2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Magustoit on tõeliselt maitsva lõuna- või õhtusöögi lõpp. Kuid enamik magustoite sisaldab liiga palju kaloreid ja kahjustab elegantset siluetti.
Siiski on magustoite, mis on maitsvad ja samas ei sisalda nii palju kaloreid, et neid saaks süüa väga vähe.
Madala kalorsusega magustoit valmistatakse kodujuustu ja õuntega. Teil on vaja 1 kg madala rasvasisaldusega kodujuustu, pool tassi suhkrut, 2 õuna, 6 supilusikatäit manna, 2 muna, 1 vanilje, 1 tl küpsetuspulbrit, poole sidruni riivitud koor, 125 milliliitrit väherasvast koor, 1 näputäis soola.
Kohupiim segatakse suhkru ja munakollastega. Valgud lagundatakse eraldi ja lisatakse keedetud segule. Lisage manna, vanill, küpsetuspulber, sidrunikoor, sool, segage ja laske kümme minutit.
Koori õunad ja lõika väikesteks kuubikuteks. Lisa keedetud segule ja sega. Vala segu võiga määritud pannile.
Siluge pind spaatliga, küpseta 50 minutit 190 kraadi juures.
Madala kalorsusega magustoit on munakülv. Teil on vaja 3 muna, 3 supilusikatäit suhkrut, 1 supilusikatäis vett, 1,5 tl madala rasvasisaldusega piima, 1 purk kondenseeritud magustatud piima.
Klopi munad piima ja kondenspiimaga ühtlaseks. Sega suhkur veega ja kuumuta kausis helepruuniks.
Jaotage karamell vormi põhjasseintele ja seintele, milles leht valmistatakse - kõrgete laudadega ümmargune kuju sobib ideaalselt nagu koogi jaoks.
Vala munasegu vormi, kata vorm fooliumiga ja kinnita, servad vormi serva alla voltides. Keetke vesi suures sügavas kastrulis.
Vähendage keskmisele kuumusele, pange vorm sisse ja laske 15 minutit. Eemaldage, jahutage, eemaldage foolium ja pöörake suurel plaadil ümber.
Soovitan:
Madala Kalorsusega Toidud, Mis Meid Pikka Aega Küllastavad
Kui proovite kaalust alla võtta või tervislikku kaalu säilitada, on väga tõenäoline, et kui kõht hakkab möllama, on kõik teie jõupingutused asjatud. Sellepärast peate teadma, milliseid toite võite sellisel kriisihetkel süüa, muretsemata, et see mõjutab teie dieeti kahjulikult.
Millised Madala Kalorsusega Toidud Küllastuvad?
Kas soovite oma vöökohta hoida, ilma et peaksite dieedid vaeva nägema? Seal on roheline tuli! Esitleme teile madala kalorsusega toite, mis laevad teid kogu päeva jooksul energia ja jõuga! Me kõik teame, et kuju on sealiha ja veini hooajal võimatu hoida.
Liiga Madala Kalorsusega Dieetide Oht
Liigse ohu vältimiseks madala kalorsusega dieedid selliseid dieete on hea järgida arsti järelevalve all. Ainevahetus ja madala kalorsusega dieedid Tänapäeval on teadlased leidnud, et madala kalorsusega dieedid aitavad parandada inimese ainevahetust ning tagavad tervisliku ja pikema elu.
Pastinaak - Madala Kalorsusega Ja Väga Maitsev
Ehkki meie riigis pole see tänapäeval eriti populaarne, on pastinaak köögivili, millel on lugematu arv kasu nii tervisele kui ka hea isule, kui me laua taga istume. Selle kaotatud populaarsus meie laudadel tundub seletamatu, kuid mitte korvamatu.
Jaanalinnuliha - Eksootiline, Maitsev Ja Madala Kalorsusega
Jaanalinnuliha viitab eksootilistele toodetele, kuigi see muutub iga päevaga üha populaarsemaks. Tänapäeval on mitmel pool maailmas talusid, mis tegelevad nende lindude kasvatamisega. Aasta pärast sündi võib jaanalinde tappa saata. Liha on eriti populaarne ja seda tarbitakse laialdaselt Aasias ja Euroopas.