2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tee on üks iidsemaid jooke, mis on tuntud oma kasulikkuse poolest inimkehale. Hommikul kõhkleme sageli selle üle, millega päeva alustada - kohvi või teega. Kohv sisaldab ületamatus koguses kofeiini, mis äratab meid, kuid tee on alati mõistlikum valik. Miks see on ja mis on tee kui jook?
Mis on tee?
Tee on aromaatne jook, mis on valmistatud kuuma vee valamisega taime Camellia sinensis ravimlehtedele ja mida peetakse üheks tervislikumaks joogiks maailmas. Pärast vett on see kõige tavalisem jook. Seda saab serveerida erineval viisil - pakendis, lehtedena, villituna ja karbis kokkusurutuna, kuid nagu iga jook, on see ka loomulikul kujul parim, nii et lehed ja teepakid on parim valik. Selle kasu tervisele on tõepoolest lugematu.
Kõige tähtsam tee eelised on:
• Tee on täis oksüdeerijaid
Tee on keha jaoks täis fütotoitaineid, antioksüdante. Musta ja rohelise tee antioksüdandid, mida nimetatakse flavanoidideks, aitavad säilitada terveid rakke ja kudesid, samuti tervet südant. Samuti tugevdab see immuunsüsteemi, sest see aitab kehal võidelda bakterite, viiruste, vabade radikaalide ja muu vastu.
• Tee põletab rasva
Tee annab soovitud maitse ilma tarbetute kaloriteta. Katehhiinid, mida leidub rohelises tees, aktiveerivad kaalulanguse, stimuleerides keha kaloreid põletama ja vähendama keharasva. Katehhiinidel on põletikuvastased omadused, mis aitavad reguleerida toidu tarbimist.
• Tee suurendab ainevahetust
Rohelise tee või oolongi tee joomine pakub ainevahetust kiirendavatele kofeiini ja katehhiinide kombineeritud eeliseid.
• Tee vähendab haiguste nõrgenemise riski
Tees olevad flavonoidid vähendavad trombotsüütide kokkukleepumist, mis on südamehaiguste ja südameatakkide põhjus. Need aitavad kehal ära hoida kasvajate teket. Roheline tee sisaldab vähki pärssivaid komponente.
Tee tüübid ja peamised eelised tervisele
Roheline tee - mängib rolli kolesterooli langetamisel, rasvade põletamisel, kaitseb diabeedi eest ja aeglustab dementsust.
Must tee - võib aidata südant, blokeerida vähki, põletada rasva, stimuleerida immuunsüsteemi, võidelda viiruste ja kolesterooliga.
Valge tee - see on kõige vähem töödeldud tee, milles on kõige rohkem antioksüdante, kaitseb vähi, südamehaiguste ja insuldi eest, tugevdab vereringe- ja immuunsüsteemi, samuti luid ja hambaid, hoiab tervet nahka.
Punane tee - sisaldab magneesiumi, mis on oluline närvisüsteemile, suurendab raua imendumist, sisaldab kaaliumi ja vaske, mis on olulised ainevahetuse jaoks, aitab vähendada närvipinget, võitleb depressiooni vastu.
Eri tüüpi teede mõju kohta inimese tervisele on veel palju õppida.
Soovitan:
Porgandimahla Hämmastavad Eelised
Lisaks maitsvale maitsele on porgand äärmiselt kasulik. Need on tervisele väga oluliste toitainete allikas. Eksperdid soovitavad porgandimahla juua iga päev ja selle eelised on nähtavad alles nädala pärast. Teie veenmiseks on siin porgandimahla hämmastavad eelised:
Kuupäevade Hämmastavad Eelised
Väikese välimusega kuupäevad on äärmiselt maitsvad ja kasulikud. Ainult 100 grammis on 280 kalorit kuivatatud datlid . Nad on väga rikas suhkru, antioksüdantide ja süsivesikute, mineraalide ja mikroelementide poolest ning sisaldavad ka kõiki vitamiine, välja arvatud E-vitamiin.
Tee Joomise Kombed
Tee joomisest on saanud tõeline rituaal paljudes riikides, sealhulgas Hiinas, kus asub tee, Jaapanis, Suurbritannias ja Venemaal. Igas riigis on selle aromaatse kuuma joogi joomise rituaalid üsna erinevad, mitte ainult tee valmistamiseks kasutatavate riistade, vaid ka selle serveerimise viisi ja tee tavaliselt serveerimise aja osas.
Papaiamahla Hämmastavad Eelised
Kui soovite end hellitada millegi eksootilise, väga maitsva ja sama kasuliku abil - proovige papaiat! Rikas vitamiinide, tervislike toitainete ja antioksüdantide poolest on selle mahl kehale mitmeid eeliseid, mistõttu on sellel kõrge meditsiinilise väärtusega puuvili.
Musta Köömneõli Hämmastavad Eelised
Kahjuks ei tunnista tänapäevane meditsiin sageli alternatiivseid ravimeetodeid. Ravimvürtside tõhususe teadusliku tunnustamise protsess arstide poolt areneb hüppeliselt. Miks see juhtub, ei tasu seletada. Palju lihtsam on turule tuua uus uus ravim, rääkimata õrnematest ja mitte vähem tõhusatest meetoditest keha ravimiseks.
