2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Meie seedesüsteem eraldab kogu elu jooksul pidevalt vett ja toitaineid uskumatust kogusest tahketest toitudest ja vedelikest, võideldes samal ajal vaenulike mikroobide vastu ja töötledes jääkaineid. See, mida otsustame iga päev süüa, võib mõjutada meie enesetunnet ja isegi seda, milliseid haigusi suudame vältida.
Seedimise osas seisavad naised silmitsi ainulaadsete probleemidega. Hormoonide taseme pidev tõus menstruatsiooni, raseduse või menopausi ajal paneb seedetraktile naise jälje, ütleb dr Cynthia Yoshida, Virginia Charlottesville'i gastroenteroloog ja raamatu The End of Digestive Problems kaasautor.
Ta rõhutab: Anatoomial on ka oma roll. Naistel on samad seedeelundid kui meestel, kuid need on kokku surutud koos väiksema kõhu reproduktiivorganitega. See tähendab, et neil pole palju ruumi, eriti kui see on täis liigset gaasi, vett või toitu.
Naiste ja meeste tervisliku mao säilitamine võib olla nii lihtne ainult siis, kui võtame õigeid toite ja jooke. Kes nad on, saate teada ülaltoodud galeriist.
Soovitan:
Ütle Ei! Vähi Ja Südameprobleemide Kohta Nende Flavonoididega Koosnevate Toitude Puhul
Uuringute järgi flavonoidide rikas toit nagu õunad ja roheline tee võivad vähi ja südamehaiguste riski vähendamiseks . 500 milligrammi elementi päevas on sellise kahjustuse riski vähendamiseks piisav. Ainete täiendav tarbimine ei vähenda rohkem südameprobleemide riski, kuid vähktõbe - jah.
Sööge Paprikat Enne Sööki! Teie Kõht Saab Olema Nagu Šveitsi Kell
Toiduvalmistamisel kasutatakse kõige sagedamini paprikat. Värvide (kollane, roheline, punane jne), suuruse ja kuju järgi on tohutult erinevaid liike. Kuid põhimõtteliselt jagunevad need magusateks ja vürtsikateks. Paprikate kodumaaks peetakse Mehhikot ja Guatemala.
Sööge Oma Hommikusööki Nagu Kuningas, Lõunasööki Nagu Vürsti Ja õhtusööki Nagu Vaest Meest
Pole enam rangeid dieete ja pikki keelatud toitude nimekirju! . Igaüks, kes soovib kaalust alla võtta, kuid kellel on raske pidevalt piirduda erinevate toitudega, saab nüüd lõõgastuda. Selgub, et saladus pole mitte ainult selles, mida me sööme, vaid ka siis, kui me toitu tarbime, edastab Popshuger.
Oliiviõliga Töötab Teie Kõht Nagu Šveitsi Kell
Oliiviõli on suurepärane vahend maksa ja sapiteede puhastamiseks, ütlevad vene rahvatervendajad. Iidsetest aegadest on see tuntud sidrunimahlaga segatud oliiviõli kasuliku kombinatsiooni poolest. Võtke lonks oliiviõli, seejärel - lonks sidrunimahla.
Teie Kalad On Nende Näpunäidete Abil Alati ülimaitsvad
Pakun teile mõned olulised näpunäited, mis aitavad teil selle nii kasuliku ja maitsva toidu - kala - valmistamisel alati suurepärase tulemuse saada. - Veendumaks, et ostetud kala on värske, saate seda kontrollida, pannes selle veekaussi.
