2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Uus dieet, mille menüü sisaldab peamiselt banaane, lubab kahe nädala jooksul soovitud kaalu kaotada. Dieedi mõtlesid välja apteeker Sumiko ja tema abikaasa, kellel on ka meditsiiniline haridus - Hitoshi. Selle režiimiga õnnestus daamil kaotada koguni 18 kilogrammi. Dieedi peamine asi on hommikusöögiks banaanide söömine ja päeva jooksul peate tarbima sooja vett.
Juba kahe nädala pärast on sellest režiimist nähtavaid tulemusi. Hommikusöök koosneb peamiselt banaanidest - kui ühest ei piisa, sööge nii palju, kui on vaja täis saada. Seda tüüpi puuviljad on kavas asendada mõne teisega, juhul kui mingil põhjusel ei saa banaani süüa. Kui pärast puuvilja söömist tunnete endiselt nälga, oodake veerand tundi.
Kui teie soov toidu järele pole möödunud, sööge endale meelepärast toitu, kuid väikestes kogustes. Lõunasöök ja õhtusöök on normaalsed - ainus tingimus on mitte süüa 18 tunni pärast. Selle dieedi reeglid hõlmavad põhimõtteliselt praetud toitude vältimist ja ettevaatust, et mitte üle süüa. Vastasel juhul ei välista dieet ühtegi toitu täielikult - kui tunnete end millegagi, võite seda endale lubada, kuid laske seda mõistlikes kogustes.
Päeval tuleks juua leiget vett väikeste lonksudena - juua vett enne sööki. Kui tunnete 15 tunni pärast moosi söömist, võite endale lubada magustoitu. Võite süüa tükikese šokolaadi või ühe või kaks küpsist. Muidugi oleks kõige parem, kui asendate sellised koogid puuviljadega.
Pakume teile päevamenüü näidet, mida näete ülaltoodud fotodel.
Soovitan:
Kaaluge Selle Kanada Dieediga 3 Nädala Jooksul Kuni 10 Kg
Kanada dieet on söötmissüsteem, mis võimaldab kolme nädala jooksul kaotada kuni 10 kg. Selle eeliseks on see, et kaalu vähendatakse ilma nälga tundmata. Ravirežiimi lõpus tunnete end uues kehas hästi ja olete täis energiat. Siin on Kanada dieet ise.
Virsiku Dieet: Miinus 8 Naela 2 Nädala Jooksul
Virsikute eelised Aromaatsed virsikud aitavad säilitada naha noorust ja ilu, kuna need sisaldavad palju A-vitamiini, mis aitab rakkudel taastuda. Virsikud koosnevad 90% veest. Neis on vähe kaloreid - 100 g virsikuid sisaldab ainult 40 kcal ja klaas mahla sisaldab 60 kcal.
Greip Sulab 12 Naela Jooksul 5 Naela
Greip on tuntud edukalt kehakaalu langetamise tõttu ja esineb dieetides väga sageli. Greibidieet , mida jälgiti 12 päeva jooksul, vabastab teid vähemalt 5 kilo ülekaalust. Siiski on väga oluline seda rangelt järgida ja mitte lubada isegi kerget kokkupõrget teelt välja.
Korrigeerige Selle Režiimi Abil Oma Hormoone Ja Langetage Kaalu
Inimene peab olema ettevaatlik, millist toitu ta tarbib, sest iga tema tarnitav toitainet mõjutab keha üldist tervist. Näiteks soov kaalust alla võtta paneb inimese range dieedi ja palju sporti tegema. Selgub aga, et mõned toidud, ehkki toiduga, muudavad inimkeha hormonaalset tasakaalu, mistõttu ei luba see grammi kaotada.
Kaotage Selle Supiga 2 Nädala Jooksul 8 Kg
Kui teil on lisarõngas, saate selle sulatada, hakates sööma köögiviljasuppidel põhinevat dieeti. Kahe nädala jooksul võite kaotada 5 kuni 8 naela. Selles režiimis tarbitakse suppe vähemalt kolm korda päevas. Kuid neid saab süüa ka sagedamini, kui tunnete nälga.
