2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sest nagu paljud teised riigid, oleme ka meie silmitsi epidemioloogiline kriis, mis võib meie tuttavat olukorda täielikult muuta, poleks paha mõelda, kes oleks meie kõige vajalikumad tooted, kui vajalik jääda koronaviiruse tõttu karantiini, tuntud ka kui Kovid-19.
Enne kui anname teile väärtuslikke juhiseid mida on hea saada 1 kuu karantiinis, täpsustame, et see ei tähenda, et peate ostma kogu poe, nagu paljud teised inimesed. Mitte mingil juhul ei tohi te varuda, sest peate võib-olla toitu ära viskama.
Idee on lihtsalt otsustada oma pere suuruse järgi, mida saate osta, et mitte mõnda aega väljas käia.
1. Pakendatud või villitud pika säilivusajaga tooted
Olulised tooted. Need on jahu, kondiitritooted nagu pasta, kuskuss jne, riis, läätsed, oad, õli, äädikas, kohv, suhkur, sool ja palju muud. Kui teile meeldib moosi süüa, võite saada ka šokolaade ja küpsiseid - need on ka vastupidavad.
2. Külmutatud tooted
Külmutatud köögiviljasegud on üsna vastupidavad - pakuvad mitmekülgset toitu, pakkudes samas ka vitamiine. Need peaksid olema kiiresti külmunud ja pole vitamiinikoguseid peaaegu kaotanud.
3. Tooted, mida saame ise külmutada
Muidugi mainime siin liha ja kala, sest seni, kuni te pole taimetoitlane, meeldib teile tõenäoliselt ka neid süüa. Kuid pärast seda, kui olete eelseisva lemmikretsepti jaoks vajaliku koguse jätnud, on oluline ülejäänud liha / kalatooted kohe külmutada.
4. Konserveeritud toidud
Kauplustes on konservide mitmekesisus suur, ka nende vastupidavus.
5. Köögiviljad, mis ei riku kiiresti
Tomatid, kurgid ja lehtköögiviljad pole eriti vastupidavad, kuid võite võtta kotti kartulit, sibulat, porgandit (võite ka külmutada), küüslauku, peeti ja peaaegu kõiki juurvilju.
6. Puuviljad, mis ei riku kiiresti
Ärge alahinnake puuvilju, sest need kuuluvad parimate vitamiiniallikate hulka. Apelsinid, greibid, sidrunid, õunad, pirnid jms on vastupidavad.
7. Piimatooted
Me teame, et mida lühem on piimatoodete säilivusaeg, seda parem on. Sel juhul peate siiski varuma neid piimatooteid, mille säilivusaeg on pikem. UHT piim on üks neist.
8. Hügieeni- ja sanitaartooted
Olete kindlasti kuulnud tualettpaberihullusest, millel pole mõistlikku seletust. Jah, hankige natuke paberit, kuid ärge ostke kõiki pakendeid, mida näete poest. Mõelge ka köögirullile (see on multifunktsionaalne), pesuvahenditele, köögikäsnadele, seepidele, šampoonidele, palsamitele jne.
9. Ravimid
Kui peate arsti ettekirjutusel võtma konkreetseid ravimeid (vere, allergia jne), siis arvutage, kui palju te vajate kui te ei pea kuu aega kodust lahkuma. Ärge unustage hankida desinfektsioonivahendeid, vitamiine (valitsev arvamus on, et koroonaviiruse raskemate sümptomite eest kaitsmiseks on hea võtta C- ja D-vitamiine), immunostimulaatoreid ja tavalisi ravimeid, mida me oma toidus säilitame. esmaabikarp. Ärge ostke tarbetuid antibiootikume ja suures koguses ravimeid - otsustage oma leibkonna üle.
10. Meie harjumustega seotud tooted
Võib-olla on nüüd aeg suitsetamisest loobuda, alkoholi vähendada või võõrutusrežiimi läbida. Siiski oleme kohustatud mainima täpselt neid tooteid, mis on seotud inimeste harjumuste ja sõltuvustega. Kas selliseid tooteid varute või jätate nendega hüvasti, sõltub teie enda otsusest!
Soovitan:
Milliseid Tooteid On Kehal Kõige Raskem Omastada
Dieedide ja tervisliku toitumise ajastul räägitakse üha enam rasketest ja kergesti seeditavatest toitudest. Selles pole midagi üllatavat, sest raskesti seeditav toit , nagu nende nimigi ütleb, on meie tervise vaenlane ja seda tuleks kindlasti vältida.
Kuu Dieet - Söömine Vastavalt Kuu Faasidele
Kuu dieet on dieet, mis vastab Kuu liikumisele ümber Maa ja Kuu faasidele. Sajandeid on inimesed seostanud kuud maagia ja tsüklilise regulaarsusega ning ärgem unustagem, et just planeet kehastab naiselikku printsiipi. Kuu on ema ja kasuema.
Milliseid Tooteid Varuvad Inimesed Kogu Maailmas?
2020. aasta algus pole kindlasti positiivseid emotsioone täis periood. Mitte ainult meile, vaid inimestele kogu maailmas. Loodame siiralt, et lugesite kodust, sest olete ennast isoleerinud, mitte seetõttu, et olete olnud kontaktis või nakatunud koroonaviirusega.
Milliseid Koostisosi Vajame Hiina Toidu Valmistamiseks
Lõpuks olete otsustanud katsetada ja hakata Hiina toitu valmistama. Iga Hiina kokaraamatu kiire vaatamine näitab aga selgelt, et see võib olla kallis - rääkimata aeganõudvast pakkumisest. Kas tõesti on vaja asuda meeletult eksootika otsingutele Hiina toidu koostisosad nagu liilia pungad, haiuimed ja talimelonid?
Millal Ja Milliseid Vitamiine Vajame Ja Kuidas Neid Saada?
Tervise säilitamiseks vajame vitamiinid ja mineraalid , ükskõik milline on meie dieet. Kasulikud ained tagavad keha õige kasvu ja vastupanuvõime nakkustele. Vitamiinide ja mineraalide vajadus on pidev, kuid pole vaja neid pidevalt toidulisandite või ravimite kujul saada.
