähi eest. Mandlites on palju amügdaliini - ainet, millel on vähivastased omadused. Amügdaliini leidub ka kirssides, virsikutes ja ploomides.
Loetelu Toitudest, Mis Kaitsevad Meid Vähi Eest
Eksperdid usuvad, et üle 50% vähkkasvajatest saab õige toitumisega ära hoida. Paljude inimeste jaoks pole see idee rahalistel põhjustel hea. Tõsi on see, et on olemas tohutult palju kättesaadavaid toite, millest koostada vähivastane menüü ja lisada dieeti.
Kollased Ja Oranžid Köögiviljad Kaitsevad Vähi Eest
Uuringust selgus, et kollaste ja oranžide köögiviljade söömine vähendas põievähi riski 52%. Uurimisrühm analüüsis 185 885 vabatahtliku haiguslugu 12,5-aastase perioodi jooksul. Teadlased leidsid 581 invasiivset põievähki. Neist 152 olid naised ja 429 mehed.
