2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juba iidsetest aegadest on vett kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel. See võtab hiina meditsiinis olulise koha - hiinlased kasutasid keha häiritud harmoonia taastamiseks vett. Egiptusesse ehitasid nad spetsiaalsed templid, kus inimesed suplesid, jõid ja käisid protseduuridel.
Täna teavad kõik, et see on tervisliku elu alus vesi. Piisavalt vee joomine päevas võib kaitsta inimest mitmete haiguste eest, nagu neerukivid ja kuseteede infektsioon. Samuti vähendab vesi bakterite hulka ning alandab uriini tihedust ja happesust.
Külma veega suplemine blokeerib mõned keha biokeemiaga seotud protsessid, stimuleerides veresooni ja nad reageerivad sellele kokkutõmbumisega. See vähendab ka verevoolu. Külm vesi saadab verd elunditesse ja need hakkavad täielikumalt töötama.
Kuuma veega suplemine mõjub kehale lõõgastavalt. Selle mõju all laienevad veresooned, vererõhk langeb ning nahk ja lihased varustatakse verega. Kuum vesi aitab tugevdada immuunsust ja vabastada toksiine. Selle mõju all saavad kahjustatud koed toitaineid, tänu millele nad taastuvad kiiremini.
Merevesi on antibakteriaalse toimega. See toniseerib keha tänu selles sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele. Kui merevee temperatuur on kõrgem, tungivad selle kasulikud ained naha kaudu vereringesse. Merevannidel on rahustav mõju nii vaimule kui ka kehale.
Vee tervendav jõud saab suurendada, kasutades erinevaid maitsetaimi. Näiteks eemaldavad kummel, lavendel, rosmariin või tüümian kogunenud pinge ja unetuse. Kuidas vesi mõjutab meie keha?
1. Suurendab energiat
Joogikogus on otseselt seotud sellega, kui energiliselt me end tunneme - mida rohkem vett joome, seda energilisemana tunneme end. Ebapiisav niisutus viib üldise toonuse ja energia vähenemiseni.
2. Aitab nahka hoida
Vedelikupuuduse korral muutub meie nahk kuivemaks, pinguldatuks ja hakkab valgendama. Põhjus on see, et vesi suurendab rakkude tootlikkust ja muudab naha terveks, elastseks ja säravaks.
3. Hõlbustab südametööd
Vesi aitab südametööst. Kui joome soovitatust vähem vett, väheneb vere maht, mistõttu süda töötab rohkem rakke vajaliku hapnikuga varustamiseks.
Soovitan:
Köögiviljamahlade Tervendav Jõud
Nii puu- kui köögiviljamahlad on väärtuslik tervise ja pikaealisuse allikas. Sõltumata toor- või töödeldud toiduga dieedist on suures koguses taimemahlade tarbimine rohkem kui vajalik. Uuri välja, milleks sobivad kapsa-, tomati- ja spinatimahlad.
Baklazaani Tervendav Jõud
Baklažaan on kaheaastane rohttaim, tomati lähisugulane. Me kõik teame selle kui kulinaarse taime omadusi. Kuid lisaks toidule on see ka hea ravim. Baklažaaniviljad sisaldavad rasvu, süsivesikuid (suhkrud ja polüsahhariidid) ja valke. Neis on palju fosfori, kaltsiumi, kaaliumi, mangaani, magneesiumi, raua, alumiiniumi mineraalsooli.
Ürdi Dadalani Tundmatu Tervendav Jõud
Paljudele meist meeldib õppida erinevaid vürtse, aromaatseid ürte ja ürte, mida saame kasutada nii toiduvalmistamisel kui ka tervendamisel. Neid on tõesti lugematu arv ja enamikku neist võib leida pea igast suuremast poest. Siiski on selliseid ürte, millest räägitakse harva ja millest me pole võib-olla isegi kuulnud, ehkki neid leidub Bulgaarias mitmel pool.
Tüümiani Tervendav Jõud
Tüümian on üks levinumaid maitsetaimi, mis meil kasvavad. Loodusliku taimena võite seda leida paljudest kohtadest. Selle kõrgus ületab harva 60 cm ja välimuselt näeb see välja nagu väike põõsas. Bulgaarias on umbes 15 tüümiani liiki ja neid kõiki saab kasutada meditsiinilistel eesmärkidel.
Kuidas Alkohol Meid Mõjutab
Alkohol mõjutab erinevaid inimesi erinevalt. See sõltub vanusest, keha üldisest seisundist, maosisust ja ravimite tarvitamisest. Meie keha aktsepteerib alkoholi kui mürki ja kui iga organism hakkab sellega võitlema, tootes ensüümi alkohol dehüdrogenaasi, mille peamine tarnija on maks.
