2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Võib-olla sööd šokolaadi lihtsalt sellepärast, et see maitseb suurepäraselt, kuid uued uuringud on leidnud seose selle tarbimise ja depressiooni vahel.
Uuring näitab, et inimesed, kellel on depressioonitesti tulemus kõrgem, söövad rohkem šokolaadi kui inimesed, kellel pole depressiooni.
Teadlaste sõnul on meeleolu ja šokolaadi suhe väga spetsiifiline, kuna depressiooni ja selles sisalduvate toitainete - kofeiini, rasvade, süsivesikute - vahel puudub seos.
Beatrice Golomb California ülikooli meditsiinikoolist ütleb, et šokolaadi söömine on lihtsalt asi, mida inimesed teevad, kui tunnevad kurbust. Katsed näitavad siiski, et nende kahe vahel on seos, kuid seda pole siiski võimalik seletada.
Eeldusi on palju - alates sellest, et šokolaadi kasutatakse loodusliku antidepressandina, kuni ideeni, et see võib mängida rolli depressiooni tekkes.
Viimases uuringus osales umbes 930 inimest, 70% mehi ja 30% naisi, kes ei võtnud antidepressante. Osalejad täidavad teste ja vastavad šokolaadi tarbimisega seotud küsimustele.
Tulemused on siiski vastuolulised. Mitu hüpoteesi võiks neid seletada, kuid need on siiski oletused. Kui šokolaad tõepoolest meeleolu tõstab, võivad depressioonis olevad inimesed selle tervendamiseks süüa.
See sisaldab endiselt koostisosi, mis võivad toimida stimulantidena, kuid mõnede arvates on nende kogus liiga väike, et mingit mõju avaldada.
Nad võivad toetada ka naudinguhormoonide nagu serotoniini tootmist. Šokolaadi koostisosad võivad põhjustada kehas ka erutust, mis võib põhjustada söömist või depressiooni.
Kui ainuüksi magus maius võib meeleolu parandada, võivad teised selles sisalduvad ained seda halvendada, kompenseerides selle mõju.
Soovitan:
Pikaealised Inimesed Kogu Maailmas Söövad Neid Toite
Maal on teatud piirkondi, kus inimesed elavad palju kauem kui ülejäänud elanikud. Kummalisel kombel on nende piirkondade üks eripära elanike toitumine. Siin see on mida pikaealised inimesed söövad üle maailma. Magusad kartulid Maguskartul moodustab 70 protsenti Okinawa inimeste põhitoidust, kus eeldatav eluiga on umbes 90 aastat.
Kus Nad Söövad Kõige Rohkem šokolaadi?
Šokolaad on paljude inimeste lemmik magus kiusatus. Dieediga alustades peame tavaliselt loobuma maiustustest, sh šokolaadist. See ülesanne osutub üsna keeruliseks ja mõnikord isegi võimatuks. Nii palju valikuid erinevatest šokolaadihõrgutistest ja nende ümber tuleb ringi käia ega tohi süüa.
Kuidas Nõrgad Inimesed Söövad?
Igaühel meist on vähemalt üks selline tuttav - ülinõrk, süües topelt portsu. Kas ideaalkaal on ainevahetuse küsimus või on see geneetiliselt määratud. Või äkki mõlemad. Tegelikkuses, olenemata sellest, millist geeni me kanname, on meie kehakaalu jaoks põhilised toidud, mida me sööme, samuti füüsiline tegevus, mida me teeme.
Köögis Abistavad Lapsed Söövad Rohkem Köögivilju
Lausanne'i uurimiskeskuse uuring näitas, et köögis abistavad lapsed söövad rohkem puu- ja köögivilju ning toituvad tervislikumalt. Uuring näitab, et lapsed, kes ei aita toidu valmistamisel, tarbivad oluliselt vähem köögivilju ja värsket toitu.
Üha Rohkem Inimesi Söövad Ilma Seltskonnata
Kõik teavad, et hea seltskonnaga jagamisel on toit maitsvam. Paljudes peredes on traditsioonilised lõuna- või õhtusöögid, kuhu kõik pereliikmed kogunevad või sugulasi kutsuvad. Kuid tänapäeva inimese kiires igapäevases elus ununevad need kombed järk-järgult.