2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Enamik inimesi valib oma toidu täpselt ja rangelt, võttes arvesse ainult nende maitset ja isu. Nende jaoks tarbitakse toitu oma rõõmuks või pärast söömist küllastustunde tõttu.
Teiste jaoks valitakse toit harjumuse järgi, mõtlemata sellele, kas see on neile kasulik või mitte. Üldiselt pole toit siiski harjumus ega psühholoogiline mugavus, see on pigem omamoodi looduslik ravim või mürk inimkehale.
Mis tahes haiguse alguse võib kokku võtta kolmel põhjusel: keskkonnast tingitud geneetika või kehvad toitumisharjumused. Nendest kolmest tegurist aitab kõige rohkem sõltuvalt sellest, kas organism on tervislik või haige, toit, mida süüakse või mitte. Väga vähesed inimesed tunnevad toidu mõju kehale ja tarbivad parema tervise saavutamiseks mõnda aega teatud toite.
Halvad toitumisharjumused võivad vallandada kehas geneetilised tunnused, millel on kalduvus haigestuda paljudest erinevatest haigustest. Otsest seost selle kohta, millist toitu süüakse või mitte, tervisega uurib minimaalselt ja mõjutab enamik inimesi, kes praktiseerivad meditsiini. Suuremat tähelepanu pööratakse erinevate haiguste uurimisele ja hea tervise säilitamisele.
Täpsustame nüüd artišoki päritolu ja eeliseid. On artišokid ja maapirnid, mis on erinevad taimed. Artišokk kuulub okkaliste taimede perekonda, maapirn aga päevalilleperekonnast.
Täna teame, et artišokk sisaldab kiudaineid, kaaliumi, kaltsiumi, rauda, fosforit ja muid inimese tervisele olulisi elemente. Kuid kas teate tõesti, kui suur on tema panus inimese heale tervisele?
Väidetavalt aitab artišokk maksafunktsiooni parandada, on kasulik ka ateroskleroosi, podagra all kannatavatel inimestel, aitab ravida hepatiiti ja parandab sapi sekretsiooni.
See võib vähendada veresuhkrut, parandada söögiisu ja seedimist. Artišokk on diureetikum ja aitab migreenihaiguste korral.
Vale dieedi, näiteks kõrge gaseeritud ja alkohoolsete jookide, liigse punase liha tarbimise ja suure rasvasisaldusega dieedi korral suurendavad artišokid maksa võimet rakke uuendada. Maksa kõige olulisem ülesanne on töödelda toitaineid, mida me sisse sööme.
Kohutavalt paljud inimesed kogu maailmas kuritarvitavad oma kõhu võimeid ja kahjustavad nii maksa kui ka kogu keha, arvates, et nad söövad hästi, kuigi tegelikult on nad alatoidetud.
Mida tuleb teha?
Hinnake ise, mida sööte ja kas see on teie kehale kasulik. Pärast rohke alkoholi või kõrge rasvasisaldusega toidu joomist andke maksale puhkust ja aidake tal taastuda.
Kui artišokk on hooajal, alustage artišoki dieedi lühikursust. Tarbige seda paar päeva. Kombineeri köögiviljad väheste liha- või muude köögiviljadega. Artišokkides on ainult umbes 25 kalorit. Sööge rohkem kala ja linnuliha, piirake punast liha mõneks ajaks üldiselt.
Vältige loomseid rasvu ja kasutage taimerasvu, unustage alkohol. Artišoki üks olulisemaid eeliseid on see, et see aitab kaalust alla võtta, kuna see aitab maksal paremini toimida ja seeläbi paremat ainevahetust.
Soovitan:
Sigur Puhastab Maksa
Toksiinide kuhjumine kehas võib olla mis tahes haiguse põhjus. Kehal on loomulik toksiinidest puhastumise mehhanism, kuid keskkond, kus elame, ja eluviis, mida me juhime, koormavad keha ebatavaliselt suure toksiinikogusega. Kahjuks ei suuda ta nendega ise hakkama saada.
Oliiviõli Kaitseb Maksa
Arvukate tervisele kasulike mõjude tõttu peetakse oliiviõli õigustatult tõeliseks looduse kingituseks. Seda soovitavad nii arstid kui ka rahvameditsiin südame-veresoonkonna haiguste, naha ja juuste ennetamiseks. Uutes uuringutes omistatakse oliiviõlile aga veelgi rohkem kahtlustamata eeliseid.
Artišokk
Artišokk on suur okkaline taim, mis pärineb Vahemerelt. Ta on Flowerside perekonna liige. Metsik artišokk kasvab Lõuna-Euroopas. Selle lehed kasvavad varre alusest ning on pikad ja torkivad. Tüvi on kuni 1 m kõrge, hargnenud ja oksad lõpevad suurte torkivate õitega, mis on lillat värvi ja mõnikord valged.
Artišokk - Lill Või Köögivili?
Artišokid muutuvad üha populaarsemaks ja üha vähem inimesi mõtleb, mis see lillesarnane köögivili on. See jõuab kahe meetri kõrgusele. Artišokkide kodumaa on Vahemeri. Juba iidsetest aegadest on see olnud hõrgutiste austajate toidulaual.
Rosmariin Aitab Maksa Ja Kõhunääret
Ebaõige toitumine, mida enamik meist praktiseerib, samuti mitmed halvad harjumused takistavad kogu organismi tööd. Pakume teile mitmeid ürte, millega saate sageli keetmisi teha ja mis aitavad kehal toksiinidest vabaneda. Siin nad on: Piparmünt - piparmünditee aitab mao rahustamisel ja kõhuvalu, gaaside kõrvaldamisel ning seda kasutatakse sageli iivelduse vastu.
