2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maoärrituse korral see tuleb puulusikaga keedetud manna konsistentsiks puderda või hõõruda ja valmistada auru või veega. Toidu tarbimine toimub väikeste portsjonitena, kuni 6-8 korda päevas.
Võite juua keedetud vett, kuid mitte mingil juhul värsket piima. Kuumade jookide maiustamine pole soovitatav.
Maohäirete korral juuakse mahlasid ainult siis, kui need on eelnevalt keedetud veega lahjendatud, et mitte kõhtu asjatult ärritada. Kibuvitsa keetmist on soovitatav juua piiramatus koguses - sooja või külma, kuid mitte magustatud.
Maoärrituse korral on soovitatav suppide söömine, kuid need tuleb valmistada koos nn teise puljongiga. Kartulisupp sobib.
Esimest puljongit nende küpsetamisel ei kasutata - see on väga tugev, nii et see eraldatakse ja lihale lisatakse keedetud vett. Puljongile võite lisada hakkliha ja peeneid nuudleid. Kana, kalkun, veiseliha, sealiha, kala, keedetud, röstitud või hakitud.
Leiba võib süüa, kuid mitte värsket, vaid eilset või kuivikute kujul. Võib tarbida mõõdukat ilma pärmita pastat. Suupisted, kreekerid ja salatid ka. Munad - lihtsalt mitte pehmed ja mitte rohkem kui üks päevas.
Puu- ja köögiviljad täiendavad keha vitamiinide ja mikroelementidega, kuid neid tuleks võtta ainult eeltöödeldud kujul. Vastasel juhul on see halvale kõhuhädale.
Sobivad toidud kõhuhädade korral on köögiviljapüreed, samuti köögiviljapallid, mida tuleb aurutada. Köögiviljakreemi suppide valmistamiseks võib kasutada riivitud või püreeritud köögivilju, kuid ilma rasvata.
Kahjulik mõju kõht korrast ära on hapud, soolased, konserveeritud tooted, äädika marinaadid, mädarõigas ja vürtsikad vürtsid.
Samuti tuleks hoiduda kuivast salaamist, rasvastest juustudest, konservidest ja šokolaadist. Kõik magusad tooted süvendavad maohäireid ja seetõttu pole neid soovitatav.
Gaseeritud joogid, alkohol ja õlu tuleks igapäevamenüüst välja jätta. Samuti ei tohiks mingil juhul võtta raskeid toite, näiteks seeni.
Kellelegi ei meeldi sellest seisundist rääkida - kõhulahtisus. Kuigi see ei põhjusta tavaliselt suuri komplikatsioone täiskasvanutel, kes ei põe muid kroonilisi haigusi, on see ebameeldiv. Toitumisel on oma roll kõhulahtisuse ravimisel.
Kõhulahtisuse tüsistused võivad ilmneda imikutel, väikelastel ja eakatel, sest selles vanuses võib keha dehüdreeruda kiiremini.
Kõhulahtisuse tunnused
Enne vesise väljaheite ilmnemist võite tunda krampe, kõhuvalu, puhitus, iiveldust. Samuti väheneb söögiisu. Siis paigaldatakse hädaolukorra defekatsiooni tunne. Mõnel juhul sisaldab väljaheide seedimatut toitu, lima ja harva - verd. Nende väljaheidetega võivad kaasneda ka palavik, külmavärinad, väsimus, pearinglus. Mõnikord hõlmab see isegi lihasvalu, suurendab südame löögisagedust. Eriti väikesed lapsed kaotavad kehakaalu, kui nad kannatavad kõhulahtisuse all.
Kõhuhäire põhjused
Kõhulahtisus mõjutab kõiki vanuserühmi, kuid on eriti ohtlik imikutele, väikelastele ja eakatele. Kui kõhulahtisust põhjustavad viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid, möödub see 3-5 päeva pärast. Kui inimene pole pärast seda intervalli taastunud, on vaja täiendavaid katseid. Näiteks kui see kestab vähemalt neli nädalat, võib see olla seotud funktsionaalse häirega või soolehaigus. Kõhulahtisusel on mitu raskusastet - kerge, kuid ka väga raske, mis võib mõnel inimesel olla eluohtlik, kui seda ei ravita meditsiinilise raviga. Hüdratsioon on väga oluline - tavaline vesi, teed, aga ka elektrolüüdid (kui arst soovitab). Oluline aspekt, mida maoärritusega inimesed peaksid arvestama, on 24 tunni jooksul läbitav uriinikogus. Kogu see teave on arstidele kasulik dehüdratsiooni vältimiseks. Muud tüsistused hõlmavad aneemiat (kui väljaheide on verine), elektrolüütide tasakaaluhäireid, alatoitumist.
Söömine pärast kõhulahtisust
Pärast kõhulahtisuse episoode on väga oluline, kuidas oma keha toidate. Praetud ja rasvased toidud pole teie head sõbrad. Siin on, millele keskenduda toitumine pärast maoärritust:
1. Konserveeritud puuviljad
Need puuviljad on juba puhastatud ja valmis söömiseks ning on eelistatumad kui toored. Vältige siiski ploomi ja aprikoose, mis stimuleerivad seedetegevust. Võite süüa ka keedetud puuvilju (keedetud või küpseid) ilma seemnete ja koorteta või juua puuviljamahlu ilma nende viljalihata. Rõhutage omatehtud kompotte või oshav.
2. Rohelised oad
Rohelistes ubades on palju kiudaineid, mis muudab need kergesti seeditavaks toiduks. Värsked rohelised oad ei sisalda küllastunud rasva ja on madala kalorsusega. Lisaks on see suurepärane taimset päritolu makrotoitainete, vitamiinide ja mineraalide allikas.
3. Kõrvits
Kõrvits on vähese lahustumatu kiudainega köögivili, kuid rikkalikult A-vitamiini, mis säilitab soolestiku limaskesta tervist ja soodustab paranemist. Kõrvits sisaldab ka C-vitamiini, mis on antibakteriaalne ja soodustab kudede paranemist.
4. Kartul
Kooritud kartul on kergesti seeditav toit. Need sisaldavad selliseid toitaineid nagu vitamiin B6, C, niatsiin. Neid on soovitatav süüa tavaliselt, ilma või või kooreta. Nad võivad ärritada soolestikku.
5. Lahja liha
Lahja liha seedub kergesti ja sisaldab palju valke. Valige kindlasti keedetud kala, kana, kalkunipraad, sink, kõik nahata. Ka tuunikonserv on soodne võimalus toitumine pärast maoärritust.
6. Pasta ja nuudlid valgest jahust
Pasta annab kiudaineid ja süsivesikuid. Tomatimahla baasil valmistatud kaste lisab C-vitamiini ja lükopeeni (antioksüdant). Täisterajahust valmistatud pasta võib ärritada soole limaskesta. Nuudlid on kasulik alternatiiv.
7. Kaerahelbed
Kaerajahu on kergesti seeditav ja sisaldab rohkesti ravivate omadustega antioksüdante. Need sisaldavad ka B1-vitamiini, seleeni ja mangaani ning on ka suurepärane lahustuvate kiudainete allikas.
8. Köögiviljasupp
Köögiviljasupp aitab asendada vedeliku kadu ja vältida dehüdratsiooni pärast kõhulahtisuse episoodi. Ka lisatud köögiviljad toovad lisavitamiine. Soovi korral võite lisada ka nahata kana.
Lisaks toidule, mida pärast süüa kõht korrast ära, peate ka säilitama optimaalse hüdratatsiooni ja hügieeni taseme. Pese käsi mitu korda päevas, eriti pärast tualeti kasutamist ja enne söömist.
