2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Klorofüll on orgaaniline ühend, mida leidub kõigis rohelistes taimedes ja vetikates. Võib-olla pole kedagi, kes ei teaks, et klorofüll on fotosünteesi võtmetegur, mis neelab päikesevalgust ja kasutab seda süsinikdioksiidi muutmiseks süsivesikuteks.
Pole juhus, et mõned inimesed nimetavad klorofülli inimese vere taimseks ekvivalendiks, kuna see on taimeelu peamine allikas. Teine põhjus on see, et klorofüll on molekulaarsel tasandil üles ehitatud peaaegu nagu hemoglobiin inimese veres. Erinevus seisneb klorofülli molekuli keskmises aatomis, mis sisaldab magneesiumi, mitte rauda.
Veel 1926. aastal uuris teadlane Charles Schnabel teraviljaheinaid ja võimalikku seost inimese hemoglobiini ja feofütiini vahel klorofüll. Edasised uuringud ainult kinnitasid järeldust ja viisid kõik järelduseni, et klorofüll on luuüdis punaste vereliblede stimulaator.
Klorofülli eelised
Klorofülli kasutati esmakordselt meditsiinilistel eesmärkidel eelmise sajandi keskel. See täidab kahte väga olulist funktsiooni - parandab vereringet ja suurendab hemoglobiini.
Kloforüül mõjutab soodsalt kardiovaskulaarsüsteemi, parandab emaka ja kopsude tööd, puhastab maksa toksiinidest, raskmetallidest ja jääkainetest. Sellel on väga väärtuslik põletikuvastane, antioksüdantne ja taastav toime.
Paljud eksperdid usuvad, et klorofülli üks olulisemaid eeliseid tervisele on vere rikastamine hapnikuga ja samal ajal selle puhastamine kahjulikest toksiinidest.
Klorofüll kaitseb ja abistab ateroskleroosi ravis, aitab kudedes taastuda, ravib haavu ja haigusi, mis on seotud oksalaatkivide esinemisega.
Parandab kilpnäärme tööd ja suurendab immuunsust, kaitseb bakteriaalsete, viiruslike ja seenhaiguste eest.
Arvatakse, et kloforüülil on väljendunud vähivastased omadused, see blokeerib ja eemaldab organismist kahjulikke kemikaale, mis kahjustavad DNA-d. Klorofüllil on kõrge A-vitamiini tase, mis muudab selle võimsaks antioksüdandiks.
Klorofüll sisaldab ka foolhapet, rauda, valke, kaltsiumi, K- ja C-vitamiine, mis kõik on immuunsuse tugevdamiseks äärmiselt olulised. Klorofüllile omistatakse ka antiseptiline toime, kuna see tugevdab koe terviklikkust ja suurendab rakkude vastupidavust, mis omakorda takistab bakterite kasvu.
Klorofüll on äärmiselt väärtuslik halva hingeõhu ja muude ebameeldivate kehalõhnade kõrvaldamisel. See aitab säilitada tervislikku seedesüsteemi, mis viib vähem ebameeldivate lõhnadeni.
Klorofüll annab suures koguses magneesiumi ja aitab hapnikku viia kõikidesse kudedesse ja rakkudesse. Magneesium on oluline mitte ainult hapnikuvarustuse, vaid ka luude, närvide ja lihaste funktsioneerimise jaoks.
Lisaks on see ülioluline neerude, maksa, seede- ja närvisüsteemi, kardiovaskulaarse süsteemi, hormoone eritavate näärmete ja aju tervise jaoks. Nad kõik toetuvad oma funktsioonide korral magneesiumile. Klorofüll aitab aneemia korral, kuna see stimuleerib punaseid vereliblesid.
Kaasaegne väga rafineeritud, vähese kiudainesisaldusega ja kõrge rasvasisaldusega toodete toitumine põhjustab tõsiseid probleeme mao ja käärsoolega. Nimelt rohelised köögiviljad, milles on palju kloforüül abi käärsoole hea tervise tagamiseks.
Klorofülli allikad
Klorofüllil on mitmeid koostisosi, mis muudavad selle tervisliku toitumise väärtuslikuks osaks. Enamasti leidub seda tumerohelistes köögiviljades - spinat, lehtkapsas, brokoli, salat, herned. Seda leidub nisus ja odras, spirulinas ja osades vetikates. Reegel on see, et mida rohelisem on toit, seda rikkam on see klorofüllis.
Kuid nende köögiviljade tarbimisel ei tohiks neid pikaajaliselt kuumtöötleda, kuna see vähendab neis sisalduvat klorofülli. Parim on süüa toorelt või küpsetatult lühikest aega.
Klorofüll seda võib nüüd leida erinevate toidulisandite kujul, mida saab osta spetsiaalsetest kauplustest. Sellest hoolimata on kõige parem, kui väärtuslik aine saadakse looduslikest taimsetest allikatest.
Uus uurimus annab väga huvitavaid fakte klorofüllirikaste toiduainete tarbimise kohta. Selgub, et inimestel on kõige parem süüa köögivilju päikese käes olles, sest nii toodavad inimese rakkudes olevad mitokondrid päikesevalguses palju rohkem energiat.
Sama uuring näitab, et tänu klorofüllirikkale dieedile suudavad inimesed hõivata päikesevalgust teatud lainepikkusega, mis suurendab mitokondrite toodetud energiat.
