2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuu dieet aitab säästa kolm kilogrammi vaid kuue päevaga. Keskmine päevane kalorite tarbimine on 760 kalorit. See dieet on perioodiline. See kestab kuus päeva, kuid seda tuleb korrata igal täiskuu ajal.
Kuudieedi idee on nälgida perioodidel, mil keha reageerib menüüs olevate kalorite vähendamisele kõige tõhusamalt. See juhtub täiskuu ajal ja vähem noorkuu ajal.
Dieet algab kolm päeva enne täiskuud ja kestab kolm päeva pärast seda. Tegelikult on täiskuu dieedi neljas päev.
Dieedi esimesel päeval tarbitakse ainult tooreid või aurutatud köögivilju. Äädika, soola ja oliiviõli kasutamine ei ole lubatud, tarbitakse ainult vürtsideta köögivilju.
Dieedi teisel päeval tarbitakse ainult värskeid ananasse, mitte midagi muud. Ananasside kogus pole piiratud, kuid ilma suhkruta pole need suurtes kogustes nii atraktiivsed.
Kuu dieedi kolmandal päeval tarbitakse ainult teie valitud keedetud seeni ja muud tüüpi seeni.
Neljandal päeval pole toit keelatud. Juua saab ainult värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlu. Ainult banaaninektari joomine ei ole lubatud. Piiranguteta võite juua vett ja rohelist teed.
Viienda päeva jooksul tarbitakse taas ainult ananasse, kuid värskeid ja piiramatu kogusega. Kuuenda päeva jooksul tarbitakse ainult keedetud seeni.
Kuu dieedi ajal puhastatakse keha toksiinidest piiramatu vedelike tarbimise ja vee-soola ainevahetuse normaliseerumise tõttu.
Kuu dieedi eeliseks on see, et see normaliseerib ainevahetust koos liigsete kilode kaotusega. Dieet on väga tõhus ja samal ajal väga lühike.
Kuu dieedi puudused seisnevad selles, et seda tuleb korrata igal täiskuu ajal. Lisaks annab see toodete mitmekesisuse puudumise tõttu kehale tõsise löögi, nii et seda ei tohiks jälgida kauem kui kuus päeva.
Soovitan:
Dieet 2x2 Kaotab 3 Kuu Jooksul 15 Kg
Dieet 2 korda 2 on kõige tõhusam ülekaaluliste raskuste vastu võitlemisel. Kolme kuu jooksul aitab see vabaneda kuni 15 kg kaalust. Kolmenädalane dieet välistab igasuguse alkoholi, sealhulgas veini ja õlle tarbimise. Kõik gaseeritud joogid, suhkur ja kondiitritooted, küpsised, valge leib, kartul ja pasta on keelatud.
Efektiivne Kolme Kuu Dieet
Kuigi kiire ja nähtavate tulemustega on kolme-, viie- ja seitsmepäevane dieet organismile kahjulik. Lisaks naaseb nende dieetide kaotamine maksimaalselt kaheksa naela sama kiiresti, kui need on sulanud. Eksperdid soovitavad pikemaid dieete, mis ei kurna keha nii palju, kuna need pole nii rasked.
Kuu Dieet 2017. Aasta Juuliks
Juuli on juba käes ja on aeg õppida päevi, mil tähed kaitsevad ja aitavad keha detoksifitseerida. Iga kuu alguses peaks igaüks, kes soovib olla ilus ja terve, oma kuu kalendrisse faasid üles märkida. Kuu iga faasi algusega saame võimaluse jälgida ööpäevaringset kuurežiimi.
Kuu Dieet - Söömine Vastavalt Kuu Faasidele
Kuu dieet on dieet, mis vastab Kuu liikumisele ümber Maa ja Kuu faasidele. Sajandeid on inimesed seostanud kuud maagia ja tsüklilise regulaarsusega ning ärgem unustagem, et just planeet kehastab naiselikku printsiipi. Kuu on ema ja kasuema.
Kuu Dieet 2018. Aastaks Ja Selle Režiimi Faasid
Talvekuudel sööme suurema tõenäosusega rohkem toitu - ühte, mis on seotud pühadega, ja teist, et kliimatingimuste tõttu on liikumine kordades väiksem. Hea on lisada kevadkuudele lisaks dieedile, mis on mõnikord vajalik, Lunari dieet kiirema kaalulanguse jaoks ja vastavalt sellele ka normaalne.
