2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Moesuundid eksisteerivad mitte ainult rõivaste ja aksessuaaride valdkonnas, vaid ka gastronoomias. Need muutuvad aastakümnete jooksul, kuid pole alati tervisele kasulikud.
Kaheksakümnendatel oli üks populaarsemaid hõrgutisi tavaline salaami. Kuid mitte kõik selles sisalduv pole liha, seega otsustage ise, kas peaksite seda sööma. Banaane, mis aastaid tagasi olid saadaval ainult jõulude ajal, soovitavad kõik arstid ja ka psühholoogid väga, sest kollased viljad saavad üle depressioonist ja halvast tujust ning seedeprobleemidest.
Konserveeritud rohelised herned, mis oli ka tol ajal hitt, soovitavad arstid ateroskleroosi, hüpertensiooni, südamehaigustega patsientidele. Isegi konserveeritud rohelistes hernestes säilivad A-, B- ja C-vitamiinid, samuti kaaliumi-, fosfori- ja kaltsiumisoolad ning asendamatud aminohapped.
90ndatel jagas toodete rohkus inimesed kaheks - ühed said tervisliku toitumise austajateks, teised hakkasid igasugustesse hõrgutistesse toppima. Siis avastasime rõõmu nimega jogurt, mis sisaldab kasulikku mikrofloorat, mis on mao ja immuunsüsteemi jaoks hindamatu.
Värskelt pressitud apelsini-, tsitruseliste ja muude puuviljade mahlad on väga kasulikud, kui te ei joo rohkem kui liitrit päevas. Vastasel juhul riskite kõhtu häirima. Gastriidi korral võib mahl põhjustada kõrvetisi.
Sel ajal sai sushi söömine hitiks, mida peavad kogu maailma toitumisspetsialistid väga kasulikuks. Kuid selle saladus on see, et süüa tuleks ainult värskelt valmistatud. Muidu võiks ta sind haiglasse viia. 90-ndatel avastasime mango, kiivi, avokaado ja füüsalise maitse. Kuid arstide sõnul peaksid Balkanil sündinud inimesed sööma Balkani poolsaarel kasvavaid puuvilju. Põlisel maal küpsenud viljad imenduvad kehas kergemini.
Pärast 2000. aastat on meie kaupluste valik võrreldav mõne arenenuma riigi omaga ning tervisliku toidu mood on juba vallutanud paljusid mõtteid ja südameid. Bifidobakterite ja vitamiinidega rikastatud tooted on totaalne hitt.
Arstid aga hoiatavad, et liigne kasutamine on sama kahjulik kui selle puudumine. Viimastel aastatel on muutunud moes rohelise tee joomine ning seda soovitatakse selle noorendava toime ja tõsise antioksüdantide tõttu.
Energiajoogid, mis on samuti väga kaasaegsed, kurnavad sageli närvisüsteemi, põhjustavad vererõhu tõusu.
Soovitan:
Need 3 Toitu Pole üldse Nii Kasulikud Kui Arvate
Tervislik toitumine on täisväärtusliku ja pika elu eeldus. Mõnikord, püüdes süüa parimaid tooteid, hakkavad paljud inimesed otsima alternatiive tuntud toitudele ja neid asendades arvavad nad, et on teinud tervisliku valiku. Järgmistes ridades näete mõnda väidetavalt tervislikud toidud, mis pole nii kasulikud .
Need Toidud On Köha Puhul Alati Truu Abiline
Tavaliselt ei tea me täpselt, mida teha, kui ilmneb tüütu köha. Kahjuks on raske leida veenvaid tõendeid selle kohta, et mõned toidud võivad köha täielikult ravida või et konkreetne dieet võib ära hoida või vähendada ülemiste hingamisteede infektsioonide raskust.
Söö Neid Toite Alati Koos
Marjad ja spinat Maasikad sisaldavad suures koguses C-vitamiini ja spinat - suures koguses rauda. Jogurt ja banaanid Kombinatsioon jogurti ja banaanidega on väga hea, kuna banaanid on heaks kaltsiumiallikaks ja piim sisaldab palju kaltsiumi.
Imerohi, Mis Sul Alati Käepärast Peaks Olema
Tervislikud põhjused tüümiani kasutamiseks - köha koos röga; - bronhiit, läkaköha, gripp või nohu; - suu põletik; - halb hingeõhk; - kurguvalu, kurguvalu, nohuga seotud palavik; - seedehäired, krooniline maopõletik, koolikud, kõhulahtisus;
Talvised Dieedid Pole Kasulikud
Talv on hooaeg, mil me oleme kõige altimad kaalus juurde võtma, kuid külmadel kuudel dieedil käimine on väga suur viga. Hoiatus tuli USA Michigani ülikooli teadlastelt. Nende mitme aasta katsed näitavad, et talvised dieedid nõrgestavad immuunsust.
