2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Küüslauku kasutatakse Bulgaaria köögis paljude roogade valmistamisel. Lisaks mõnele toidule spetsiifilise maitse ja aroomi andmisele kasutatakse seda ka rahvameditsiinis haiguste ravimina.
Seda võib nimetada supertoiduks, kuna sellel on lisaks maitsele ka ravivad omadused. Kui tunnete selle lõhna, võite seda võtta pulbri, õli, tableti või ekstrakti kujul. Siin 8 kasu küüslaugu söömisest:
Küüslauk aitab külmetushaiguste ravimisel
See tugevdab immuunsust ja saate vältida nohu teket, kui sööte küüslauku algsete sümptomite ilmnemisel. Selles on palju vitamiini B6, mis soodustab uute rakkude moodustumist ja tugevdab immuunsust.
Küüslauk on äärmiselt vitamiini- ja mineraaliderikas
See on väga toitaineterikas ja sisaldab samal ajal vähe kaloreid. See sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraale ning need on C-vitamiin, B1-vitamiin, B6-vitamiin, kiudained, seleen, raud, fosfor, kaalium, kaltsium, allitsiin ja alisatiin.
Küüslauk alandab vererõhku
Regulaarne küüslaugu tarbimine pikemaks ajaks võib põhjustada vererõhu langust. See toimib hästi hüpertensiooniga inimestel, mis on tänapäeval tavaline haigus.
Küüslauk aitab diabeedi korral
Küüslaugus sisalduv aine allitsiin koos teiste vitamiinide ja mineraalidega alandab veresuhkru taset 1. ja 2. tüüpi diabeediga patsientidel. Küüslauguekstrakti võtmine koos tavapärase raviga parandab diabeetikute üldist seisundit.
Küüslauk kaitseb tromboosi eest
See stimuleerib vere normaalset liikumist kehas ja kui teil on kalduvus tromboosile, on soovitatav tarbida iga päev väike kogus küüslauku.
Küüslauk tugevdab luid
Küüslauk suurendab luutihedust. Luude tugevdamiseks on soovitatav üle 50-aastastel inimestel regulaarselt võtta väikestes kogustes küüslauku. See vähendab osteoporoosi riski ja provotseerib suuremas koguses östrogeeni tootmist.
Küüslauk aitab kõrvavalu korral
Kõrvapõletike korral võite infektsiooni leevendamiseks kasutada sooja küüslauguõli. See on võimas vahend seenevastases võitluses ja sellel on tugevad antibiootilised omadused.
Küüslauk kaitseb keha raskmetallide eest
Küüslauk sisaldab sulfaatühendid, mis kaitsevad keha raskmetallide kahjulike mõjude eest, mis põhjustavad mõningaid ebameeldivaid haigusi. Regulaarne küüslaugu tarbimine aitab neid kehast eemaldada.
Soovitan:
Värske Ja Ploomi Söömisest On Tervisele 7 Kasu
Lisaks sellele, et see on väga maitsev, ploomid on äärmiselt toitev ja tervislik toit. Neis on palju vitamiine, mineraale, kiudaineid ja antioksüdante, mis võivad vähendada mõnede krooniliste haiguste riski. Saate neid süüa värskelt või kuivatatult.
10 Lõhet Söömisest Kasu Tervisele
Lõhe on üks kõige toitainerikkamaid toite planeedil. See on rikas toitainete poolest ja võib vähendada mitme haiguse riskifaktoreid. Tutvuge 10 hämmastavaga lõhe tarbimisest kasu tervisele : 1. Rikas oomega-3 rasvhapete poolest Lõhe on üks parimaid oomega-3-rasvhapete allikaid.
Hämmastav Kasu Seente Söömisest
Seened sisaldavad kõige võimsamaid looduslikke ravimeid planeedil. Umbes 100 liigi tervisealast kasu on uuritud ja paljud paistavad tõepoolest silma võimega pakkuda teie immuunsüsteemile tohutut tuge. Hiljutised seente uuringud näitavad paljusid erinevaid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas kehakaalu reguleerimine, parem toitumine, kõrgenenud D-vitamiini tase ja paranenud immuunsüsteem.
Sada Ragi Söömisest Kasu Tervisele
Ragi on hirssi teine nimi - India kõige iidsem ja olulisem teravili. Äärmiselt valgurikas raguu on taimetoitlastele väga väärtuslik toit. See sisaldab arvukalt aminohappeid, kaltsiumi ja kaaliumi ning rauda, mis on eluliselt vajalik hemoglobiinisisalduse säilitamiseks veres.
Punase Peedi Söömisest On Tervisele 6 Suurt Kasu
Kas sa armastad peet ? Võib-olla lisate selle salatile magusa maitse tõttu, mis täiendab suurepäraselt muid koostisosi? Või kasutate seda mitmesuguste energiapommide jaoks raputamise või smuuti kujul? Palju õnne! Olete õigel teel! Peet on köögivili, mis on äärmiselt rikas toitainete ja selliste elementide nagu magneesium, kaltsium, raud, naatrium, fosfor, tsink, samuti A-, B-, C-vitamiini ja foolhappe poolest.
