2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lausanne'i uurimiskeskuse uuring näitas, et köögis abistavad lapsed söövad rohkem puu- ja köögivilju ning toituvad tervislikumalt.
Uuring näitab, et lapsed, kes ei aita toidu valmistamisel, tarbivad oluliselt vähem köögivilju ja värsket toitu.
Uuringus võrreldi toitude valikut, mida noored abistajad kõige sagedamini söövad, nende laste valikuga, kes ei aita vanematel toitu valmistada.
"Leidsime, et lapsed, kes veetsid rohkem aega köögis ja tegid süüa koos vanematega, tarbisid rohkem värsket toitu ja oluliselt rohkem köögivilju," ütles toitumisnõustaja dr Clatsine van der Horst.
Kui lapsed aitavad toitu valmistada, võib see kujundada tervislikke toitumisharjumusi ja suurendada nende tervisliku toidu, nagu puu- ja köögivilja, tarbimist.
Uuringus osalesid lapsed vanuses 6–10 aastat ja lõplikud tulemused näitasid, et noored kokad sõid 76% rohkem salatit kui lapsed, kes mängisid või olid laisad, kui vanemad toitu valmistasid.
Uuringu andmed jõudsid ka järeldusele, et laste osalemine toidu valmistamisel tõstab oluliselt nende enesehinnangut.
Projektis osalenud toitumisspetsialistide sõnul sunnib ühine toiduvalmistamine lapsi rohkem salatit tarbima, kuna nad valivad selle koostisosad.
Teadlased on leidnud seose ka toidu valmistamise ja selle söömise naudingu vahel.
Hiljutised uuringud näitavad, et jaapanlased söövad kõige tervislikumalt, erinevalt brittidest, kellel on raske värskeid puu- ja köögivilju sagedamini süüa.
Briti Tervisefond väidab, et inimesed võiksid süüa tervislikumalt ja väiksema eelarvega.
Tarbijad said osta külmutatud puu- ja köögivilju, mis maksavad vähem kui värsked.
Samuti on köögiviljad odavamad kui lihatooted ja inimesed võiksid liha arvelt oma toidulauale lisada rohkem värskeid köögivilju.
Soovitan:
Bulgaaria Lapsed Söövad Rekordkoguses Piimatooteid
Toitumisspetsialistide uuringute kohaselt ei joo põlislapsed vanuses 6–10 aastat piisavalt piima ja piimatooteid. Sellepärast programm loodigi Koolipiim o, mille abil õpilased suurendavad vastavalt piimatoitude ja kaltsiumi tarbimist. Programmiga seoses antakse koolide lastele iga päev 250 milliliitrit värsket piima või selle ekvivalenti / kakssada milliliitrit jogurtit, kolmkümmend grammi juustu või kollast juustu /.
Kus Nad Söövad Kõige Rohkem šokolaadi?
Šokolaad on paljude inimeste lemmik magus kiusatus. Dieediga alustades peame tavaliselt loobuma maiustustest, sh šokolaadist. See ülesanne osutub üsna keeruliseks ja mõnikord isegi võimatuks. Nii palju valikuid erinevatest šokolaadihõrgutistest ja nende ümber tuleb ringi käia ega tohi süüa.
Tänapäeval On Lapsed Rasvunud Rohkem Kui Nende Vanemad, Kui Nad Olid Noored
Lõuna-Austraalia ülikooli teadlaste uuring näitas, et tänapäevased lapsed on rasvunud ja aeglasemad kui vanemad oma vanuses. 50 vastupidavuseuuringu tulemuste kohaselt ei saa tänapäeva lapsed joosta nii kiiresti ega kaua kui nende vanemad.
Depressioonis Inimesed Söövad Rohkem šokolaadi
Võib-olla sööd šokolaadi lihtsalt sellepärast, et see maitseb suurepäraselt, kuid uued uuringud on leidnud seose selle tarbimise ja depressiooni vahel. Uuring näitab, et inimesed, kellel on depressioonitesti tulemus kõrgem, söövad rohkem šokolaadi kui inimesed, kellel pole depressiooni.
Üha Rohkem Inimesi Söövad Ilma Seltskonnata
Kõik teavad, et hea seltskonnaga jagamisel on toit maitsvam. Paljudes peredes on traditsioonilised lõuna- või õhtusöögid, kuhu kõik pereliikmed kogunevad või sugulasi kutsuvad. Kuid tänapäeva inimese kiires igapäevases elus ununevad need kombed järk-järgult.
