2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieetsupiga seitsme päeva jooksul võite kaotada kuni 5 kilo liigset kaalu. Supiretsept on ainulaadne. See roog põletab edukalt kogu liigse rasva ja toetab ka teie päeva elujõudu.
Supidieedi peamine tingimus ei ole režiimist kõrvalekaldumine isegi poole sammu võrra. Vastasel juhul pole teil mitte ainult mõju, vaid taastate ka kaotatud kaalu.
Dieedi ajal võite süüa õunu, pirne, tsitrusvilju, kuid väikestes kogustes. Köögiviljadest - kurgid, tomatid, peet. Kõik tooted peavad olema toored. Marineeritud ja soolatud on rangelt keelatud. Lehtköögiviljad nagu roheline sibul, till, petersell ja salat on lubatud. Juua tuleks ainult mineraalvett, eelistatavalt gaseerimata.
Magusad, jahu, rasvad ja piimatooted, samuti alkohol toidus ei kuulu. See tähendab, et mesi, moos, šokolaad, saiakesed, leib, või, juust tuleks teie laualt kustutada.
Dieedisupi retsept on lihtne, selle kõige olulisem koostisosa on kurk. Vajaliku supi valmistamiseks: 6 keskmist sibulat, 2-3 tomatit, 1 väike kapsas, 2 paprikat, 1 kurk, 1 porgand, sool. Keeda supp. Maitseks võite lisada soola. Ja ilma rasva ja vürtsideta!
Esimesel päeval on soovitatav süüa suppi, puuvilju, vett. Teisel päeval - supp, köögiviljad, puuviljad, 3 küpsetatud kartulit väikese koguse taimeõliga, vesi.
Kolmandal päeval supp, puuviljad, köögiviljad ja vesi. Neljandal päeval supp, puu- ja köögiviljad. Lubatud on 1 banaan. Viiendal päeval supp, 200 grammi keedetud veiseliha, tomatid, vesi.
Kuuendal päeval supp, kuid ainult üks kord, 200 grammi keedetud veiseliha, lehtköögivilju ja vett. Seejärel korrake päevi, kuni saavutate soovitud tulemuse.
Soovitan:
Dieet Krevettidega Sulab Kergesti 3 Rõngast
Krevetid ujuvad peajalgsete koorikloomadega. Erinevad krevetiliigid kasvavad nii magevee kui ka soolase veega basseinides. Need on populaarne kulinaarne delikatess ja neid kasvatatakse selle vajaduste jaoks spetsiaalsetes taludes. Toitumise seisukohast on krevetid kasulikud.
