2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Koobalt (Co) on oluline mikroelement, mida seostatakse peamiselt hematopoeesiga kehas. Hemoglobiini ja erütrotsüütide moodustumisprotsessid aktiveeruvad tänu koobalti mikroelemendile. Kuid koobalt ei saa seda funktsiooni täita, kui kehas pole piisavalt vaske. Kui kehas pole piisavalt vaske ja rauda, ei saa koobalt aktiveerida hemoglobiini ja punaste vereliblede moodustumist. Nagu vask, soodustab ka koobalt retikulotsüütide head küpsemist erütrotsüütideks.
Kogus koobalt inimkehas on ainult 1-2 mg. Enamik sellest leidub kõhunäärmes, seda leidub ka neerudes ja lihastes. Täiskasvanu jaoks vajalik koobalti ööpäevane annus on umbes 0,1–0,2 mg.
Koobalt on B12-vitamiini komponent. Koobalt on B12-vitamiini endogeense sünteesi lähteainena, mis on tuntud kui tsüanokobalamiin, suur ja oluline tähtsus. B12-vitamiini annab organismile toit, samuti mikroobifloora selle sooles sünteesimine koobalti juuresolekul toidus.
Koobalt on keemiline element. Selle aatomnumber on Mendelejevi tabeli järjestuses 27. kohal. Koobalt on kõva ja läikiv halli-sinine metall. Keemilise elemendi nimi Koobalt tuleneb saksakeelsest sõnast "Kobold", mis tõlgitakse kui "piiritus" või "kääbus". Maagile, mis sisaldab koobalti mineraale, nimetasid kaevurid koboldi vaimu järgi. Kaevandamisega tegelenud iidsed norralased omistasid hõbevalamisel mürgituse just sellele kurjale vaimule, kes tegi nendega halba nalja.
Paha vaimu nimel peaks olema sama juur kui kreeka keeles "kobalos", mis tõlkes tähendab "suitsu". Saksa kaevurite tõekspidamised tulenevad asjaolust, et arseeni sisaldavate koobaltimineraalide kuumutamisel eraldub mürgine gaas - arseenoksiid. 1735. aastal õnnestus Rootsi mineraloogil Georg Brandil pärast pikki katseid maagist eraldada seni tundmatu metall, mille ta nimetas koobalt. Mineraloog avastas, et just koobaltiühendid värvisid klaasi siniseks.
Koobalt peetakse suhteliselt haruldaseks metalliks, mida leidub enamasti niklimaagides. Koobaltit kaevandatakse pärast maagi esmakordset rikastamist, mille tulemuseks on kontsentraat. Metallkoobalti ekstraheerimiseks töödeldakse seda väävelhappe või ammoniaagiga. Koobaltit kasutatakse peamiselt sulamite valmistamiseks, kuna see suurendab terase temperatuurikindlust. Lisaks sellele käsitletakse koobaltit mõne värvi tootmisel pigmendina.
Koobalti eelised
Sellest on palju eeliseid koobalt inimkeha jaoks. See mõjutab pankrease isoleeritud aparaadi funktsiooni insuliini moodustumisel. Koobalt mõjutab luu ja soole fosfataasi ning ainevahetust üldiselt. Koobalti üks kasulikest mõjudest on ka aneemia ennetamine ja edasilükkamine. Koobalti defitsiidi korral inimkehas on oht aneemiliste seisundite tekkeks. Koobaltit leidub toidus väikestes kontsentratsioonides, kuid õige ja tasakaalustatud toitumise korral rahuldatakse inimese vajadused täielikult.
Koobalt mõjutab vereloomet, osaleb ainevahetuses ja stimuleerib erütrotsüütide ja hemoglobiini moodustumist veres. Ta osaleb DNA ja aminohapete sünteesis, säilitab immuunsuse ja närvisüsteemi. Selle tegevus on väga oluline rakkude toimimiseks, samuti erütrotsüütide arenguks.
Koobalt pärsib vähi arengut, see on oluline sportlastele, kes teevad igapäevast ja pikaajalist treeningut.
Toidud koobaltiga
Koobalti üks peamisi vaenlasi on nikotiin, alkohol ja taimetoitlus, mis võib põhjustada elemendi puudust. Selline defitsiit on üsna haruldane, kuid sellel on reaalne oht. Koobaltit saadakse kalast, mereandidest, austritest, rannakarpidest, lihast, neerudest, maksast, munadest ja muudest loomsetest saadustest.
Koobalti puudus
Nagu hiljem selgus, on koobalti puuduse ohus kõige rohkem taimetoitlased, suitsetajad ja tavalised joojad. Koobalti puudus võib põhjustada aneemiat, vereringet ja endokriinseid probleeme. Seedesüsteemi kroonilised haigused võivad olla ka koobalti puuduse põhjused. Kõige tavalisemad on gastriit ja haavandid.
Puudumisel koobalt täheldatakse järgmisi sümptomeid: peavalu, aneemia, ärrituvus ja mitmesugused kesknärvisüsteemi häirega seotud ilmingud.
Koobalti üleannustamine
Kui selle elemendi kogus on suurem kui vajalik, võib tekkida tõsine südamepuudulikkusega kardiomüopaatia.
