2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Sidrunid on hapu maitsega puuviljad ja rikkalik C-vitamiini allikas. Nad näitavad keha leeliselist toimet. 5% sidrunimahlast on happeline, mis vastab väärtusele vahemikus 2 kuni 3 pH-skaalal.
Sidrunid on üks kõige kasulikumaid looduse kingitusi, mis kaitsevad keha jooditasakaalu. Sidrunimahl sisaldab 5-10 korda rohkem vitamiine. Sidrun on ideaalne puuvili keha detoksifitseerimiseks. Kaks keskmise suurusega sidrunit, umbes 100 g, sisaldavad 1,1 g valku, 0,3 grammi rasva, 9,3 grammi süsivesikuid, 2,8 grammi kiudaineid ja 2,5 grammi looduslikku suhkrut. Lisaks sisaldavad need ainult 29 kalorit.
Limonaad on üks kohustuslikest jookidest suvel. Sidrunimahla kasutatakse ka salatites ja saiakestes.
Selgub, et külmutatud sidrunid on palju tõhusamad.
Pärast intensiivseid laboriuuringuid 1970. aastal, mille eesmärk oli sidrunite sünteetilise ekstrakti saamine, jõuti järeldusele, et vähiravis ja kemoteraapias kasutatavate sidrunitega on saadud toimeaine adriamütsiin palju tõhusam kui ettenähtud ravimid.
Sidruniekstraktil on positiivne mõju käärsoole-, rinna-, kopsu- ja enam kui 12 erinevat tüüpi vähi, sealhulgas eesnäärme- ja kõhunäärmevähi ravis. Lisaks ei kahjusta vähirakkudega võitlevad sidruniühendid terveid rakke. Sidrun on vähi peamine vaenlane ja on üks võimsamaid superantioksiide.
Lisaks sidrunirikkale C-vitamiinile sisaldavad sidrunid ka B6-vitamiini, kaaliumi, foolhapet, olulisi fütokemikaale nagu flavonoidid. Sellega seoses on sidrunitel antioksüdandid ja looduslik detoksifitseeriv toime.
Tänu sidruni fütokeemilisele koostisele aitavad sidrunid sapikive lahustada ja vähendada seedetrakti vähi tekke riski. Samuti hoiab see ära lupjumise ja neerukivide tekke.
Suure C-vitamiini ja flavonoidide sisalduse tõttu tugevdab sidrunide tarbimine immuunsust ja mängib rolli selliste haiguste nagu nohu ja gripp ennetamisel.
C-vitamiin tsitrusviljades, näiteks sidrunites, on skorbuudi ravis väga tõhus.
Sidrunitel on mitmekülgsed antibakteriaalsed omadused. Seetõttu kasutatakse neid laialdaselt infektsioonide, põletike, seente, usside korral. Oma P-vitamiini sisaldusega tasakaalustavad nad vererõhku. Need rahustavad ka närve. Nad toimivad tõhusate antidepressantidena.
Kuidas valmistuda külmutatud sidrunidmis on ülaltoodud olukordades kaks korda tõhusamad?
Esiteks on sidrunite valik väga oluline. Mitte mingil juhul ei tohi nad vigastada, purustada ega kergelt hallitada. Sidrunite puhastamiseks pestitsiidijääkidest pannakse need seisma õunasiidriäädikasse ja loputatakse seejärel põhjalikult.
Seejärel pannakse need külmkappi ja jäetakse 24 tunniks seisma. Külmutatud sidruneid saab seejärel kasutada koorimata hööveldatud salatite, suppide ja muude roogade valmistamiseks.
Teine võimalus sidrunite külmutamiseks on lõigata viiludeks ja asetada jääklotsidesse ning sügavkülma. Kui teil seda vaja on, teenitakse need ära ja kasutatakse ära. Nii saate valmistada looduslikku limonaadi.
Soovitan:
Taruvaigu Raviv Jõud
Termin taruvaik pärineb Kreekast ja tähendab "linna kaitset". Nimi ei ole juhuslik, sest see on seotud tarus oleva mesilasperekonna keeruka hierarhiaga. Nn rohkem taruvaik , sellel on suur vitamiinide, valkude ja muude kehale kasulike ainete sisaldus.
Kreeka Pähklite Raviv Jõud
Üks vanimaid inimese kasvatatud puuvilju on tõenäoliselt pähkel. Kreeka pähklite ajalugu ulatub 7000 aastat tagasi. Mõned inimesed väidavad, et on väga rasvased ja kaloririkkad. Kuid on tõsi, et pähkel on ka südametervise ja ainevahetuse jaoks väga kasulik ja rikkalik toitaine.
Ananassi Raviv Jõud
Ananass on üks maitsvamaid ja armastatud troopilisi puuvilju. Vähesed inimesed teavad, et lisaks toidule kasutatakse seda sageli ka raviks. Siin on mõned ananassiga seotud tundmatud faktid, mis panevad teid sellele kasulikule puuviljale erilist tähelepanu pöörama.
Küüslaugutee Raviv Jõud
Küüslauk kasutatakse laialdaselt toidu ja roogade valmistamisel. Sellel on ka oma ravivad omadused. Küüslaugus sisalduvatel ravimühenditel on antibakteriaalsed, viirusevastased, seenevastased ja antioksüdandid. Küüslauk on täis vitamiine ja toitaineid.
Naistepuna Raviv Jõud On Selles Deunovi Retseptis
Naistepuna , mida nimetatakse ka kellukaks, on iidne ravimtaim, mis ravib paljusid haigusi. Seda tuntakse ka Kristuse verena, kuna see sarnaneb verega punase mahla tõttu, mille varred lõikamisel ja leotamisel vabanevad. Selle lehed, varred ja õied on väärtuslikud, see korjatakse pärast 24.
