2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tavaliselt ei tea me täpselt, mida teha, kui ilmneb tüütu köha.
Kahjuks on raske leida veenvaid tõendeid selle kohta, et mõned toidud võivad köha täielikult ravida või et konkreetne dieet võib ära hoida või vähendada ülemiste hingamisteede infektsioonide raskust.
Siiski võib olla mitmeid looduslikke ravimeid leevendada köha sümptomeid. Selles artiklis tutvustame 5 toitu, mis on alati teie ustav abimees, kui peate selle vastu võitlema.
Kallis
Kas teadsite, et mesi arvatavasti takistab bakterite, viiruste, pärmi kasvu ja vähendab põletikku? Uuringute kohaselt vähendab see köha sagedust ja raskust märkimisväärselt. Lisaks looduslikule tootele on see äärmiselt maitsev!
Tüümian
Tüümianilehti kasutatakse kogu maailmas kosmeetilistel ja meditsiinilistel eesmärkidel. Tüümiani kasutatakse traditsiooniliselt köha leevendamiseks ja ülemiste hingamisteede puhastamiseks. See sobib väga hästi bronhiidi sümptomite, läkaköha ja ülemiste hingamisteede limaskestade põletike korral.
Kanasupp
Kanasupil on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vältida mõningaid külmetusnähte. Nende omaduste tõttu on tõestatud, et selle tarbimine vähendab köha.
Ingver
Ingver on selle poolest tuntud leevendab köha. See hoiab ära nohu ja gripi ning toimib immuunsuse tugevdajana. Kuna see aitab leevendada ülemiste hingamisteede infektsioone, kasutatakse ingverit ka kurguvalu ja bronhiidi korral. Ingveri tarbimine mee ja sidruniga on populaarne ravim nohu ja gripi vastu.
Vürtsikas toit
Täpselt! Vürtsikas toit võitleb edukalt väljakannatamatu köha vastu. Kapsaitsiin on vürtsikas aine, mida leidub paprikates. Kapsaitsiini üks võimas toime on köha sümptomite vähendamine. Pärast vürtsika toidu lisamist oma dieeti leiavad paljud inimesed, et nende köha on oluliselt paranenud.
Soovitan:
Rafineeritud Süsivesikud: Mis Need On Ja Miks Need On Kahjulikud?
Mitte kõik süsivesikud on võrdsed. Tõde on see, et seda toidugruppi peetakse sageli selliseks kahjulik . See on aga müüt - mõned toidud on rikas süsivesikute poolest, kuid teisalt on äärmiselt kasulikud ja toitvad. Teiselt poolt, rafineeritud süsivesikud on kahjulikud, kuna need ei sisalda vitamiine ja mineraale, neil pole toiteväärtust.
Segisti - Truu Abiline Toiduvalmistamisel
Segisti on ustav abimees köögis ja toiduvalmistamisel, eriti kui soovite valmistada püreed või kooresuppi. Kasulik "kiire" aitab meil palju maitsvate kastmete, näiteks meie lemmik majoneesi valmistamisel. Lisaks sellele imendub püreestatud toit organismis kergemini ja see ei häiri seedetrakti tööd.
Nende Toitude Puhul Töötab Teie Kõht Alati Nagu Kellavärk
Meie seedesüsteem eraldab kogu elu jooksul pidevalt vett ja toitaineid uskumatust kogusest tahketest toitudest ja vedelikest, võideldes samal ajal vaenulike mikroobide vastu ja töötledes jääkaineid. See, mida otsustame iga päev süüa, võib mõjutada meie enesetunnet ja isegi seda, milliseid haigusi suudame vältida.
Need Võimsad Afrodisiaakumid Hoiavad Teid Alati Vormis
Rahvatraditsioon ja iidne meditsiin soovitavad seksuaalse aktiivsuse stimuleerimiseks toitu. Afrodisiaakumiks peetavad toidud, armatoidud või seksuaalse tegevuse ergutajad on sageli vaid aja jooksul väljakujunenud populaarsete traditsioonide või veendumuste tulemus.
Šokolaad Aitab Köha Puhul Rohkem Kui Mesi
Šokolaad on palju tõhusam köharohi kui mesi, selgub Hulli ülikooli kardiovaskulaarsete ja hingamisteede uuringute juhi professor Alan Morrise uuringust. Terviseekspert on aastaid uurinud võimalusi köha vastu võitlemiseks ja väidab, et šokolaad on kõige tõhusam ravim.
