2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Paljudele inimestele meeldivad soolased toidud ja tavaliselt, kui tooted pole hästi soolatud, tunduvad need maitsetud. Kui te neilt küsite, ütlevad nad teile, et nad teevad seda instinktiivselt, et nad lihtsalt armastavad soola. Tegelikult on selleks vähemalt üsna arusaadavad põhjused - siin 7 soolase toidu nälja põhjust:
1. Lihtsalt harjumus - olete harjunud sa sööd soolaseid toite ja tavaliselt võtate soola raputaja endaga kaasa kohe, kui istute laua taga. Teie retseptorid on selle maitsega kohanenud ega aktsepteeri teist. Teie asi on seda muuta, kuna soola tuleks tarbida mõõdukalt.
2. Elektroonilise tasakaalu rikkumine - just mineraalide, vitamiinide ja muude toitainete puudus vastutab elektrolüütide hea tasakaalu eest organismis.
3. Kõrge füüsiline koormus - kui treenite kõvasti ja keha higistab, toob see kaasa soolade, vedelike ja muude ainete vabanemise kehast. Vastavalt soolaste toitude nälg on tema viis neid tagasi saada.
4. Liiga palju stressi - kui tunnete end pinges, ärevuses ja stressis, üritab keha saada õnnehormooni erineval viisil. Mõni tema kapriis sisaldab isu magusa või soolase toidu järele.
5. Dehüdratsioon - soolanälg võib põhjustada keha dehüdratsiooni. Selle põhjuseks on vedelike puudus, mida keha kompenseerib erineval viisil - magusa või soolase toiduga. Lisaks vedeliku tarbimisele võib dehüdratsioon tekkida ka pärast haigust.
6. Enne menstruatsiooni - nagu me teame, enne tsüklit ja tsükli ajal raevutsevad kehas olevad hormoonid ja selles toimuvad muutused avalduvad erinevates vormides. Üks neist on sage meeleolu muutus, mis on tavaliselt seotud sooviga tarbida kahjulikku toitu. Tavaliselt on see soolane või magus.
7. Terviseprobleemi olemasolu - kui teie soov soola järele ei vaibu, vaid ainult süveneb, võib see olla märk tekkivast terviseprobleemist. See võib olla kilpnäärme, neerude või muu organi talitlushäire. Samuti ei tohiks alahinnata suhkru ja vererõhu kõikumisi.
Soovitan:
Mida Tähendab Soov Soolase Toidu Järele?
Teatud toitu süües ütleb see palju teie iseloomu ja vajaduste kohta. See ei kehti mitte ainult rasedate, vaid absoluutselt kõigi inimeste kohta. Kui sööte soolaseid toite, näiteks krõpse ja muid soolaseid hõrgutisi, kannatab teid kõige tõenäolisemalt mineraalide puudus.
Mis Põhjustab Suurenenud Isu Soolase Järele
Igaüks, kes on kunagi söönud suurt osa krõpse, popkorni või friikartuleid, teab, et sellele on raske vastu panna. Paljud inimesed tarbivad oma toidus liiga palju soola ja isu soolase järele see on endiselt levinud probleem. Mõned inimesed usuvad, et soov teatud toidu järele on märk sellest, et kehal on milleski puudus, kuid see pole tavaliselt nii.
Kolm Põhjust Lahja Toidu Rõhutamiseks
Üha rohkem inimesi maailmas on taimetoitlased. Ligi 30% neist on toitumist muutnud mitte ainult inimlikust vaatenurgast, vaid ka tervise ja välimuse parandamiseks. Luuakse kampaaniaid, kus inimesed nõustuvad liha üheks päevaks oma menüüst välja jätma.
Trikid Soolase Toidu Parandamiseks
On teada, et parem on roog soolata kui liiga soolane. Õige soolakogus tõstab iga roa maitset, kuid liigne sool rikub selle ainult ära. Mõne nipiga saab soolase toidu siiski korda. Näiteks kui puljongis soolaga liialdate, saate oma vea parandada viilutatud kartulite, köögiviljade või nuudlite lisamisega.
Siin On Toidud, Mis Rahuldavad Teie Nälga Kauem
On toite, mis küllastuvad pikka aega ega kanna palju kaloreid. See teeb neist tervisliku eluviisi parimad sõbrad. Mõne toote kalorid pole kaugeltki tühjad. See on peamine asi, mida peate õppima, kui soovite kaalust alla võtta. Suvepäevade saabudes saabub dieedihooaeg.
