2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kurgi- ja tomatidieediga saate kujundada ainulaadse ja nõrga keha, millest olete alati unistanud. Selle kestus on üks kuu. Pidage meeles, et kehakaalu langetamiseks on normaalne norm, mis nõuab, et te ei kaotaks rohkem kui 10 naela kuus. Liiga kiire kaalulangus võib põhjustada erinevate haiguste arengut.
Dieet sisaldab kergesti seeditavaid ning samal ajal rahuldavaid ja kasulikke toite. Selle dieediga ei piira sa ennast, vaid muudad oma söömisstiili paremaks. Siin ta on:
1. päev
Hommikusöök: 2 kuivikut vähese võiga, 1 õun;
Lõunasöök: 1 taraator;
Kl 16: 1 banaan;
Õhtusöök kell 19 - tomati ja kurgi salat;
2. päev
Hommikusöök: müsli ühe jogurtiga (kuni 2% rasva);
Lõunasöök: Keedetud kartul vähese juustuga;
Kl 16: 1 banaan;
Õhtusöök kell 19 - tomati ja kurgi salat;
3. päev
Hommikusöök: 1 õun ja 1 banaan;
Lõunasöök: Kanasupp;
Kl 16: mõned mandlid;
Õhtusöök kell 19: tomati- ja kurgisalat;
4. päev
Hommikusöök: mandlid, 1 õun;
Lõunasöök: Tarator;
Kl 16: 300 g teie valitud puuvilju;
Õhtusöök kell 19: tomati- ja kurgisalat;
5. päev
Hommikusöök: 350 g puuviljasalatit;
Lõunasöök: Keedetud kartul juustuga;
Kl 16: 1 õun;
Õhtusöök kell 19: tomati- ja kurgisalat.
Tomati- ja kurgisalatit võib maitsestada vähese rasva ja soolaga. Kui võimalik, jätke ka need vürtsid sellest välja.
Kui teil tekib nälg ajal, kui pole näidustatud söömist, jooge mineraalvett või eelnevalt valmistatud rohelist teed.
Dieeti rakendatakse kord nädalas, terve kuu vältel. Nädalavahetusel saate endale lubada kõiki ahvatlusi, mis on teid nädala jooksul võrgutanud, kuid mõõdetud kogustes.
Isegi nende kaudu proovige süüa hästi, mitte ülemäära. Kui te seda sätet ei järgi, ei täheldata kehakaalu languse mõju.
Soovitan:
Kurkide Hoidmine
Kurgid on üks dieeditoodetest. Need sisaldavad minimaalselt kaloreid ja täidavad kõhtu, tekitades küllastustunde. Kurke saab konserveerida, kuid see kehtib kornišonite kohta - pikad kurgid pole maitsvad, kui neile seda tehnoloogiat rakendada.
Kurkide Dieediga Kaotate 10 Päevaga Kuni 7 Kilo
Kurgi dieet on väga lihtne ja kestab 10 päeva. Sel perioodil tuleks tarbida ainult mõnda konkreetset toodet. Õige dieedi korral võite kaotada kuni 7 kilo. Muidugi ei tohiks me unustada füüsilist tegevust, mis aitab kaasa lõpptulemuse saavutamisele.
Kurkide Ootamatu Kasu Tervisele Leibkonnas
Kurk on asendamatu just salatite jaoks. Tervise mõttes on kurgil palju eeliseid, nagu kõigil teistel köögiviljadel. Seda kasutatakse ka [naha kaunistamiseks]. Kurk on väga hea B-vitamiinide allikas. Tänu B-vitamiinidele sisaldab see emotsionaalse ja vaimse tervise kaitseks eeliseid.
Vene Pärmi Tehakse Ka Kurkide Ja õuntega
Kuulsat vene kvassi, mis on olnud sadu aastaid venelaste populaarseim karastusjook, saab valmistada ka köögiviljadest ja puuviljadest. Klassikaline pärm on valmistatud kuivatatud leivast, mis valatakse keeva veega, lisatakse suhkur, pärm ja piparmünt.
Kurkide Hinnatõus Jätkub
Riikliku kaubabörside komisjoni andmed näitavad, et kurkide hinnatõus jätkub ning viimase nädala jooksul on see hüpanud 8,1 protsenti. Kurkide hulgihind on hetkel 1,46 BGN. Hinnatõus registreeriti ka tomatite puhul, mille väärtus börsil oli 1,82 BGN kilogrammi kohta.
