2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Toite on kahte tüüpi. Üks neist on see, mis teile meeldib, see, millest kipute unistama. Selles pole midagi halba, kuid peate mõistma väikest trikki.
On toitu, mis on väga atraktiivne. Ja kaebus ei seisne selles, mida näete, ega selles, et toit on saadaval.
Lähete restorani ja näete teatud toitu - köök on meeldiva aroomiga, meelitab teid toidu välimusele ja lõhnale.
Sa pole sellele toidule mõelnud, kuid äkki see sind huvitab. See pole teie tõeline soov. Sa võid seda süüa, kuid see ei rahulda sind.
Sule silmad ja tunneta lihtsalt seda, mida su keha vajab, ükskõik mis see ka pole. Toitu vaatamata peate lihtsalt tunnetama omaenda olemust, mida keha täpselt vajab, mida tegelikult soovite.
Mõned eksperdid nimetavad seda laulutoiduks - toiduks, mis teile laulab. Söö nii palju kui soovid, kuid pea selle toidu juurde.
Teine toit on nn köitev toit - kui see on saadaval, siis hakkab see huvi tundma. Nii et see viitab otseselt mõistusele ja te ei vaja seda tegelikult.
Kui kuulate laulvat toitu, siis võite süüa nii palju kui soovite ja te ei kannata kunagi, sest see rahuldab teid. Keha tahab lihtsalt seda, mida tal tegelikult vaja on, ja mitte midagi muud.
Kui väikesed lapsed on toidu läheduses, söövad nad nii palju, kui keha vajab. Kui laps põeb mõnda haigust ja teatud toit on talle kasulik, ulatub laps selle juurde, sest tema keha vajab seda ja laps kuulab oma keha.
Võib kuluda paar päeva või isegi nädalat, enne kui saate lõpuks täpselt kindlaks teha, milline toit teile meeldib. Kuid siis tunnete söömisest tõelist naudingut ja rahulolematuse tunne maos jätab teid.
Soovitan:
Toidu Kobestamine Ja Küpsetamine
Lapsed kannatavad sageli kõhukinnisuse või häirete all ja põhjus peitub tavaliselt selles, et nende eritus- ja seedesüsteem pole veel piisavalt arenenud ja palju tundlikum kui täiskasvanutel. Kuid kuna me räägime lastest, saame vältida ravimeid ja usaldada toitu - valida see hoolikalt, et ettenägematuid probleeme ei tekiks.
Huvitavad Faktid Toidu Ja Jookide Kohta
Inglased nimetavad piimakohvi "valgeks kohviks". Inimesed, kes joovad kohvi, seksivad palju sagedamini kui inimesed, kes ei joo, ja saavad sellest palju rohkem rõõmu. Juustude poolest kuulus Prantsusmaa pani kuulsa kindral Charles de Gaulle'i mõtlema:
Kääritatud Toidu Hämmastav Kasu
Sajandite jooksul on sajad kultuurid ja tsivilisatsioonid täiustanud kääritamist kui head viisi kiiresti riknevate toitude säilitamiseks, mis riknevad kergesti sooja kliima korral. Üldiselt säilitab kääritamine toitu, kuna toodetes arenevad kultiveeritud mikroorganismid, mis ei võimalda tooteid rikkuvate bakterite paljunemist.
Miks On Teie Keha Kiudainerikka Toidu Söömisega Rahul?
Kiud on uskumatult olulised mitte ainult seedimise, vaid ka inimese üldise tervise jaoks. Nad toetavad seedesüsteemi, varustavad kasulikke baktereid maos ja käärsooles, mis toob mitmesuguseid eeliseid tervisele. Mõned kiudude tüübid need võivad soodustada ka kaalulangust, madalamat veresuhkru taset ja võidelda kõhukinnisuse vastu.
Üle 80 Protsendi Meist On ühe Või Mitme Toidu Suhtes Sallimatu
Teatud toitude kaasasündinud või omandatud talumatus on peamine ainevahetushäirete põhjus organismis, mis põhjustab ülekaalulisust ja paljusid kroonilisi haigusi. Toidutalumatust segatakse sageli toiduallergiatega. Toidutalumatus põhjustab inimeste tervisele palju suuremat kahju kui tavaline toiduallergia.
