2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Talvekuudel sööme suurema tõenäosusega rohkem toitu - ühte, mis on seotud pühadega, ja teist, et kliimatingimuste tõttu on liikumine kordades väiksem.
Hea on lisada kevadkuudele lisaks dieedile, mis on mõnikord vajalik, Lunari dieet kiirema kaalulanguse jaoks ja vastavalt sellele ka normaalne.
Kuu dieet on seotud kuu faasidega ja koos rakendatava dieediga saadakse paremaid tulemusi.
Kuu dieeti peetakse neli korda kuus ja see kestab 24 tundi, mille jooksul on lubatud ainult vesi, suhkruta tee ning keelatud on piim, alkohol ja sool.
Sellega saate täiskuu ajal kaotada ühe kuni kolme kilogrammi ja paastu ajal Kuu nelja faasi jooksul kaotatud kilogrammid säilivad. Karskuspäevadele järgneb söötmine kerge toiduga, nagu salatid, puuviljad ja muud tüüpi kerged toidud.
Kui paastumine on liiga keeruline ja seda on võimatu jälgida, on hea alustada ainult kuu jooksul toimuvatest täiskuu päevadest ja kui olete harjunud, lisage see noorkuu ja vahefaaside ajal.
Kui Kuu väheneb, hakkab ta andma ega pea kinni, praegu võime endale lubada veidi laiemat režiimi, ennast hellitada, kuid mõistlikkuse piires.
Noore kuu ajal töötab meie keha maksimaalselt, täisvõimsusel ja seetõttu, kui joote 24 tunni jooksul vett ja teed, kiireneb teie ainevahetus.
Kui kuu tõuseb, suureneb ka meie söögiisu ning me peame oma dieedi, eriti süsivesikute osas olema ettevaatlikumad, sest just siis hakkab meie keha kaloreid talletama.
KUU faasid 2018. aastal
JAANUAR
02.01.01 - 04.25.13 - täiskuu
09. 01. 2018 - 00.26.30 - viimane kvartal
17. 01. 2018 - 04.18.28 - noorkuu
25. 01. 2018 - 00.21.26 - esimene kvartal
31. 01. 2018 - 15.27.49 - täiskuu
VEEBRUAR
07. 02.2018 - 17.55.11 - täiskvartal
15. 02. 2018 - 23.06.24 h - noorkuu
23. 02. 2018 - 10.10.15 - täiskvartal
MÄRTS
02. 03. 2018 - 02.52.26 - täiskuu
09. 03. 2018 - 13.21.04 - täiskvartal
17. 03. 2018 - 16.12.48 - noorkuu
24. 03. 2018 - 18.36.17 h - esimene kvartal
31. märts 2018 - 15.38.02 - täiskuu
APRILL
08. 04. 2018 - 10.18.48 h - viimane kvartal
16. 04. 2018 - 04.58.15 - noorkuu
23. 04. 2018 - 00.46.44 - esimene kvartal
30. 04. 2018 - 03.59.23 - täiskuu
MAI
08. 05. 2018 - 05.09.49 - viimane kvartal
15. 05. 2018 - 14.48,51 h - noorkuu
22. 05. 2018 - 06.50.21 - esimene kvartal
29. 05. 2018 - 17.20.51 - täiskuu
JUUNI
06. 06. 2018 - 21.32,53 h - viimane kvartal
13. 06. 2018 - 22.44.25 - noorkuu
20. 06. 2018 - 13.52.03 - esimene kvartal
28. 06. 2018 - 07.54.22 - täiskuu
Juuli
06. 07. 2018 - 10.51,56 h - viimane kvartal
13. 07. 2018 - 05.49.01 h - noorkuu
19. 07. 2018 - 22.53.28 - esimene kvartal
27. 07. 2018 - 23.21.40 - täiskuu
AUGUST
04. 08. 2018 - 21.19.13 - viimane kvartal
11. 08. 2018 - 12.58.49 - noorkuu
18. 08. 2018 - 10.49.47 - esimene kvartal
26. 08. 2018 - 14.57.26 - täiskuu
SEPTEMBER
03. 09. 2018 - 05.38.35 - viimane kvartal
09. 09. 2018 - 21.02,38 h - noorkuu
17. 09. 2018 - 02.16.15 - esimene kvartal
25. 09. 2018 - 05.53.41 - täiskuu
OKTOOBER
02. 10. 2018 - 12.46,36 h - viimane kvartal
09. 10. 2018 - 06.48.05 - noorkuu
16. 10. 2018 - 21.03.02 h - esimene kvartal
24. 10. 2018 - 19.46.21 - täiskuu
31. 10. 2018 - 19.41.30 - viimane kvartal
NOVEMBER
7. november 2018 - 18. märts 2014 - noorkuu
15. 11. 2018 - 16.55.32 h - esimene kvartal
23. 11. 2018 - 07.40.22 h - täiskuu
30. 11. 2018 - 02.20.01. h - viimane veerand
DETSEMBER
07. 12. 2018 - 09.21.38 - noorkuu
15. 12. 2018 - 13.50.28 - esimene kvartal
22. 12. 2018 - 19.49.49 - täiskuu
29. detsember 2018 - 11.35.36 viimane kvartal
Soovitan:
Kuu Dieet
Kuu dieet aitab säästa kolm kilogrammi vaid kuue päevaga. Keskmine päevane kalorite tarbimine on 760 kalorit. See dieet on perioodiline. See kestab kuus päeva, kuid seda tuleb korrata igal täiskuu ajal. Kuudieedi idee on nälgida perioodidel, mil keha reageerib menüüs olevate kalorite vähendamisele kõige tõhusamalt.
Seedimise Faasid
Sööme iga päev, kuid väga harva mõtleb keegi meist toitumise etappidest ja seedimisprotsessist endast. Kogu seedeprotsess algab toidu tarbimisega. Seedimine on toidu töötlemine sellisesse vormi, et meie keha saaks selle omastada. Seedesüsteem suudab seedida peaaegu kõiki toite, mida me sööme.
Kaotage Selle Režiimi Abil 2 Nädala Jooksul 18 Naela
Uus dieet, mille menüü sisaldab peamiselt banaane, lubab kahe nädala jooksul soovitud kaalu kaotada. Dieedi mõtlesid välja apteeker Sumiko ja tema abikaasa, kellel on ka meditsiiniline haridus - Hitoshi. Selle režiimiga õnnestus daamil kaotada koguni 18 kilogrammi.
Kuu Dieet - Söömine Vastavalt Kuu Faasidele
Kuu dieet on dieet, mis vastab Kuu liikumisele ümber Maa ja Kuu faasidele. Sajandeid on inimesed seostanud kuud maagia ja tsüklilise regulaarsusega ning ärgem unustagem, et just planeet kehastab naiselikku printsiipi. Kuu on ema ja kasuema.
Korrigeerige Selle Režiimi Abil Oma Hormoone Ja Langetage Kaalu
Inimene peab olema ettevaatlik, millist toitu ta tarbib, sest iga tema tarnitav toitainet mõjutab keha üldist tervist. Näiteks soov kaalust alla võtta paneb inimese range dieedi ja palju sporti tegema. Selgub aga, et mõned toidud, ehkki toiduga, muudavad inimkeha hormonaalset tasakaalu, mistõttu ei luba see grammi kaotada.
