2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toiduvalmistamisel kasutatakse kõige sagedamini paprikat. Värvide (kollane, roheline, punane jne), suuruse ja kuju järgi on tohutult erinevaid liike. Kuid põhimõtteliselt jagunevad need magusateks ja vürtsikateks.
Paprikate kodumaaks peetakse Mehhikot ja Guatemala. Neid on seal kasvatatud alates 2000 aastat tagasi. Pärast Ameerika avastamist levisid nad kogu maailmas.
Paprika ja eriti vürtsikad on äärmiselt C-vitamiini rikkad. Selle sisaldus on viis korda suurem kui näiteks sidrunis. Paprika sisaldab ka vitamiine P ja B. Need sisaldavad rohkesti kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, väävlit, rauda, naatriumi.
See köögivili sisaldab mikroelemente nagu tsink, räni. Valminud vili sisaldab palju suhkruid, valke ja orgaanilisi happeid. Kõiki neid elemente on punases paprikas kõige rohkem.
Samal ajal on paprika madala kalorsusega toit - sajas grammis rohelises paprikas on 20 kalorit ja punases - 37. Sel põhjusel lülitatakse need edukalt dieedidesse. Paprika parandab seedetegevust, stimuleerib maomahla sekretsiooni, parandab toonust ja tugevdab veresoonte seinu.
See köögivili on eriti kasulik diabeetikutel. Regulaarne punase paprika tarbimine kaitseb ateroskleroosi eest ja alandab vererõhku. Paprika on kasulik seedetrakti haiguste, haavandite, maksa- ja neeruhaiguste all kannatavatele inimestele.
Peppersil on veel üks rakendus. Kuivatatud neid saab kasutada võitluses erinevat tüüpi putukate vastu. Selleks kasutage ühe liitri vee ja saja grammi kuivatatud paprika lahust. Pihustage kahjustatud piirkonnad lahusega.
Kümneks päevaks võetud värske piparimahl eemaldab nahalt frecklid ja plekid.
Seedeprobleemide ja kõhukinnisuse korral on hea süüa 3-4 paprikat kolmkümmend minutit enne söömist.
Siin on mõned muud kasulikud toiduvalmistamise näpunäited: röstitud paprika koorib palju lihtsamalt, kui see pannakse nõusse, mille kaas on veel soe. See paneb nad lämbuma ja nende kaalud tulevad kergemini lahti.
Tervete paprikate praadimisel on hea neid mitu kohta läbi torgata, et need ei pritsiks.
Värskeid paprikaid saab külmutada ja sügavkülma panna ning olla küpsetamise ajal igal ajal käepärast.
Soovitan:
Millal Ja Kui Palju Vett Juua Enne Ja Pärast Sööki?
On väga kasulik juua vett kohe pärast ärkamist, kuid pidage meeles - ärge kunagi jooge vett koos rasvase toiduga. Vesi mõjutab otseselt lihaskiudude elastsust, mis on täielik treeningu üks olulisemaid tingimusi. Vesi meie kehas ei ole püsiv kogus - seda tarbitakse pidevalt, seega on selle korrapärane taastumine tervise säilitamiseks kohustuslik.
Nende Toitude Puhul Töötab Teie Kõht Alati Nagu Kellavärk
Meie seedesüsteem eraldab kogu elu jooksul pidevalt vett ja toitaineid uskumatust kogusest tahketest toitudest ja vedelikest, võideldes samal ajal vaenulike mikroobide vastu ja töötledes jääkaineid. See, mida otsustame iga päev süüa, võib mõjutada meie enesetunnet ja isegi seda, milliseid haigusi suudame vältida.
Kuidas Korraldada Sööki Nagu Tõeline Kokk
Toidu serveerimisel on suur tähtsus. Hea efekti saavutamiseks peame arvestama mõningate teguritega. Siin on ideed lihtsamaks korraldamise viisiks, kuid need on üsna tõhusad. Meie ettekande raamistik on taldrik , mis tähendab, et peame selle valima hoolikalt vastavalt konkreetsele sündmusele.
Sööge Oma Hommikusööki Nagu Kuningas, Lõunasööki Nagu Vürsti Ja õhtusööki Nagu Vaest Meest
Pole enam rangeid dieete ja pikki keelatud toitude nimekirju! . Igaüks, kes soovib kaalust alla võtta, kuid kellel on raske pidevalt piirduda erinevate toitudega, saab nüüd lõõgastuda. Selgub, et saladus pole mitte ainult selles, mida me sööme, vaid ka siis, kui me toitu tarbime, edastab Popshuger.
Oliiviõliga Töötab Teie Kõht Nagu Šveitsi Kell
Oliiviõli on suurepärane vahend maksa ja sapiteede puhastamiseks, ütlevad vene rahvatervendajad. Iidsetest aegadest on see tuntud sidrunimahlaga segatud oliiviõli kasuliku kombinatsiooni poolest. Võtke lonks oliiviõli, seejärel - lonks sidrunimahla.
