2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Super brokkoli on erakordne köögivili. Paljud inimesed on selle suhtes skeptilised, sest see pole neile eriti tuttav ja loomulikult ei kasuta seda oma retseptides. Kuid see on tohutu kaotus, sest köögiviljad aitavad võidelda paljude krooniliste haigustega alates 2. tüüpi diabeedist kuni südamehaigusteni.
Mitmed teadlased on leidnud, et suuremas koguses tervislikku ühendit glükorafaniini sisaldavate köögiviljade söömine reguleerib rakuprotsesse, mis võivad põhjustada surmavaid haigusi.
Nii kummaline kui see ka ei tundu, võib super brokkoli aidata võidelda ka rasvumise ja vähiga. Norwichi toiduuuringute instituudi teadlased on loonud spetsiaalse sordi Beneforte.
Hiljuti ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition avaldatud uuring selgitab, kuidas supebrokoliit toimib raskete krooniliste haiguste vastu ja kuidas see parandab inimese ainevahetust.
Meie uuring näitab supergreenide mõju inimese ainevahetusele, ütleb professor Richard Mitton Toiduuuringute Instituudist.
Uuring on veel üks, mis kinnitab ristõieliste köögiviljade menüüsse korrapärase lisamise eeliseid hea tervise ja krooniliste haiguste ennetamiseks - lisab kuulus toitumisspetsialist Catherine Collins ja ütles, et tema nädala menüüs on vähemalt üks kord super brokkoli kohal ja nõustab inimesed hakkavad seda oma retseptides rakendama, kuid ilma pika töötlemiseta, kuna aurutatud on kõige kasulikum.
Pakun teile diabeetikute retsepti, mille jaoks vajate: super brokoliõisi - 800 g, küüslauku - 2-3 nelki, oliiviõli.
Ettevalmistus: Kaanega mittekleepuval pannil valage oliiviõli. Panni põhi peaks olema kaetud rasvaga, lisage küüslauk ja hautage 2-3 minutit, kuni see on pehme. Lisa brokkoli, kata kaanega ja alanda kuumust.
Hauta umbes 5 minutit pehmeks. Eemaldage tulelt, katke kaanega ja asetage umbes 3 minutiks kõrvale, köögiviljad peaksid muutuma heleroheliseks ja krõbedaks. Eemaldage küüslauk ja serveerige soovi korral peekoni või muu lihaga.
Soovitan:
Sumak Ravib Meid Ja Teeb Meid Ilusaks
Sumakit või tetrat leidub lubjarikkal pinnasel kogu riigis. See on tumeroheliste lehtede ja punaka koorega põõsas. See kannab alati spetsiifilist aroomi. Sumaki kasutatav osa on tema lehed, mis õitsemisel muutuvad sügisel punaseks. Nad korjatakse vahetult enne seda hetke.
Imeline Jäätis Ravib Meid Gripist
Ah need ameeriklased, mida nad ei mõtle välja … Uusim revolutsiooniline looming on midagi väga maitsvat, kuid samas kasulikku - jäätis kes ravib gripp . Seda tõelist hõrgutist nimetatakse "Influenza Sorbe" ja selle kaubaks on 12 dollarit.
Meid Ootab Uus Toiduainete Hinnatõus
Kahe või kolme kuu pärast on oodata uut põhitoidukaupade hinnatõusu lainet umbes 15%. Sellised on majandusteadlaste murettekitavad prognoosid. Samal ajal ei loodeta aga palgakasvu nii kiiresti kui toidu väärtus. Järgmise tõusu põhjuseks on nafta hinna maailmaturgudel hüppelise kasvu prognoosid.
Uus Supertoit Paneb Meid Kaalust Alla Võtma
Jakub Krejczyk ja Marek Humple teatasid, et on loonud supertoidu, mis sisaldab kõiki inimkeha jaoks vajalikke koostisosi. Alternatiivset toitu nimetatakse MANAks. Tšehhi teadlased valisid alternatiivtoiduks nime MANA, kuna see sarnaneb Piibli taevase kingitusega.
Tähelepanu! Meid Ujutab Uus-Meremaa Sõjaväe Reservist Pärit Lambaliha
Tall, kelle tuhanded bulgaarlased lihavõteteks lauale panevad, nagu traditsioon ette näeb, on suure tõenäosusega Uus-Meremaa, hoiatavad lihatootjad. Umbes kuu aega on Bulgaariasse imporditud Uus-Meremaalt pärit külmutatud lambaliha. Pole saladus, et ülestõusmispühade ja jüripäeva eelsetel nädalatel ujutavad kohalikud kauplejad turule külmutatud imporditud lambaliha, mis on praktiliselt osa eri riikide sõjalistest reservidest.
